A Mulher Cristã e o seu Ministério
08-03-2008

Assim como há um tempo de grandes mudanças para a igreja em todo o seu desenvolvimento eclesial, assim também haverá um novo começo para a história das mulheres, frente a sociedade moderna e a sua função no cumprimento efetivo do seu papel de uma forma mais abrangente.

Dia 08 de março foi declarado "O dia internacional da mulher" porém, sabemos, que não dependemos desse único dia no calendário anual, para sermos reconhecidos como esposa, mãe, filha, amiga e mulher. Nossas atitudes mudam quando decidimos romper com alguns paradigmas que nos envolvem; para isso devemos exercer o MODELO, o ESPELHO; sendo um exemplo de fidelidade, um caráter irrepreensível, usando uma linguagem que deve ser considerada como linguagem sadia ou saudabilíssima, se é que assim podemos dizer.

A palavra declara que a boca do justo manancial de vida (Pv 10:11 a). A mulher foi criada por Deus para ser a sua imagem e semelhança (Gn 1:27). A mulher (Eva) mãe de multidão foi tirada de uma das costelas de Adão. Costela é a íntima comunhão dos dois, para ser uma só carne. A mulher foi criada para ser ajudadora do homem (Gn 2:18-20), para ser a glória do homem (I Co 11:7b, 11, 12) "Pois o homem, na verdade, não deve cobrir a cabeça, porque é a imagem e glória de Deus; mas a mulher é a glória do homem". Todavia, no Senhor, nem a mulher é independente do homem, nem o homem é independente da mulher. Pois, assim como a mulher veio do homem, assim também o homem nasce da mulher, mas tudo vem de Deus".

O papel da mulher é de fundamental importância, porque ela gera, tem útero, somente um útero fértil poderá frutificar. Podemos usar essa linguagem tanto no âmbito físico como no espiritual, uma vez que a igreja representada como a Noiva de Cristo, que é considerada como a figura de uma MULHER. Já estamos consciente das nossas responsabilidades e conscientes do cetro de autoridade a nós outorgado (Sl 110:2). Por isso cremos piamente que muitas mudanças (vicissitudes) já aconteceram com relação à posição da mulher na sociedade, há novas interpretações não somente em nível secular como interpretações da própria história em nível eclesiástico.

Hoje estamos precisando voltar à nossa rica fonte de ensinamentos inesgotáveis, a Bíblia, a palavra de Deus e estuda-la focalizando a mulher. O profeta Malaquias profetizou que no final dos tempos seria liberada a unção de Elias. Elias era a semelhança de Melquisedeque (Gn 14:18; Hb 7:3). Nós mulheres, declaramos que já recebemos essa unção dotada de grande autoridade espiritual. Deus escolheu as mulheres como as primeiras testemunhas. Os apóstolos eram homens que tinham sido testemunhas da vida, morte e ressurreição (At 1:22). Atos 10 diz que as testemunhas da ressurreição foram pré-determinadas por Deus. As mulheres que tiveram o Encontro com Jesus naquela manhã de domingo, não foi por acaso, foi planejado por Deus. Elas foram escolhidas especialmente, Jesus as mandou pregar ao povo e testificar. Isso é tarefa da TESTEMUNHA.

Deus mandou um anjo tirar a pedra para as mulheres se tornarem testemunhas do túmulo vazio (Mt 28:1-8). Devemos seguir o exemplo de Jesus em tudo que Ele fez. Ele é e sempre será o nosso referencial de fé, amor, pureza, de uma vida e um caráter servil. Jesus teve atitudes boas para com as mulheres como nenhum outro teve; o fato de Jesus não fazer nenhuma diferença entre homens e as mulheres isto é algo para ser freqüentemente comentado. Jesus tratou as mulheres como pessoas responsáveis. Mt 26:13; Mc 14:9.

Mediante este tão grande referencial do nosso Mestre Maior por Excelência, queremos dizer que as mulheres têm convicção da importante função a ser desempenhada como discípula, que agora gera e dá fruto, tem o coração de mãe, e sempre fará crescer essa chama ardente por ser mãe de multidões. Deus nos chama a uma maior conscientização nesse processo de recobrar a autoridade que temos; Ele sabe investir em nossos filhos e filhas que são obedientes à sua Palavra. Através de uma vida de santidade nós vamos crescer na frutificação e o resultado será satisfatório porque haveremos de colher muitos frutos no processo da multiplicação.

Escova catiônica coloca a física a favor do seu cabelo
07-03-2008

Novos procedimentos para recuperar cabelos danificados e hidratar os fios são lançados toda hora no mercado, mas existe um em especial que tem chamado a atenção de profissionais da área e também das mulheres. Trata-se da Escova Catiônica, uma hidratação profunda, termoativada e realizada com produtos à base de óleo de macadâmia e catiônicos. Catiônicos?!?! Sim, hidratação com cátions, os íons positivos que a gente aprendeu na época da escola.

Na prática, esses íons positivos do sistema catiônico reduzem o frizz, ou seja, colocam os cabelos rebeldes no lugar. Embora o nome sugira um tratamento para alisar os fios, como as escovas progressivas, o objetivo da Escova Catiônica, segundo o cabeleireiro Evandro Dias, do salão Yes, é hidratar os fios e deixá-los mais fortes.

A Escova Catiônica é indicada, principalmente, para mulheres que fazem muita escova, prancha ou baby liss nos cabelos. “Na verdade, qualquer pessoa pode fazer porque não existem contra-indicações, mas são nos fios indisciplinados e ressecados que vemos os melhores resultados do processo, que hidrata internamente, proporcionando brilho e maciez, disciplinando e tirando o aspecto áspero e seco dos fios”, garante Evandro.

A indicação de Evandro é que a Escova Catiônica seja aplicada a cada quinze dias nas três primeiras vezes. “Depois destas primeiras aplicações, os cabelos ficam mais resistentes e hidratados, então, dá para aumentar o intervalo para um mês e continuar obtendo os mesmos resultados. Tudo depende do estado dos fios e dos cuidados diários da pessoa”, explica o profissional.

Para aumentar a durabilidade do processo, Evandro desaconselha o uso de shampoos de limpeza profunda e anticaspa. “A fórmula destes produtos interfere nos efeitos dos produtos utilizados no processo”, esclarece.

O procedimento de aplicação da Escova Catiônica demora cerca de 30 minutos. Primeiro aplica-se um shampoo de alta nutrição para cabelos indisciplinados e pontas ressecadas. Após lavados, os fios recebem um shake antifrizz, que repousa por cerca de cinco minutos. Esse produto tem a finalidade de dar brilho e força aos cabelos. O terceiro passo é a aplicação de ph 5.5, que sela a cutícula. Por fim, os cabelos são novamente lavados e recebem um serum disciplinante, que protege do calor, já que os fios, normalmente, são escovados depois do procedimento.

Bateseba e as mortes de inocentes
11-12-2007

de Israel. Ele tinha família, esposas, filhos; tinha servos fiéis a seu serviço, coroa e trono. Era um herói de guerra. Um homem amado por seu povo. Estimado por seu exército, com homens sob seu comando que dariam a própria vida por seu rei. Entretanto, depois de chegar ao auge de sua carreira nas guerras e de consolidar a unificação e o crescimento da nação, Davi começou a relaxar com suas obrigações como guerreiro. A Bíblia nos diz que: “Decorrido um ano, no tempo em que os reis costumam sair para a guerra, enviou Davi a Joabe [...] porém Davi ficou em Jerusalém.” (2Sm 11.1.)

Era um tempo de guerra e de conquistas, mas o rei não estava disposto a sair do palácio. Ele preferiu ficar em Jerusalém, no conforto da cidade, ao invés de enfrentar as dificuldades do campo de batalha. Davi abriu uma brecha para o pecado acenar aos seus olhos. Ele estava no lugar errado, na hora errada. A armadilha já estava preparada, e ele certamente cairia.

O melhor lugar para se estar é no centro da vontade de Deus. Quando estamos cumprindo o seu propósito e fazemos o que lhe agrada, nos sentimos felizes e realizados. Nossa consciência fica tranqüila e em perfeita paz. Mas quando a realidade é o contrário, então as palavras de advertência do Senhor a Caim se tornam vivas e exortam: “Se procederes bem, não é certo que serás aceito? Se, todavia, procederes mal, eis que o pecado jaz à porta; o seu desejo será contra ti, mas a ti cumpre dominá-lo.” (Gn 4.7.) O pecado é sempre nosso adversário: maltrata, rouba a paz, cauteriza a consciência, mata e destrói sentimentos, relacionamentos, vidas...

Davi era o rei

 “Uma tarde, levantou-se Davi do seu leito e andava passeando no terraço da casa real; daí viu uma mulher que estava tomando banho; era ela mui formosa.” (2Sm 11.2.) Quantas vezes ele chegara àquele terraço e nunca vira nada que lhe chamasse a atenção. Mas, naquele dia, ali estava Bateseba se banhando, a linda esposa de Urias, um dos trinta valentes heróis do exército de Davi.

O casal não tinha filhos e morava junto ao palácio de Davi, na confortável capital do Reino. Bateseba era uma mulher muito bonita. Ao se casar com um dos heróis de Davi, ela podia ser vista pelas outras mulheres como uma “felizarda”. Talvez morasse numa linda mansão em Jerusalém. Os despojos de guerra que seu jovem marido, Urias, lhe trazia eram de grande valor. Bateseba possuía jóias, lindos vestidos, perfumes caros e escravas para servi-la. Era uma mulher realizada, na concepção de sua época. Entretanto, na ausência do marido, Bateseba se prepara para o banho sem nenhum recato, sabendo que poderia ser vista do terraço do rei.

Teria sido proposital essa atitude sua? Estaria ela preparando um cenário para conquistar o rei Davi? Percebemos que ele não a conhecia, mas perguntou quem era e desejou possuí-la, mesmo sabendo que era casada. O rei estava cego por sua beleza e pelo prazer da luxúria. Ele não pensou nas conseqüências de sua atitude. Ele não pensou no pecado contra a santidade de Deus, como o fizera o patriarca José, ao ser tentado. Ele não pensou em sua família. Ele não pensou em Deus.

E Bateseba? Como reagiu, ao ser convidada para ir ao palácio do rei, sem a companhia de seu marido, que estava na guerra? Será que não lhe passou nada pela cabeça a respeito daquele convite? Será que ela não percebeu que estava sendo observada do terraço do palácio real? Por que a Bíblia não relata qualquer palavra de Bateseba alertando o rei Davi sobre o pecado que estava para cometer? Provavelmente ela consentia e até mesmo se sentia lisonjeada com o convite real. O pecado sempre engana e traz um rótulo de felicidade e prazer, mas seu fim é amargo como o fel, e conduz à morte.

Bateseba escreve o capítulo mais amargo na vida de Davi. Ele enfrentara ursos, leões, gigantes e guerreiros sanguinários nas guerras, mas não estava preparado para enfrentar o pecado articulado entre perfumes e desejos lascivos. E, após o adultério, Davi fica sabendo que Bateseba engravidara. Ele manda chamar Urias na batalha e tenta inutilmente fazer com que ele desça à sua casa para estar com a esposa. Ele queria que o filho fosse tido como do casal. O pecado sempre quer encontrar um jeito para tapar o buraco feito. Um engano procura outro engano para parecer que está certo. Mas o pecado traz as suas conseqüências trágicas. Urias, em seu forte senso de responsabilidade e patriotismo não foi até sua esposa, pois estava em concentração de guerra.

A alternativa de Davi regularizar sua situação diante da sociedade seria matar Urias com a espada do inimigo. Ele escreveu uma carta para Joabe, seu comandante, ordenando que este colocasse Urias na frente da batalha para que fosse morto. E o plano foi executado. Urias morreu inocentemente. Morreu como herói de guerra. Davi perdeu não somente um grande guerreiro, mas, ao sepultar Urias, ele estava perdendo a sua dignidade real. Agora Davi tinha Bateseba, mas perdera a alegria da salvação (Sl 51.12). Perdera a doce comunhão com o Pai Celestial. Perdera a admiração de seus comandados, pois todos sabiam de seu crime hediondo, somente ele não se dava conta da gravidade do que fizera. E Bateseba? Ela deveria estar vivendo um grande conflito interior. O filho do adultério morreu, com poucos dias de nascido. O julgamento de Deus estava claro sobre eles.

O profeta Natã falou com Davi a palavra de Deus e trouxe-lhe a notícia do julgamento do Senhor sobre sua família. Davi se arrependeu amargamente. Podemos perceber que Bateseba também se arrependeu. Eles confessaram o seu pecado e pediram o perdão do Senhor, mas duas vidas se perderam por causa do adultério cometido. Duas vidas inocentes. O pecado traz conseqüências irreversíveis.

Mais tarde, na narrativa bíblica, encontramos Bateseba “manipulando” Davi, com relação à sucessão ao trono. Ela lembrava ao rei a promessa de que seu filho, Salomão, seria o novo soberano. E, assim, na coroação de Salomão, encontramos mais sangue derramado na família de Davi. A manipulação do marido para se alcançar os objetivos não é o método de Deus agir, mas, sim, a oração e a confiança da mulher em Deus, aleluia! 

A história de Bateseba nos alerta quanto ao pecado, ao adultério, a ociosidade e a aparência do mal que devem ser evitados com todas as forças. Mas também sua história nos lembra que há perdão para todo coração que sinceramente se arrepende e abandona o pecado. “Se confessarmos os nossos pecados, ele é fiel e justo para nos perdoar os pecados e nos purificar de toda injustiça.” (1Jo 1.9.) Deus perdoou e abençoou Bateseba, dando-lhe outros filhos do rei Davi, incluindo Salomão, que fora escolhido para reinar após seu pai.

Nunca vale a pena pecar! Portanto, passe longe do adultério, da fornicação, da sensualidade, da mentira, da manipulação, do engano... Peça ao Senhor a cada dia:“Não nos deixes cair em tentação, mas livra-nos do mal...” (Mt 6.13.)
 
Para refletir:

Você acha que Bateseba tinha o direito de se banhar à vista do terraço do palácio real?

A Bíblia não relata o diálogo de Bateseba com Davi se recusando ao pecado. Como você acha que ela aceitou o convite dele?

Você acha que Bateseba era feliz com Urias, o heteu?

O que podemos aprender com a história que o profeta Natã contou a Davi como uma parábola sobre o seu pecado? (2Sm 12.1-14)

Como você acha que a mulher casada deve se portar para evitar a lascívia?

Uma mulher casada deve se sentir lisonjeada com galanteios de outros homens? Por que?

Como uma jovem solteira, ou uma mulher casada, podem demonstrar santidade diante de tanta pornografia e em ambientes tão contaminados pelo pecado?

A mulher samaritana e a fonte da vida
12-12-2007

“Jesus respondeu, e disse-lhe: Se tu conheceras o dom de Deus, e quem é o que te diz: Dá-me de beber, tu lhe pedirias, e ele te daria água viva.” (Jo 4.10).

Jesus estava indo para a Galiléia por causa da perseguição dos judeus em Jerusalém. Ele poderia passar pelo caminho do mar ou atravessar o Jordão e fazer a rota normal dos peregrinos que vinham da Galiléia para as festas em Jerusalém. Mas ele escolheu passar por Samaria, o que não era “normal” para qualquer judeu, pois estes odiavam os samaritanos e evitavam encontrá-los. O texto sagrado nos diz que “era-lhe necessário passar por Samaria” (v.4).

O seu amor, sua compaixão e a perfeita obediência ao Pai o fizeram parar em Sicar, junto ao poço de Jacó, enquanto os discípulos iam à cidade comprar comida (alimento para a viagem). João nos diz que ele estava “cansado do caminho, assentou-se assim junto da fonte. Era isto quase à hora sexta. Veio uma mulher de Samaria tirar água” (v.6-7).

A Bíblia não nos fala o nome dessa mulher, apenas nos informa a sua procedência e cultura – “de Samaria”. Era quase meio-dia quando esta jovem senhora se encontrou com Jesus. Neste horário, as outras mulheres samaritanas estariam servindo a refeição para os familiares, arrumando a “cozinha”, ou ainda lavando as “louças”. Aquele não era um horário “normal” de se buscar água na fonte de Jacó. Possivelmente, aquela mulher estava evitando olhares maldosos, comentários a seu respeito e confrontos com outras mulheres da cidade.

Ela estava vivenciando o seu sexto relacionamento e não estava casada, como o fizera nas outras cinco vezes... Ela se aproximava da fonte com o seu cântaro, e vinha só... O Senhor Jesus estava ali, assentado junto à fonte, como se a estivesse esperando chegar. Ela se curvou para pegar água e então: “Disse-lhe Jesus: Dá-me de beber.” (v.7). Sabemos que Jesus sempre está à beira do poço de Jacó, esperando mulheres desesperançadas, frustradas e discriminadas, para lhes trazer a verdadeira alegria de viver e para mostrar-lhes a “fonte de vida eterna”.

Havia sobre aquela mulher os mais variados rótulos de discriminação. Ela era apenas uma mulher – e as mulheres eram discriminadas nos cultos, nas festas, nas assembléias. Os discípulos se admiraram de ver Jesus conversando com uma mulher, mas não lhe perguntaram nada sobre o seu diálogo com ela (v.27).

Ela era samaritana. A história dos samaritanos nos mostra que eles eram estrangeiros, vindos de outras terras além do Eufrates. Eles tinham sido enviados pela Assíria para ocuparem as terras dos israelitas derrotados. “O rei da Assíria tomou a Samaria, e levou Israel cativo para a Assíria; e fê-los habitar em Hala e em Habor junto ao rio de Gozã, e nas cidades dos medos [...]” (2Rs 17.6). Esses israelitas, pertencentes às doze tribos do Reino do Norte, Israel, cuja capital era Samaria, nunca mais retornaram à sua terra. E os povos estrangeiros enviados pelo rei da Assíria permaneceram ali, na terra de Israel, na região de Samaria.

Os samaritanos eram “gente de Babilônia, de Cuta, de Ava, de Hamate e Sefarvaim” (2Rs 17.24). E “sucedeu que, no princípio da sua habitação ali, não temeram ao Senhor; e o Senhor mandou entre eles, leões, que mataram a alguns deles”. Eles reclamaram com o rei da Assíria, que lhes mandou um sacerdote de Israel para lhes ensinar a adorar o “Deus da terra”. Este “lhes mostrou como deviam temer ao Senhor”.

“Porém cada nação fez os seus deuses, e os puseram nas casas dos altos que os samaritanos fizeram, cada nação nas cidades, em que habitava. E os de Babilônia fizeram Sucote-Benote; e os de Cuta fizeram Nergal; e os de Hamate fizeram Asima. E os aveus fizeram Nibaz e Tartaque; e os sefarvitas queimavam seus filhos no fogo a Adrameleque, e a Anameleque, deuses de Sefarvaim. Também temiam ao Senhor; e dos mais baixos do povo fizeram sacerdotes dos lugares altos, os quais lhes faziam o ministério nas casas dos lugares altos. Assim temiam ao Senhor, mas também serviam a seus deuses, segundo o costume das nações dentre as quais tinham sido transportados.”

Deste modo, o culto dos samaritanos era sincrético. Uma grande mistura de deuses e rituais diferentes dos judeus. Na reconstrução dos muros de Jerusalém por Neemias, os samaritanos se opuseram e tentaram com estratégias várias vezes impedi-los de cumprir sua missão. O ódio dos judeus pelos samaritanos era visível em suas atitudes. Entretanto, Jesus sabia que aquela mulher estaria naquela hora, naquele lugar específico e ele precisava falar-lhe, mostrar-lhe o caminho da verdadeira fonte, a que dá “água viva” e dá o sentido de viver.

Jesus lhe pediu de beber, assim como Eliézer pediu a Rebeca, no passado (Gn 24)... A mulher se assustou, dizendo: “Como, sendo tu judeu, me pedes de beber a mim, que sou mulher samaritana?”. E o Senhor lhe respondeu: “Se tu conheceras o dom de Deus, e quem é o que te diz: Dá-me de beber, tu lhe pedirias, e ele te daria água viva.” (Jo 4.10).

É muito importante que o diálogo de Jesus com esta mulher girasse em torno de “água viva”, “água que comunicasse vida, e trouxesse bênção”, porque, no Antigo Testamento, as mulheres suspeitas de adultério deveriam tomar as “águas amaldiçoantes” dadas pelos sacerdotes (Nm 5.11-31). O texto sagrado nos mostra o que aconteceria com a mulher em adultério: “[...] a água amaldiçoante entrará nela para amargura, e o seu ventre se inchará, e consumirá a sua coxa; e aquela mulher será por maldição no meio do seu povo.” (Nm 5.27).

No seu diálogo, revelando-se como o “messias prometido”, o “filho de Deus”, Jesus não recriminou e desprezou aquela mulher. Ao pedir-lhe para chamar o marido, Jesus sabia que ela estava vivendo ilegalmente com o companheiro, mas ele ofereceu-lhe uma vida nova. Uma nova oportunidade. Um recomeço. Jesus também lhe entregou uma missão: a de anunciar que ele era o Salvador, o “messias”... E ela aceitou o desafio. E se tornou a primeira missionária do Cristianismo, a anunciar entre os samaritanos de sua cidade a “boa-nova” do Evangelho. Ali estava aquele que a perdoara, mostrara o caminho e, ao invés de maldição pelo seu pecado, ele lhe oferecia “água viva” para toda a eternidade.

Por causa do pecado, há tantas mulheres discriminadas... Há tantas que estão indo ao poço de Jacó para buscar uma água que não mata a sede da alma... Há tantas que estão tentando preencher o vazio do coração com relacionamentos, casamentos, prazeres, e coisas mundanas... mas nada disso pode preencher esse vazio, somente Jesus. Somente ele tem a “água viva”. Essa água representa o Espírito Santo que vem habitar em nosso coração e flui em vida abundante.

Para refletir
Aquela mulher já estava no sexto casamento. O que você acha disso?
Será que a experiência de um novo casamento irá preencher as lacunas da vida?
O que levaria uma mulher a se casar cinco vezes e na sexta vez não desejar o casamento, mas apenas o concubinato (“morar junto”)?
“Quem beber dessa água, tornará a ter sede”, o que você acha que Jesus queria dizer com essas palavras?
Você acha que Jesus ainda se interessa por mulheres discriminadas?
Será que Deus vê o coração de mulheres que estão vivendo em prostituição, adultério, vícios, perversões, maldade e imoralidade – você acha que ele se interessa ainda hoje por essas mulheres? Qual a nossa parte, como Igreja, para ajudar essas mulheres?
Você já encontrou a “água viva”?

“Levante-te e resplandece”
11-12-2007

Qual tem sido a sua atitude ante as dificuldades?

Ei, você, mulher de Deus! “Assente-se” aqui do meu lado porque quero lhe falar diretamente. A Palavra de Deus colocada em meu coração para a sua vida foi inspirada em uma pregação que ouvi quando participava de um culto especial para as mulheres. Na ocasião, o tema do encontro era exatamente o título desta matéria, respaldado no texto de Isaías 60.1. Enquanto a mensageira pregava, eu fazia algumas anotações para que no momento determinado eu a transmitisse a você.

Quero lhe falar baseada na passagem de João 20.1-18. Esse trecho da Palavra de Deus fala sobre a ressurreição de Cristo e da aparição de Jesus a Maria Madalena. Porém, vamos primeiramente ao capítulo 19, verso 25, do Evangelho de João – parte onde Maria Madalena se encontra aos pés da cruz.

A atitude de Maria Madalena – de estar aos pés da cruz – demonstra o amor, a fidelidade e a devoção que ela tinha pelo Mestre. Jesus estava sendo crucificado e lá estava Maria Madalena aos seus pés. Talvez você, mulher, se encontre dessa mesma forma: aos pés da cruz. Estar aos pés da cruz pode significar, muitas vezes, sofrimento e dor. Quem sabe você está vivendo essa situação? Estando aos pés de Jesus, suplicando que Ele lhe tire toda dor – que pode ser tanto física quanto espiritual – e resolva os seus problemas? Qual tem sido a sua atitude ante as dificuldades? Será que você está se levantando e resplandecendo a glória do Senhor, ou tem se esmorecido? Qual foi a atitude de Maria Madalena?

O capítulo 20 de João conta que Maria Madalena foi ao sepulcro de madrugada, a caminho de Jesus. Interessante observar que ela não deixou de ir ao sepulcro mesmo sabendo que a pedra era pesada. Que isso também possa acontecer com você, mulher, mesmo que o problema à sua frente seja “pesado” e aparentemente sem solução, siga em frente, não desanime, vá ao encontro de Jesus. Aleluia!

Voltando ao texto, quando Maria chegou ao sepulcro, ela viu a pedra revolvida. Imediatamente ela se desesperou ao ver o túmulo vazio. Ela ainda não havia enxergado o milagre com os ‘olhos’ espirituais. Podemos reconhecer o sepulcro como um milagre, pois o túmulo estava vazio! E você, como está diante do sepulcro? Está desesperada também? Pois, em nome de Jesus, quero motivá-la a enxergar com os ‘olhos’ espirituais o milagre acontecendo em sua vida. Não temas, o túmulo está vazio, pois Ele ressuscitou!

Maria chorou diante do sepulcro, contudo, quando ouviu a voz de Jesus (Jo 20.16) ela respondeu: “Rabboni” (que quer dizer “Mestre”). Maravilha! Maria Madalena ouviu a voz do Senhor. Pare, você também, para escutar a voz do Mestre. Talvez você tem clamado e pedido tantas coisas... Mas não tem ouvido o que o Senhor tem a lhe dizer.

Para finalizar, quero lhe dizer algo. Sabe como Maria Madalena transportou a suas dificuldades? A partir do momento em que ela descortinou a sua visão; ela viu que o Mestre não estava morto, mas vivo para cumprir o milagre em sua vida. “Levante-te e resplandece”, querida irmã, pois Deus a chamou para um propósito, para uma missão. Assim como Maria Madalena descortinou a sua visão e contemplou o milagre, que você também venha abrir os seus “olhos” espirituais e ver as bênçãos que Ele tem para você.

Que está palavra venha penetrar em seu coração neste dia. Não sei quais são os seus problemas ou dificuldades, porém, Deus sonda e conhece o seu coração. Ele nunca lhe deixará na mão. Talvez você não tenha percebido, mas Ele tem cuidado de você.

Ser mãe também é profissão
11-12-2007

Ser mãe também pode ser uma profissão. Essa é a proposta da instituição Aldeias Infantis SOS, que mantém 14 condomínios espalhados pelo Brasil. Cada um é formado por nove a 12 casas-lares, onde uma mãe social é responsável pela criação de um grupo de crianças (uma média de nove, com idades diferentes).

Essa mãe social é uma profissional que passa por um processo de formação e capacitação durante dois anos, intercalando períodos teóricos e práticos. Segundo Carlos Alberto Esch, diretor da unidade Rio Bonito, em São Paulo, a mãe social tem um plano de carreira, recebendo inicialmente R$ 442 e chegando a R$ 965, depois que o curso de preparação é finalizado. Além dessa formação inicial, as mães também passar por reciclagens freqüentes.

As aldeias são organizadas dentro de condomínios fechados. Cada mãe é responsável por uma casa e precisa definir, além do orçamento mensal, todas as questões que envolvem seus filhos: educação, lazer, saúde etc.

Além de ter um vínculo profissional, as mulheres acabam criando vínculos emocionais, já que tratam as crianças e adolescentes como se fossem seus próprios filhos. Mesmo que as crianças tenham pai ou mãe biológicos, a prioridade é da mãe social em qualquer decisão, já que elas estão sob a sua custódia. Como em qualquer outro emprego, as mães sociais têm registro em carteira profissional, com direito a férias. Neste caso, elas podem viajar para fora do condomínio, optando por levar ou não os "seus filhos".

Segundo a associação, para se tornar uma mãe social é preciso preencher os seguintes requisitos: "ter mais de 25 anos, ter concluído o ensino médio, ser solteira, viúva ou divorciada, querer ser mãe, gostar de ser dona de casa e ter disponibilidade para se dedicar em tempo integral às crianças, além de ter características de liderança e ser uma pessoa afetiva e estruturada emocionalmente".

Como fazer um plano de carreira
12-12-2007

"Dar dicas de como se faz um plano de carreira não é como trocar receita de bolo", brinca a gerente de recursos humanos Cristina Spera. Mas seguindo algumas dicas básicas você terá mais chances de se organizar e viver em harmonia no constante dilema trabalho e família (veja como organizar seu tempo). "É claro que você também precisa ter bom senso. Não queira ser presidente de um grande banco aos 35 anos, por exemplo. Você pode ter muitas realizações que se derivam de outras possibilidades", completa Cristina.

Veja outros requisitos necessários:

Ter um objetivo profissional. Descubra em qual área você gostaria de trabalhar e por que;

Ter flexibilidade. É preciso ter jogo de cintura para lidar com os diversos empecilhos que surgirão em seu caminho;

Ser persistente;

Manter-se atualizada, ou seja, freqüentar palestras gratuitas, ler jornais e revistas, etc;

Quando os filhos crescerem um pouco mais, retomar alguns planos iniciais da carreira como, por exemplo, fazer um curso no exterior;

Além de flexibilidade, ter muita facilidade para se relacionar com os outros. Além dos conflitos profissionais, você terá que administrar os familiares;

Não tenha culpa. Deixe-a em algum compartimento. "Minha mãe sempre trabalhou fora, mas a culpa dela foi bem maior do que a que eu senti. E, com certeza, minha filha se sentirá bem menos culpada por trabalhar do que eu na época que ela nasceu...".

Cause uma boa impressão na entrevista
13-12-2007

Toda entrevista é fundamentada em três partes que giram em torno do(a) entrevistado(a): vida familiar, social e profissional. A primeira impressão é a que fica. Você nunca terá uma segunda chance se não causar uma primeira boa impressão. Preste atenção nessas dicas.

A aparência:
Toda empresa deseja um funcionário que venda saúde e disposição. Tanto a aparência física, quanto a própria vestimenta terão enorme importância nesse "primeiro" contato. Convém, no dia da entrevista, colocar uma roupa discreta e harmoniosa. Evite roupas complicadas e coloridas, assim como os excessos de detalhes e bijuterias. Fique longe dos decotes, roupas justas, transparentes e ousadas. Dê preferência a um conjunto de saia (a altura do joelho) e blazer, ou qualquer outra roupa que imponha discrição e seriedade.

Excesso de maquiagem e perfume são condenáveis assim como aparecer com a cara lavada. Use uma maquiagem que condiza com o clima, com a roupa e com a própria personalidade. O penteado deve ser discreto quanto toda a produção ou, se possível, presos.

A educação:
A maneira de entrar na sala, de cumprimentar, de se sentar, as atitudes, os gestos e movimentos, o tom de voz, a forma de se expressar... Tudo isso estará sendo avaliado atentamente junto com o seu grau de instrução e de cultura.

A simpatia:
O carisma deve ser expresso do começo ao fim da entrevista. O jeito de ser, a personalidade, a expressão fisionômica, a forma natural e ponderada dentro de certos limites. O sorriso e o bom humor, continuam sendo os segredos do sucesso. O carisma, a segurança e as afinidades expressas neste primeiro contato ajudarão na pontuação final.

Espera-se do candidato:
- Boa apresentação (a embalagem valoriza o produto);
- Desinibição: não sentir-se intimidada ou nervosa;
- Mas não leve ao pé da letra a frase "fique à vontade";
- Determinação de ideais e perspectivas profissionais;
- Confiança pessoal e profissional;
- Competência, motivação, espiritualidade;
- Tenha ambição, mas moderada. Nunca vá com muita sede ao pote. A ambição, quando muito transparente ou, como meta e objetivos, pode assustar.

Vale a pena lembrar que, ao final da entrevista, tudo será analisado e somado resultando na "pontuação" necessária para o candidato.

Hora da limpeza
11-12-2007

Uma grande sacada na hora de escolher um armário ou guarda-roupa é usar peças com rodízio. Esse "sistema" permite que o sapateiro que estava do lado direito fique do outro lado no dia seguinte. Assim como o camiseiro, gravateiro... Isso evita o acúmulo de pó.

Na mesma linha, você pode optar por móveis com rodinhas. Na hora de tirar o pó, nada de grandes esforços para levantar o sofá, por exemplo.

Evite usar cortinas em áreas como a cozinha. Gordura e proximidade com o fogão podem te trazer muita dor de cabeça. Quer uma opção? As persianas são práticas e laváveis.

Nas paredes, evite usar tintas foscas, que sujam mais facilmente. Se você não gostar das tintas com brilho (que podem ofuscar um pouco a visão), aposte nas semi-brilho.

Você odeia limpar o chão? A cerâmica de porcelanato evoluiu muito nos últimos anos. Um pano úmido resolve esse seu martírio. Como esse tipo de piso é muito frio, tome cuidado se você morar num local não muito ensolarado. Outra opção é o carpete de madeira não muito claro.

Materiais e praticidade
12-12-2007

# Na hora de construir ou decorar cômodos que são úmidos (ou vítimas da gordura), evite usar madeira. Cozinha, lavanderia e banheiro estão nessa lista. Aposte no laminado (mais conhecido como fórmica). Prático, ele também deixa o ambiente lindo.

# No quesito esquadrias, uma grande tendência do mercado é o alumínio com pintura eletrostática (a cor prata dá lugar à branca). Ele é de fácil manutenção e combina praticamenete com todos os ambientes. Claro, sempre leve em conta a decoração que você se propôs a fazer.

# No corre-corre da rotina, nada pior do que ficar procurando as coisas em casa e nunca achar. A cozinha é um dos ambientes que encabeçam a lista de "cômodo-problema". Planeje e projete muito bem esse ambiente. Todos os utensílios precisam estar à mão.

Flores que combinam com a sua casa
13-12-2007

Emagrecer, acabar com indesejáveis dores de cabeça, manter a casa bonita sem ter trabalho com a decoração. Muitas mulheres acham que esses problemas nunca serão resolvidos, mas aquele vasinho de flores jogado no canto da sala pode ser a solução.

Além de enfeitarem o ambiente e serem uma mão na roda em dias de festa, as plantas têm utilidades desconhecidas por muita gente. Quem poderia imaginar que um chá com folhas de doril pode acabar com a enxaqueca? Aliás, você já tinha escutado falar dessa planta? E que tal deixar os mosquitos bem longe da sua casa? A idéia é boa, mas quem resolve o problema é mesmo a citronela.

Veja em que perfil você se encaixa e descubra a flor ideal para a sua residência. Tem de tudo: para ambientes pouco iluminados, para mulheres que não têm tempo de regar e até mesmo para aquelas que querem perder peso.

Confira informações sobre alguns tipos de planta:
As Orquídeas não precisam de muita água e nem de muita luz. Suas flores duram cerca de três meses.

O Cactus não gosta muito de água. Essa plantinha cheia de espinhos deve ser regada apenas uma vez por mês, no verão. No inverno, quanto menos água receber, melhor. No entanto, o Cactus precisa de muita luminosidade para sobreviver.

O Bonsai que pode viver até quinze anos, precisa de boa iluminação e água todos os dias para sobreviver. Além disso, é preciso colocar um adubo próprio para o Bonsai uma vez por mês.

A Azaléia é a única a dar flor o ano inteiro, inclusive no inverno. Ela é bastante resistente e suas flores duram cerca de duas semanas. Considerada típica do estado de São Paulo, a Azaléia precisa de muita ilmunição e água todo dia.

Essa plantinha chamada Doril deve ser cultivada em vasos. Quando fervida com água, ela pode ser tomada como chá e tem o mesmo efeito do remédio Doril. Ela precisa de sol direto, boa claridade e de um pouquinho de água diariamente.

Desenvolvida há quatro anos na Holanda, esse é um Hibisco Anão produzido por laboratórios biotecnológicos. Ele precisa de boa luminosidade e água de dois em dois dias para se desenvolver.

Alerta para a planta Comigo Ninguém Pode, principalmente com as crianças e animais. Quando pressionada, ela libera um líquido venenoso que parece leite. A Comigo Ninguém Pode é super resistente e não precisa de muita luz para se desenvolver.

A Citronela exala uma substância com cheirinho de eucalipto que espanta os insetos que estão por perto. Ela não precisa de muita luz para sobreviver, mas precisa de água todos os dias.

A planta Carnívora é ideal para quem quer se livrar dos insetos, moscas e pernilongos. Ela exala uma substância que os atrae e em segundos, devora-os. O ambiente para essa planta se desenvolver tem que ser bem iluminado e ela precisa de bastante água.

O Romã além de ser saboroso, pode ser aproveitado para fazer chás contra dores de garganta.

Vontade de Deus : Obtendo uma vida conjugal saudável
05-03-2008

“Tornou-lhe Pedro: Por que entrastes em acordo para tentar o Espírito do Senhor? Eis aí à porta os pés dos que sepultaram o teu marido, e eles também te levarão”. Atos 5:9 A Bíblia não fala muita coisa sobre a vida conjugal de Ananias e Safira. Apenas apresenta o fato ocorrido originado de um acordo que fizeram em relação à venda de uma propriedade que tinham e a mentira que combinaram no sentido de reter o valor da mesma na hora de consolidar a operação de doação, na presença dos apóstolos, no momento da adoração ao Senhor. O que chamo a sua atenção nesta oportunidade, é que se Ananias e Safira acordaram em algo tão sério como mentir ao Espírito Santo a ponto de receberem o veredicto de morte instantaneamente.

 Fico a pensar como era na realidade a vida íntima deste casal. O que estava encoberto nesta relação? Será que eles eram um casal exemplar em todos os sentidos? Sendo marido e mulher não se julgavam também no direito de desfrutar de liberdades camufladas no âmbito das intimidades? Bom. Isto nunca vamos saber, porém é bom analisarmos a luz deste comportamento suspeito o que de fato representa um acordo contrário à vontade de Deus. Quando duas pessoas fazem um acordo, elas estão assumindo um voto, uma aliança, um compromisso que as tornam dependentes uma da outra. O parâmetro que se têm para andar na boa, agradável e perfeita vontade Deus é a sua Palavra, a Bíblia Sagrada, nosso manual de fé e de pratica. Contudo em alguns momentos, talvez por motivos egocêntricos interpretamo-la de maneira destorcida de seus reais valores. Existe um conceito, que, diga-se de passagem, não é verdadeiro, “que entre quatro paredes o casal pode ter qualquer tipo de relacionamento no campo da sexualidade, desde que estejam em acordo”. Alguns repassam até a idéia de que “o que é natural para um, pode não ser para o outro. Assim, o que vem naturalmente deve ser o resultado de como sentimos internamente, do que aprendemos nas Escrituras, e da direção do Espírito de Deus em nossa vida conjugal”.

“Reforçam a idéia de que a atividade de sexo oral, por exemplo, é claramente incorreta se um dos cônjuges se sentir violado ou forçado a fazer algo que não se sinta à vontade para fazer”. Amados. O relacionamento de um casal no campo sexual para ser verdadeiramente aprovado por Deus deve haver por parte deste, muito amor, carinho e sobre tudo respeito mútuo. Com certeza para um casal genuinamente cristão ficar isento de culpa moral diante de Deus, os mesmos deverão adotar um comportamento sexual diferentemente praticado por casais mundanos. O sexo anal, bem como o sexo oral não deve ser adotado numa relação sadia e madura entre servos de Deus. O casal pode e deve manter todo um processo de romantismo sem precisar de subterfúgios mundanos para aquecer a relação. Algumas situações para análise: O Sexo anal biologicamente tem-se a comprovação que causa doenças tanto no homem, como na mulher. A mulher principalmente pode vir a ter problemas terríveis de homorróidas. O ânus não foi feito para relações sexuais. Com o tempo há o relaxamento do ânus e a mulher poderá perder o controle para defecar. O que ocorre em muitas relações é devido aos devaneios do desejo carnal, onde principalmente o homem insiste na penetração no ânus da mulher e a seguir, sem nenhuma higiene passa-se a penetração vaginal.

 Esta prática com certeza trará infecções principalmente no corpo da mulher.Por sua vez o sexo oral por parte da mulher, esta fica exposta a infecções na boca, além de ter que suportar o mau cheiro produzido pelo esperma do homem. O mesmo acontece quando o homem que procura fazer sexo oral com sua esposa. O que é permitido afinal ao casal? Carícias em partes do corpo de preferência onde o parceiro é mais sensível a uma resposta na relação. Beijos apaixonados. Penetrações vaginais em variadas posições, etc.Lembre-se: Deus está comprometido em abençoar o casal que procura ter uma relação sexual saudável e prazerosa. O casal não deve entrar em acordo para práticas que ofendem o caráter de Deus. Isto é perigoso e pode trazer a morte espiritual. Pode trazer esfriamento na relação, frigidez por parte da mulher e até impotência nos homens. Infelizmente tem homem por aí submetendo a esposa a praticar o sexo oral e anal mesmo contra a sua vontade. Isto gera um clima de desentendimento e conflito e que muitas vezes termina em violência e até mesmo em separação judicial.O Sexo saudável deve ser praticado com muito amor e respeito. Amor em meu entendimento na Palavra de Deus é fazer o melhor para Deus e o nosso próximo.

O amor animalesco e maligno que está ligado a uma paixão incontrolada e devassa sem se valer do compromisso do verdadeiro e da genuína aprovação de Deus, trará conseqüências imprevisíveis na relação. Veja o que a Bíblia fala a respeito: 1. Honrado seja entre todos os matrimônios e o leito sem mácula, pois aos devassos e adúlteros, Deus os julgará. (Hb. 14:4). 2. Para que vos torneis irrepreensíveis e sinceros, filhos de Deus imaculados no meio de uma geração corrupta e perversa, entre a qual resplandeceis como luminares no mundo. ( Fp. 2:15). 3. Não sabeis que os injustos não hão de herdar o reino de Deus? Não erreis: nem os devassos, nem os idólatras, nem os adúlteros, nem os efeminados, nem os sodomitas, nem os ladrões, nem os avarentos, nem os bêbados, nem os maldizentes, nem os roubadores herdarão o reino de Deus. E é o que alguns têm sido; mas haveis sido lavados, mas haveis sido santificados, mas haveis sido justificados em nome do Senhor Jesus, e pelo Espírito do nosso Deus. Todas as coisas me são lícitas, mas nem todas as coisas convêm. Todas as coisas me são lícitas, mas eu não me deixarei dominar por nenhuma. Os alimentos são para o estômago e o estômago para os alimentos; Deus, porém, aniquilará tanto um como os outros. Mas o corpo não é para a prostituição, senão para o SENHOR, e o SENHOR para o corpo. (I Co. 6:9-13).

Uma palavra de advertência aos homens servos do Deus Vivo: “Não iguale a sua esposa a uma prostituta, a uma meretriz ou mulher de programa”.

Pr. Nélson R. Gouvêa

Tire suas dúvidas sobre escova progressiva.
06-01-2008

Definitiva, progressiva, de morango, chocolate, milho, inteligente. Não importa o nome, todas elas se encaixam na categoria de escovas de duração prolongada. O efeito que elas proporcionam é procurado por grande parte das mulheres no mundo todo. Mas antes que você caia de cabeça no alisamento. Veja alguns cuidados que deve tomar.

Primeiro é preciso conhecer as diferenças entre essas técnicas. "Escova definitiva, como o nome já diz, só sai quando os fios crescem", explica Lazinho, cabeleireiro e proprietário da LZ Beauty.

Isso quer dizer que quando o cabelo começa a crescer, os fios não ficam em um formato uniforme. Por isso, é preciso retocar a raiz. Mas somente ela. "Não se pode refazer a definitiva em uma área que já recebeu essa técnica", aconselha Alcimar Alves, cabeleireiro do Di Paula Beauty Service.

Já a progressiva pode ser feita com amônia ou produtos à base de formol (0,02% da substância é a quantidade permita para uso cosmético). O efeito dura cerca de três meses e o preço pode variar de R$ 100 a R$ 400.

No entanto, um dos grandes incômodos da escova progressiva está na necessidade de ficar por alguns dias sem lavar o cabelo. Por isso, a nova queridinha é a escova inteligente. "No processo de aplicação, há o uso do neutralizador que permite que você lave os fios no mesmo dia, ainda no salão", conta Alcimar.

"A escova inteligente pode ser considerada um tratamento, já que é composta por uma hidratação profunda. Ela não tem tanto o poder de alisar", explica Lazinho.

Mas antes de optar por qualquer técnica, segundo o profissional do LZ Beauty, é aconselhável recuperar o cabelo, caso ele esteja muito danificado.

Independente do tipo de escova feita, o importante é você saber exatamente o que foi usado no seu cabelo. "É preciso que o profissional conte a cliente a composição do produto usado", alerta Alcimar Alves.

Essa informação se torna essencial quando os fios receberam substâncias como amônia, tioglicolato, guarnidina e hidróxido de sódio que, segundo Alcimar, não são compatíveis. Ou seja, se você fez uma escova com amônia e depois se decidir por um alisamento com hidróxido de sódio, seus fios tem grandes chances de se despedaçarem.

Cuidados pós-escova
O cabeleireiro Alcimar Alves indica produtos que contém queratina e proteínas. "Cremes à base de proteínas hidrolisadas também são muito bons para restaurar os fios", explica.

De acordo com Alcimar, para fazer uma mascar em casa, basta espalhar o produto no cabelo, envolver os fios em uma toalha aquecida ou usar uma touca de plástico e esperar por cerca de 25 minutos. O processo pode ser feito uma vez por semana.

E quem pensa que é preciso gastar todo o salário nesses kits de socorro para o cabelo, está enganado. "Não é só porque é caro que o produto é bom. Depende muito do tipo de cabelo e do estado que se encontra o fio. A melhor coisa é seguir a indicação do seu cabeleireiro", aconselha Lazinho.

Deve-se tomar cuidados também na escolha do shampoo. "Prefira produtos neutros ou indicados para cabelos coloridos já que eles têm uma menor quantidade de sal e álcool na sua composição", explica o profissionaldo Di Paula Beauty Service.

Mesmo com os cuidados em casa, uma hidratação mensal no salão de beleza é imprescindível. "Os produtos usados pelos profissionais são mais concentrados e o resultado é mais rápido", afirma Alcimar.

Me arrependi, e agora?

Se você alisou ou cabelos, mas não gostou do resultado ou simplesmente se cansou do novo visual, saiba que voltar atrás não é tão fácil.

Para quem fez a escova definitiva, a única solução é esperar os fios crescerem. E até que isso não ocorra de forma completa, não há como evitar aquela linha nítida que separa a parte alisada da parte natural do cabelo.

Já nas escovas progressiva e inteligente, os fios voltam à forma anterior. No entanto, se o processo for feito com amônia, segundo Alcimar, o resultado pode não ser tão compatível com o efeito dos fios antes da química.

E para acelerar o processo, nada melhor que os shampoos anti-resíduos. "Eles ajudam a remover o produto usado na escova", diz Alcimar.

Jantar engorda?
13-01-2008

Provavelmente você já ouviu aquela história de que ficar sem jantar emagrece. Já deve até ter tentado jejuar à noite durante alguns dias para ver o que acontece. O resultado desta ação, porém, pode ser o inverso do desejado. Este é um dos mitos que circulam por aí condenando o ato de jantar, mas a verdade é que esta refeição é tão ou mais importante para o organismo do que as outras.

Segundo a nutricionista Denise Madi Carreiro, o jantar é a refeição que deveria ter a melhor qualidade de matéria prima do dia. “É durante o sono que existe o pico do crescimento e da renovação celular. Renovamos diariamente 50 milhões de células. Cada célula é formada por no mínimo 44 nutrientes conhecidos, portanto sem matéria prima adequada não há como fazer uma boa renovação celular, nem manter um crescimento adequado”, explica a especialista.

Deixar de jantar pode também favorecer o acúmulo de gordura, pois, para o nosso organismo gordura é defesa. “Quando deixamos de oferecer matéria prima adequada para o bom funcionamento do organismo ele tende a reter gordura para garantir sobrevivência e utiliza a proteína para seu consumo de energia. Isto pode fazer com que a pessoa perca peso na balança, mas o que houve foi uma perda de massa magra e não de gordura”, ressalta Denise.

Mas isso não significa que você está liberada para comer o que quiser à noite e em qualquer horário. “O nosso organismo foi adequado para hábitos diurnos. O ideal seria jantar até às 20h ou pelo menos duas horas antes de dormirmos porque conforme vai escurecendo o nosso gasto energético diminui. Também é importante diminuir a quantidade de comida, em relação ao almoço”, afirma a nutricionista.

A especialista afirma que um jantar saudável e nutritivo é composto por um alimento de cada grupo. “Por exemplo: arroz, feijão, carne, legumes, verduras e uma fruta. Muita gente tem o costume de comer um lanche ou um café com pão no jantar, mas isso não é aconselhável porque faltam nutrientes neste tipo de refeição”, alerta Denise.

Evite pães, bolachas, torradas, doces, frituras de imersão e grandes quantidades de qualquer alimento. O ideal é manter também um hábito de se alimentar regularmente durante o dia, de preferência a cada três horas. Isso evita ataques de fome noturnos. “Se alimentar de três em três horas mantém um fluxo regular de energia para o organismo e evita que a gente sinta muita fome nas próximas refeições. Os alimentos que mais mantêm um fluxo de energia regular para o organismo são as frutas e as saladas com folhas verdes cruas, que devem ser consumidas sempre, no almoço e no jantar”, completa Denise Madi Carreiro.

Confira agora algumas dicas para uma alimentação saudável:

- Atente-se à qualidade e ao equilíbrio de alimentos nas suas refeições. Escolha alimentos variados, pois cada grupo contém nutrientes específicos, com funções específicas. Se você quer emagrecer, diminua a quantidade dos alimentos e não a qualidade e a diversidade;

- Prefira produtos frescos aos industrializados, que possuem muitos produtos químicos e sal em excesso;

- Crie o hábito de se alimentar a cada três horas. Pequenas refeições, em intervalos regulares, mantêm um nível de energia regular para o sistema nervoso central e faz com que você não sinta fome nem compulsão para comer na próxima refeição;

- É importante ingerir de 2 a 3 litros de líquidos (água, chás variados, sucos diluídos, água de coco), durante o dia, mas evite a ingestão de líquidos durante e na primeira hora após as refeições, para não diluir o suco digestivo e inibir a digestão e a absorção de nutrientes;

- Se você não tem, adquira o hábito de alimentar-se com calma e consciência, considerando que o momento da sua alimentação é um investimento na sua saúde;

- O organismo das pessoas funciona de maneira diferente. Consulte um nutricionista clínico para ajudá-lo a adequar sua alimentação ao seu funcionamento orgânico.

Concilie os filhos e o trabalho
21-01-2008

Você quer ser uma grande profissional ou uma grande mãe? Há pessoas que afirmam que não dá para ser as duas coisas ao mesmo tempo. O fato de uma mulher trabalhar pressupõe que a educação de seus filhos sempre terá uma lacuna, algo que nehuma avó, escola ou babá conseguirão suprir? Será que as mães que trabalham mantêm relacionamentos tão bons com seus filhos quanto as mães que estão em casa em período integral? Essas e outras dúvidas estão sempre presentes na vida de algumas mulheres. Mas, o que fazer?
"A partir da década de 60 a condição da mulher avançou bastante. Temos que ter muito jogo de cintura para lidar com essa situação. Ser maleável é requisito fundamental para as mulheres que querem ser uma boa mãe e ótima profissional", afirma Cristina Spera, gerente de conteúdo da empresa de Recursos Humanos Bumeran do Brasil. "Eu mesma tive que me readaptar quando nasceu minha filha. Eu estava com 24 anos, era recém-formada e optei por trabalhos com horários 'formais'. Meus sábados e domingos eram só para minha filha. Trabalhei muito como free lancer para que meu tempo com ela fosse maior", completa.

E o que dizem os psicólogos? Trabalho e filhos são incompatíveis? Madalena Ramos, psicóloga e coordenadora do Núcleo de Casal e Família da PUC-SP, diz que não se observam grandes diferenças entre crianças de mães que trabalham e das que ficam em casa, desde que a figura materna e paterna estejam presentes quando possível.

"Há pequenas deficiências nas duas situações. A mãe que trabalha pode se sentir meio constragida em impor limites ao filho. Ela não quer estragar o pouco momento que passa com a criança, então deixa de lado as broncas na hora que elas deveriam e precisavam ser dadas. Mas a mãe que fica o dia inteiro em casa também pode 'falhar'. Ela é capaz de passar o dia inteiro num canto da casa e a criança no outro", completa a psicóloga. Ou seja, preze pela qualidade do tempo que você passa com seu filho. Às vezes, a quantidade não é a melhor opção.

Conversões sob suspeita
24-01-2008

Uma matéria para lá de polêmica, principalmente para aqueles que sentem dificuldades em aceitar a conversão daqueles que estão nos holofotes da mídia, no caso aqui, artistas e famosos.

Em recente reportagem, a revista Época (Edição 237, de 2 de dezembro de 2002) abordou a questão de personalidades do meio artístico que se convertem à fé cristã. O assunto é discussão na certa, pois muitos acreditam que essas conversões não passam de fachada em busca de promoção ou até mesmo de lucro com a venda de CDs. Mas, para os evangélicos, acostumados com o lema “não julgueis e não serei julgados” (conselho dado por Jesus Cristo), Deus pode todas as coisas, inclusive transformar a vida de famosos.

A matéria em questão, que tem como título “Carreiras salvas pela força da fé”, traz à tona a polêmica da conversão de famosos à fé evangélica. A revista questiona o fato de muitos artistas encontrarem “no filão evangélico a chance de sair do ostracismo e retomar a trilha do sucesso perdida no passado”.

Um dos exemplos citados pela revista foi o da cantora Baby do Brasil. Segundo Época ela continua com o mesmo cabelo, “espevitado, em tom roxo”, fundou uma igreja chamada Ministério do Espírito Santo de Deus em Nome do Senhor Jesus Cristo, e se tornou pastora evangélica. Nesse aspecto é interessante ressaltar que só Deus sabe o que se passa no coração de alguém e ao que tudo indica, muitos estão procurando avaliar a conversão de famosos mais pelo exterior do que o interior.

Outro exemplo citado por Época foi o do cantor Wanderley Cardoso, um dos representantes da Jovem Guarda que, segundo informa a revista, nessa época, “chegou a vender mais de 1 milhão de cópias com seu hit ‘O bom rapaz’. O cantor, que chegou a tentar suicídio, foi levado por um amigo à igreja Sara Nossa Terra e logo depois gravou o seu primeiro trabalho, já como evangélico, intitulado ‘Agora eu sou feliz’, pela gravadora Top Gospel”. A pergunta que fica é: Seria melhor que ele tentasse suicídio novamente?

É verdade que nos últimos anos não são poucos os artistas do meio secular que surgem na mídia declarando-se rendidos à fé evangélica. Não há como negar que a conversão deles é recebida com ironia, pelo meio secular e talvez até por alguns que se dizem “evangélicos”. Comentando ainda o assunto em Época, o escritor Paulo César Araújo diz: “Vou acreditar quando um artista de ponta, no auge do sucesso, aparecer dizendo que virou evangélico. Nesses casos, a religião serve para abrir um nicho de mercado”. No entanto, parece que nessa hora ninguém se lembrou, por exemplo, de Rodolfo Abrantes, ex-vocalista da banda de Rock Raimundos, de muito sucesso no mercado secular, que saiu da banda por ter se convertido às vésperas de gravar mais um CD. Na época, chegaram a fazer uma versão de uma das músicas que ele cantava junto com sua banda, Rodox, ridicularizando sua conversão. Cabe citar aqui, uma frase da primeira música do cantor após sua conversão: “Só quem me conheceu antes sabe o quanto hoje eu sou melhor”.

Suspeitas à parte, o fato é que cada vez mais celebridades têm anunciado a sua conversão. Se estiverem ou não com boas intenções quanto ao Evangelho, fica difícil saber. Porém, uma coisa é certa: Deus tudo sabe e tudo pode. A mídia está de olho e os evangélicos também.

Estejamos em alerta!

Carla Perez diz ser uma mulher de Deus
28-01-2008

A ex-dançarina do "Tchan" Carla Perez, 30 anos, está diferente. Casada, mãe de Camilly Vitória, de 6 anos, e Victor Alexandre, de 4, ela pouco lembra a artista rebolativa que surgiu em 1995, junto com o grupo de axé "Gera Samba" - que depois viria a se chamar "É o Tchan".

Atualmente, ela investe na carreira de cantora infantil. Já está no terceiro CD do novo segmento. O bloco infantil que comanda, o "Algodão Doce", também se tornou o mais badalado da Bahia, vencendo seis vezes do troféu "Dodô e Osmar" de melhor bloco mirim. Com o "Algodão Doce", Carla, e convidados como Kelly Key e Toni Garrido, arrastam até 5 mil pequenos foliões pelas ruas de Salvador.

Segundo ela, a nova carreira artística combina mais com o perfil mulher casada e mãe de filhos, e também com o de "mulher de Deus", como ela se autodefine por ter se convertido ao evangelismo, mais especificamente à Comunidade Evangélica Artistas de Cristo (CEAC), há quase dois anos. O encontro com a religião aconteceu quando ela passava por uma crise em seu casamento com o vocalista do grupo "Harmonia do Samba", Xanddy, de 28 anos.

"Depois que me tornei uma mulher de Deus, me arrependi de muita coisa que fiz. Na verdade, me arrependo por não ter a consciência cristã antes. Me arrependo, por exemplo, de ter posado para a 'Playboy'", diz ela sobre suas três capas e pôster (1995, 1998, 2000 e 2001).

Mulheres em Dúvida : Combatendo a semente do diabo
07-02-2008

“Chegando, então, o tentador, disse-lhe: Se tu és Filho de Deus manda que estas pedras se tornem em pães (Mt 4.3)”. A dúvida é o maior inimigo de Deus, pois o Senhor opera na certeza, na convicção, ou seja, na fé. “Ora, sem fé é impossível agradar a Deus; porque é necessário que aquele que se aproxima de Deus creia que ele existe, e que é galardoador dos que o buscam (Hb 11.6)”. Este trecho em Hebreus nos dá a clara visão de como podemos alcançar as nossas bênçãos, pois sendo Deus galardoador daqueles que o buscam, logo ele lhe dará vitória sobre todas as áreas de sua vida. Mas onde há dúvida, incerteza, incredulidade, o Espírito Santo de Deus não pode atuar.

O próprio Jesus em seu Ministério terreno, quando esteve em sua própria pátria, enfrentou de frente o fantasma da incredulidade e veja o que aconteceu: “E não podia fazer ali nenhum milagre, a não ser curar alguns poucos enfermos, impondo-lhes as mãos. E admirou-se da incredulidade deles. Em seguida percorria as aldeias circunvizinhas, ensinando (Mc 6.5,6)”. Isso nos mostra mais uma vez porque a dúvida tem sido a maior arma do inimigo de nossas almas, pois estando ela no coração, impede a ação do Espírito Santo de Deus. Levando ao âmbito feminino, vemos mulheres que sofrem preconceitos, às vezes recebem palavras de desânimo, pessoas que dizem que elas são incapazes e algumas aceitam esta maldição, mas por isso que as benções não alcançam as suas vidas.

Você não pode aceitar isso, a Palavra de Deus está cheia de versículos que encorajam o povo de Deus, como: “Posso todas as coisas naquele que me fortalece (Fp 4.13)”. Você é muito especial para Deus e o Senhor lhe confere autoridade do Espírito tal, que disse que faríamos sinais maiores que Ele fazia. Por isso nada de aceitar a derrota. O inimigo sabe o peso que estas palavras têm no coração e por isso as utilizam as mais variadas formas. “Então o levou a Jerusalém e o colocou sobre o pináculo do templo e lhe disse: Se tu és Filho de Deus, lança-te daqui abaixo (Lc 4.9)”. Vemos então mais uma vez o inimigo vir com dúvida, plantando semente de incredulidade, mas neste caso ele estava falando com o Filho de Deus e por isso levou aquilo que merecia. Para reconhecer as Palavras do inimigo, devemos estar ligados no trono da graça. Isso é possível através do exercício da fé, repreenda as palavras negativas, não deixe que elas tomem conta de você, acredite em Deus, pois: “e tudo o que pedirdes na oração, crendo, recebereis (Mt 21.22)”.

Não de glória ao inimigo, afaste a dúvida de seu pensamento, creia em Deus, coloque a sua fé em ação e quando vier com palavras de derrota, incapacidade, dúvida, incredulidade para você, como: “você não é capaz”, “você não vai conseguir”. Use a sua autoridade do Espírito e repreenda essas coisas em nome de Jesus dizendo: “Mas em todas estas coisas somos mais que vencedores, por aquele que nos amou (Rm 8.37)”. Que o Espírito Santo de Deus possa falar melhor a cada coração e enche-las de ousadia e coragem na fé.

Em Cristo, Missionária Adriana Fonte

Confira os 10 mitos e verdades sobre as dietas.
12-02-2008

Todos os anos a história se repete. Com a corrida pela perda de peso, espalham-se receitas da dieta da proteína, da Lua, do tipo sangüíneo, do abacaxi, da sopa. Vale tudo! Quem nunca tentou uma delas na esperança de se livrar do excesso de peso?

Mas algumas dessas dietas malucas que prometem emagrecimento rápido não passam de mitos. Outras, por sua vez, funcionam e geram perda de peso de forma saudável.

Confira os mitos e verdades apontadas pelo endocrinologista Ricardo Barroso:

1. Mito: alguns alimentos têm gordura zero

Todos os alimentos têm gordura, mesmo um peito de frango grelhado tem gordura. Portanto, para perder peso elimine frituras definitivamente da sua dieta e use apenas azeite de oliva ou óleo de canola e girassol, em pequenas quantidades.

No preparo dos alimentos, evite ao máximo usar óleo, pois não é um tempero e não agrega nenhum sabor aos alimentos. Para se ter uma idéia, carboidratos e proteínas têm em torno de 4 calorias por grama, enquanto gorduras têm mais do que o dobro.

2. Mito: água quente em jejum queima gordura

Queimar gordura e eliminar peso depende da quantidade de alimentos ingeridos e o número de calorias eliminadas. Alguns poucos alimentos aceleram o metabolismo, como a cafeína.

Beber água quente em jejum, chá quente depois das refeições não elimina nenhum grama de gordura que você ingerir ou a que você tem em seu corpo. O ideal é eliminar a ingestão ou diminuir ao máximo a quantidade de gordura ingerida e praticar exercícios aeróbicos.

3. Verdade: é possível comer comida saudável em fast foods

Fast foods podem não fazer mal se você aprender a comer de forma balanceada. Grelhados, saladas e outros alimentos saudáveis também podem ser encontrados em fast foods. Fique de olho na quantidade e na forma de preparo dos alimentos, sem gordura, preferencialmente e jamais fritos.

4. Verdade: para emagrecer é preciso comer em pequenas quantidades ao longo do dia

Seu corpo precisa de uma certa quantidade de calorias e nutrientes todos os dias para funcionar bem. Se você pular refeições durante o dia, estará mais propenso a compensar nas outras refeições. Uma forma saudável de perder peso é comer pequenas quantidades de comida divididas em cinco refeições, que devem incluir uma variedade de alimentos nutritivos e com pouca gordura.

5. Mito: tudo que é natural é bom para a saúde

Um produto que é considerado natural não é necessariamente seguro para sua saúde. Alguns produtos vendidos na televisão sem orientação de um médico geralmente não são testados cientificamente para comprovar se são seguros ou funcionam. Verifique com seu médico antes de usar qualquer produto natural ou à base de ervas para emagrecimento. Você pode estar deixando de tratar-se adequadamente, subestimando os riscos.

6. Mito: comer à noite engorda

É claro que à noite o metabolismo é mais lento. É importante comer alimentos de fácil digestão como legumes, sopas, sucos, frutas. Não importa que hora do dia você come, é o quanto come durante todo o dia que faz ganhar ou perder peso.

7. Mito: dietas da moda são ótimas para perder peso

Dietas da moda não são a melhor forma de perder peso. Essas "dietas" geralmente limitam seriamente ou proíbem alguns tipos de alimentos.

Desconfie de qualquer dieta que restrinja os principais grupos de alimentos a longo prazo. A alimentação deve ser saudável e equilibrada. Ao seguir uma dieta de poucas calorias com um bom equilíbrio entre carboidratos, proteínas e gorduras você perderá peso sem prejudicar seu organismo e terá uma menor probabilidade de recuperar o peso perdido.

8. Mito: carne vermelha é ruim para a saúde

Carne vermelha, frango, porco e peixe contêm gordura saturada e colesterol. Porém, contêm nutrientes que são importantes para a saúde como proteína, ferro e zinco. O tamanho de uma porção de carne tem o tamanho aproximado de um baralho de cartas. Escolha pedaços de carne que têm menos gordura e retire qualquer gordura extra antes de cozinhar.

9. Verdade: comer e assistir TV engorda

Tente não lanchar enquanto estiver fazendo outras coisas como assistir televisão, jogar vídeo game ou usar o computador. Se você fizer as refeições e lanches na copa ou na sala de jantar, estará menos propenso a se distrair e provavelmente estará mais ciente de o quê e quanto está comendo.

10. Mito: posso comer tudo que quero e emagrecer

Para perder peso é necessário renunciar sim a alguns grupos de alimentos como doces, frituras, massas, etc. Após atingir o peso desejado, basta ter ciência que para manter o peso terá que adotar novos hábitos de vida.

Lembre-se que sem força de vontade não há resultado. Cada escolha é uma renúncia. Troque por exemplo bolachas, frituras, doces por barrinha de cereais, assados, frutas, alimentos lights, etc. Acima de tudo, encontre prazer em outras atividades que não a comida.

::Fonte: Redação Terra

Saiba quais doenças se escondem sob as unhas
15-02-2008

Você freqüenta a manicure toda semana para manter as unhas sempre reluzentes e conservadas. Não importa o tom do esmalte, claro ou escuro, o que vale é estar com as mãos sempre limpas e bonitas. Mas será que fazer as unhas basta para mantê-las livres de micoses e bactérias?

"Debaixo das unhas de uma pessoa podem ser encontradas células mortas, poeiras, ácaros, bactérias e fungos. Isso sem contar resíduos diversos que dependem da atividade profissional da pessoa", comenta Solange Teixeira, dermatologista da Unifesp.

As unhas podem ainda denunciar eventuais problemas de saúde. Algumas alterações na aparência podem ser o reflexo de doenças sistêmicas, como a anemia, doenças cardíacas e diabetes.

A podóloga da Doctor Feet Tatiany Kermessi lembra que apenas fazer as unhas com certa freqüência não é o suficiente para mantê-las limpas. "O ato de fazer as unhas deve ser realizado a cada 20 dias, pois a retirada da cutícula facilita a penetração de fungos e bactérias", comenta.

Se você costuma devorar as unhas da mão, fique sabendo que além de interferir na sensibilidade tátil, o ato de roer aumenta o risco de inflamações e infecções.

Serviço:
Solange Teixeira - dermatologista
www.clinderm.com.br

Tatiany Kermessi - podóloga
www.doctorfeet.net
 

Figura feminina : O que é ser uma mulher ?
18-02-2008

Aqueles rostos pálidos, emaciados, encovados me seguiam, seus olhos tristes e confusos fitando-me da capa brilhante das revistas cujo artigo principal ilustrava. Eu os via por toda a parte na cidade de Nova York, onde estava visitando minha filha. São as refugiadas de um campo de concentração? As vítimas de uma guerra étnica moderna? Não! São todas estudantes de grandes universidades norte-americanas – cultas, bonitas, financeiramente bem de vida, mas bulímicas e anoréxicas, magérrimas, quase mortas de inanição embora vivendo na cultura mais rica e farta do mundo. A anorexia e a bulimia são moléstias que atacam apenas as mulheres, e são causadas por insegurança e confusão quanto à sua identidade e valor como pessoas.

A voz da cultura que promove a magreza como padrão para serem aceitas e valorizadas fala mais alto até do que as necessidades básicas da sobrevivência, levando inúmeras mulheres a se matarem deliberadamente de fome. O que está acontecendo com aquelas jovens? Será que elas constituem um fenômeno isolado, fruto de uma civilização rica e decadente, ou representam algo que está afetando muitas outras mulheres em todo o mundo? Será que nós, mulheres deste final de século, que desfrutamos as conquistas obtidas pelo movimento de libertação feminina, estamos nos realizando plenamente como pessoas ou ainda estamos vivendo escravizadas por conceitos que desconsideram fatos básicos e fundamentais da nossa existência como mulheres? Há muitas vozes dizendo quem somos e como devemos viver.

A revolução feminista lutou contra as imposições culturais machistas que massacravam as mulheres como seres humanos e isso foi certo e bom. Entretanto, essa mesma libertação pretendeu apontar um novo rumo para as mulheres, rumo esse que não levava em consideração sua identidade única como mulheres, colocando os valores masculinos de competição, trabalho e sucesso financeiro como os únicos que podem trazer a realização que por tanto tempo lhes foi negada. Assim, as mulheres invadiram o mercado de trabalho para se realizarem como seres humanos. Mais uma vez, tudo certo e bom. As mulheres são extremamente capazes e se dedicaram com afinco a essas tarefas, deixando já sua marca, embora ainda leve, na civilização.

 Entretanto, há muitas mulheres questionando a validade de muitas dessas conquistas e não só o que realmente querem da vida como também onde encontrá-lo. Conversei recentemente com certa mulher, jovem ainda, bonita, inteligente, culta, cujo cargo importante que ocupava em certa firma a sustentava com largueza. Ela afirmou categoricamente que tinha de olhar dentro de si mesma para determinar como viveria para encontrar a felicidade. Em outras palavras, sou absolutamente dona do meu nariz. Tenho de buscar minha própria felicidade primeiro. Ela não era má nem excessivamente egoísta, pois dedicava boa parte do seu tempo a ajudar outras pessoas a encontrar o caminho da felicidade segundo seu próprio conceito. Era apenas insensata, pois deixava de reconhecer uma verdade fundamental com a qual convivemos diariamente – não somos donas da nossa vida. Sei que estou falando com mulheres de fé, que já crêem no que estou dizendo aqui.

Mas, como já disse um escritor cristão muito perspicaz, “não é de novas verdades que precisamos, e, sim, de sermos relembrados vez após vez das verdades antigas”*, e imutáveis, acrescentaria eu. Precisamos examinar as mensagens que recebemos diariamente da nossa cultura e até nas nossas igrejas pelo prumo da Palavra de Deus, que foi escrita para homens e mulheres comuns como nós, e que é a única que nos pode trazer a verdadeira liberdade e nos transformar nas pessoas saudáveis, livres e realizadas que Deus projetou quando nos criou. E o que a Bíblia diz sobre quem somos?Diz que somos criaturas. Esse é um fato tão básico da nossa existência que mal pensamos nele. Entretanto, ele determina tudo que é mais importante a nosso respeito. Para entender do que estou falando, responda às seguintes perguntas: Foi você quem decidiu onde iria nascer, de que sexo seria, quais as suas características físicas, de que raça seria, qual a cor do seu cabelo, dos seus olhos, a altura que teria quando adulta, etc. etc.?

Acho que você já pôde perceber que não foi consultada em nenhuma dessas decisões. Alguém muito maior do que você decidiu tudo isso a seu respeito. E assim, somos levadas forçosamente à conclusão de que é somente esse Alguém que pode dizer o que tinha em mente quando nos fez como somos e por que nos fez assim. Nossa vida se desenrola dentro de uma realidade muito maior do que nós, embora em grande parte invisível. E essa realidade é tão sólida e concreta quanto a realidade do mundo físico. Ignorá-la é sinal de insensatez (ou burrice, em português mais claro!). Por exemplo, você pode resolver que quer sair de uma sala sem passar pela porta por não gostar de portas. Entretanto, dará de cara com uma parede sólida e fria e se machucará se insistir em ignorar a lei que diz que dois objetos sólidos não podem ocupar o mesmo espaço. Foi com base nessa lei que as portas foram inventadas!

Também podemos querer viver nossa vida pessoal da maneira como nos der no nariz, e nos depararmos com uma realidade que não criamos e que é regida por leis igualmente sólidas. O fato de sermos mulheres e de sermos as mulheres que somos também não é fruto do acaso nem da vontade do ser humano. Na ocasião da concepção há a possibilidade de que qualquer um dentre os milhões de espermatozóides do pai fertilizar o ovo da mãe. Cada um deles leva caracteres genéticos diferentes. Meu marido tem olhos azuis e eu, castanhos. Temos quatro filhos. Minha filha mais velha tem olhos castanhos bem escuros, embora seja parecida com o pai. Os outros três têm olhos claros de diversos tons entre o verde e o azul.

O rapaz se parece mais com o tio do que com o pai, e as moças puxaram mais à mãe. E todos saíram do mesmo casal! Variedade é a palavra de ordem! Mas não fomos nós que determinamos nada disso. Fomos apenas os instrumentos de uma sabedoria e um propósito maior do que cada um de nós individualmente e maior do que os dois juntos. Da mesma forma, seu pai forneceu metade de suas características, sua mãe a outra metade. Mas quem determinou quais dentre todas as disponíveis? Alguém, o mesmo Alguém que criou o universo gigantesco e as células microscópicas. É por desígnio dele que você é exatamente como é. O salmista diz: “Tu criaste todas as partes internas do meu corpo; tu uniste todas essas partes para formar o meu corpo, enquanto eu ainda estava no ventre de minha mãe. Eu te agradeço por me teres criado de maneira tão perfeita e maravilhosa! O teu trabalho é um verdadeiro milagre e na minha alma sei disso muito bem. Tu conhecias perfeitamente cada parte do meu corpo enquanto eu ainda estava sendo formado no ventre de minha mãe, como a semente que cresce debaixo da terra.

Antes mesmo de o meu corpo tomar forma humana tu já havias planejado todos os dias da minha vida; cada um deles estava registrado no teu livro! Senhor, como são importantes para mim os teus pensamentos sobre a vida!” (Salmo 139:13-15 – A Bíblia Viva). Está percebendo como você é um ser especial, apenas por ser quem é? E tem mais. A narrativa da criação no princípio da Palavra de Deus conta que fomos feitas à imagem e à semelhança do nosso Criador – por sermos como somos, de certa forma refletimos o Senhor do universo. Os seres humanos foram feitos como homens e mulheres. “Também disse Deus: Façamos o homem à nossa imagem, conforme a nossa semelhança. . .Criou Deus, pois, o homem à sua imagem, à imagem de Deus o criou; homem e mulher os criou. E Deus os abençoou” (Gênesis 1:26-28). Você, como mulher, reflete o seu Criador! É verdade que é um reflexo incompleto, pois os seres humanos foram criados como homens e mulheres para, juntos, refletirem o Criador e com ele formarem uma trindade harmoniosa e perfeita. Sem você, algo estaria faltando. Não por nada que você faça, mas pelo simples fato de existir como mulher!

Quando focalizamos o propósito do Criador ao nos fazer, muda a nossa perspectiva com relação a quem somos e como fomos feitas para viver. Como você responderia agora à pergunta: “Quem é você?” É diante de Deus, o nosso Criador, que nossas indagações e confusões se aquietam, que nosso espírito encontra refúgio e repouso e a única felicidade concreta e palpável que nenhuma circunstância da vida nos pode tirar. Quem é você, mulher de hoje? Responda agora a essa pergunta para si mesma. Escreva sua resposta e medite sobre ela. Conversaremos mais sobre o propósito de Deus ao criar a mulher em outros artigos desta seção. Se quiser, querida leitora, pode me escrever e dizer o que pensa sobre os assuntos que estamos discutindo aqui, e isso enriquecerá muito a nossa seção.

Wanda de Assumpção
Fonte:www.atosdois.com.br

Conheça 10 erros típicos da maquiagem
21-02-2008

Rogelio Reyna, maquiador e mão direita de Bobbi Brown - destacada maquiadora das estrelas e dona de uma marca de cosméticos do mesmo nome -, não fala apenas dos principais erros de maquiagem, ele também comenta como solucioná-los. Confira

» Disfarce imperfeições do rosto com maquiagem

Preparação da pele
Antes da maquiagem é indispensável que as mulheres realizem uma etapa de preparação prévia, que inclui limpeza e hidratação. É muito normal que esqueçam dessa etapa e, por isso, a maquiagem não dura.

Sombra em excesso
A maioria das mulheres peca na excessiva aplicação de sombra nos olhos. Na maquiagem diurna basta apenas uma pequena dose de brilho em tons dourados, se for morena, ou rosa se for branca.

Delineado imperfeito
Outro grande erro é fazer um traço grosso com o delineador ou então delinear apenas a parte inferior do olho, o que implica em uma aberração de estética. Deve se ter em conta que a linha precisa ser fina e desenhada tanto na parte superior quanto na inferior. Caso contrário, você criará um efeito visual que a fará ficar com o olhar caído e com aspecto de cansada.

Base compatível
Um dos pecados causados pela falta de informação está no uso de base da mesma cor, tanto no verão quanto no inverno. O tom da base deve ir de acordo com o tom da sua pele e, portanto, ao estar bronzeada não é possível usar o mesmo produto no inverno, quando sua pele naturalmente fica mais pálida.

Corretivo marcado
Outro tema que deve ser destacado é o uso do corretivo para encobrir as olheiras. Basta ver como algumas mulheres o aplicam em todo o setor embaixo do olho, formando um círculo médio. Invés de disfarçar, o resultado destaca ainda mais suas olheiras. O segredo está em cobrir somente a zona sombreada e com pouca quantidade.

Maquiar-se para o dia com luz artificial
As cores e o brilho ficam muito diferentes quando expostos a luz natural e a luz artificial. É por esta razão que a maquiagem para a noite é mais intensa, já que tem outro efeito sob as luzes artificiais.

Caras flutuantes
Algumas mulheres usam bases muito escuras para o rosto, desejando obter um bronzeado artificial, se esquecendo que o colo continua branco. Como é incômodo maquiar o colo ou o decote, já que as roupas podem ficar manchadas, é melhor optar por uma cor de base que não se diferencie do seu colo.

Blush no lugar certo
A melhor forma de aplicar o blush é sorrindo. Sorria e aplique somente sobre a parte pronunciada do seu rosto e nada mais.

Lábios delineados
Muitas mulheres usam um lápis mais escuro para contornar os lábios. No entanto, essa é a forma errada, já que o batom pode sair e permanecer apenas o delineador. A recomendação é que o lápis seja do tom da pele.

Aplicar máscara demais
Cílios pesados, muito pretos e excessivamente vistosos. Seu olhar deve chamar a atenção sem deixar de ser natural. E os cílios inferiores devem ainda menos produto do que a quantidade aplicada nos superiores.

Dicas para fazer seu cabelo crescer mais rápido
25-02-2008

Se o seu cabelo parou de crescer ou está devagar quase parando, alguma coisa pode estar acontecendo com ele. Para você fazer parte da turma da Rapunzel, confira algumas dicas.O cabelão batendo na cintura nunca sai de moda, por mais que os curtinhos fiquem um arraso. E tem mais: a maioria dos homens também curte uma cabeleira. Mas nem todo mundo consegue ter cabelos longos. Segundo Geová Gouveia, diretor do Phortal do Cabelo (SP) inúmeros fatores podem contribuir para que a média normal de crescimento dos fios, um centímetro por mês, estacione.

"O problema está ligado normalmente a três fatores: descontrole da glândula sebácea, alterações metabólicas e problemas de circulação sangüínea", explica o especialista. A terapeuta capilar Sheilla Bellotti, do Centro Capilar Sheilla Bellotti (RJ) vai mais além: "O cabelo cresce a partir do bulbo capilar, chamado de couro cabeludo. Qualquer agente externo que prejudique sua saúde também impede o crescimento".

1 - Visite já um especialista
Um centímetro ao mês pode parecer muito pouco para suas madeixas, mas não é! Bastam elas pararem de crescer que você logo identifica. Caso isto aconteça, é imprescindível que procure ajuda de um terapeuta capilar ou um tricologista, especialistas em fios. "Fazemos uma análise do couro cabeludo; verificamos hábitos cotidianos, além da genética, hereditariedade e histórico de saúde", explica o especialista do Phortal do Cabelo. Muitas vezes a questão transcende o terapeuta. "O cabelo pode não crescer por distúrbios hormonais. Neste caso, fazemos o tratamento em conjunto com um médico", explica.

Uma vez detectado o problema, os experts em estudo dos fios dispõem de várias substâncias para agilizar o crescimento. Boa parte delas é composta de estimulantes da circulação local, através de produtos vasodilatadores, massagens e equipamento de estimulação, como as máquinas a laser ou o infravermelho. "Estes recursos são utilizados depois que foi tratado algum possível problema de saúde", avisa. Mas corra: quanto antes for detectado o problema, mais fácil será para curá-lo.

2 - Ative sua circulação sangüínea
A má circulação sangüínea é o principal fator que impede o crescimento dos fios. Por isso, trate de dar sangue à sua cabeça! A medula capilar é como se fosse uma espécie de estradinha que leva todas as vitaminas, aminoácidos e minerais - responsáveis pelo crescimento - para o córtex (fio capilar). Ativando a circulação sangüínea e, conseqüentemente, o couro cabeludo, você garantirá que o fio receba todos os nutrientes necessários.BR>
Uma ótima dica para ativar diariamente a circulação sangüínea é massagear o couro cabeludo na hora da lavagem durante alguns minutos. Outra boa opção é virar a cabeça para baixo e passar a escova ou os dedos. Esta posição faz com que o sangue flua com mais facilidade. E não esqueça de beber muita água e da atividade física. O exercício físico faz com que o coração bombeie sangue mais rápido. Resultado: os aminoácidos, vitaminas e nutrientes chegam mais facilmente ao cabelo. Mas fique atenta, pois se você tiver obstrução de alguma veia, ela deverá ser tratada, ou nenhuma destas dicas valerá.

3 - Minimize seus vícios
Se você tem um couro cabeludo sadio, nada interferirá no crescimento do seu cabelo. Além de tomar muito cuidado com o seu organismo, é imprescindível abolir alguns hábitos que podem comprometer a saúde dos seus fios.

- Pare de fumar - a nicotina é uma poderosa vasoconstritora, reduzindo a circulação dos vasos capilares do couro cabeludo, que carregam nutrientes ao fio.

- Não tome banho com água quente - a água pelando estimula a produção das glândulas sebáceas.

- Evite dormir com os cabelos molhados - isso abafa o couro cabeludo, aumentando a oleosidade.

- Retire os excessos de produtos - o ideal é passar o xampu, retirar bem e, depois, aplicar o condicionador apenas no comprimento. Os finalizadores que ficam no cabelo devem passar longe da raiz.

4 - Vitamine-se por dentro e por fora
Sabe aquela velha história de que quem tem uma alimentação saudável tem cabelos mais bonitos? Ela é a pura verdade! E tem mais: uma dieta rica também ajuda no crescimento. Quanto mais vitaminas - por dentro e por fora - melhor. "O organismo absorve muitos nutrientes para os órgãos funcionarem. Como os cabelos são regiões mais periféricas e menos importantes, o que sobra vai para o cabelo", explica Geová Gouveia.

Cuide da sua saúde e capriche na alimentação, sempre rica em vitaminas. Você também deve utilizar produtos tópicos - por exemplo, os à base de Jaborandi, Ginkgo Biloba, Cafeína e Uréia, que são estimulantes sangüíneos. Cremes com alecrim ajudam a controlar a oleosidade e o princípio ativo Capscum (geralmente encontrado na pimenta) é um ativo vasodilatador que melhora a circulação sangüínea. "Não adianta lavar a cabeça com café ou tomá-lo para atingir o mesmo objetivo. A cafeína que vem do café solúvel não é uma substância otimizada para o cabelo", alerta Sheilla Bellotti.

5 - Deixe seu couro cabeludo respirar
A oleosidade do couro cabeludo é um veneno - cria fungos que acabam com as madeixas e impede o fio de crescer. O excesso de oleosidade age como se fosse uma camada protetora, impedindo os aminoácidos de chegarem à raiz do cabelo. "Abafando o couro cabeludo, você também favorece o surgimento de um fungo, chamado de pityrosporum ovale que descamará o tecido do couro cabeludo, impedindo que o fio capilar saia. Ocorre uma espécie de entupimento dos poros", explica a terapeuta capilar Sheilla Bellotti. Então, fique longe de tudo que aqueça seu couro cabeludo ou abafe-o.

Escova Inteligente é a nova aliada da beleza do cabelo
27-02-2008

Enfim, uma escova realmente inteligente. Além de reduzir o volume, a novidade ainda hidrata, diminui o frizz e não exige cuidados chatos, como ficar três dias sem lavar o cabelo! Segundo o cabeleireiro Anysio Estevão, do salão Piu Bella Capelli, no Rio de Janeiro, a escova virou febre entre as famosas. “A atriz Isis Valverde, a Rakelli da novela Beleza Pura, da Rede Globo, está ganhando muitos elogios graças à Escova Inteligente. O cabelo dela ficou mais liso, macio e com a aparência muito mais saudável”, afirma Anysio, grande responsável – junto com a Escova Inteligente, claro – pelas madeixas da nova atriz.

Outra atriz que aderiu à moda e que está só alegria é Cristina Oliveira. Seus longos fios perderam o aspecto quebradiço nas pontas, o frizz e, de repente, ficaram com um volume pequeno e supernatural.

Segundo Anysio Estevão, o resultado da escova progressiva dura, geralmente, dois meses, mas o retoque pode ser realizado a cada 20 dias para melhores resultados. "O mais legal e o motivo pelo qual ela é chamada de inteligente é simples: de uma vez só, os cabelos ficam mais lisos e hidratados ao mesmo tempo, isso sem falar na praticidade, pois os cabelos podem ser lavados no mesmo dia”, afirma o cabeleireiro, que completa: “a gente lava o cabelo aqui mesmo e pronto! A pessoa já pode sair com um visual novo e mais do que natural”.

Em linguagem mais técnica, a Escova Inteligente é um tratamento composto de partículas de formol, o formaldeído, queratina e a base da castanha-do-pará, que possui ativos bastante hidratantes e emolientes.

O formol é um caso polêmico para os salões de beleza e para a Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária). Porém, no caso da Escova Inteligente, a quantidade de formol especificada está muito abaixo dos 0,02%, quantidade máxima permitida pela Anvisa. Tanto é que os cabelos não ficam com o efeito lisíssimo, mas apenas com menos volume. Portanto, garotas, a Escova Inteligente é completamente segura e reconhecida pelo maior órgão de vigilância sanitária do país. Pode confiar!

O processo consiste em três etapas e dura, aproximadamente, de duas a três horas. “A primeira é a lavagem dos fios com shampoo anti-resíduo para limpar o couro cabeludo e abrir as cutículas dos fios. Depois, é passado um redutor de volume nos cabelos e a prancha alisadora por cima, alisando e selando as cutículas com o produto. No terceiro e último passo é colocado um neutralizante nos fios, que deverá agir por 10 minutos para hidratá-los. Depois de tudo, é só lavar”, explica Anysio, superentusiasmado com a nova técnica que promete domar os cabelos das brasileiras.

Além de todos os benefícios para as madeixas, a Escova Inteligente também garante um brilho encantador em cada fiozinho. “A Escova Inteligente dá um aspecto muito mais natural ao fio porque mantém o movimento natural do balanço dos cabelos. Na verdade, ela não é indicada para quem quer ter os cabelos superlisos, mas sim, uma redução significativa do volume e o fim do aspecto ressecado”, garante o cabeleireiro.

O resultado depende muito da estrutura do fio de cada mulher. Aquelas que têm cabelo mais ondulado terão os fios mais “relaxados” e com bem menos volume. Para as que têm tendência a ter cabelos lisos, o resultado realmente será de um cabelo um pouco mais “chapadinho”, sem tirar o movimento, claro.

A Escova Inteligente também é a responsável por atribuir às madeixas uma raiz e franja mais lisas e as pontas mais onduladas, mais soltinhas, como os cabelos das atrizes Flávia Alessandra e Juliana Paes, da apresentadora Adriane Galisteu e da top model Gisele Bündchen.

O preço da Escova Inteligente também varia de acordo com o tamanho das madeixas. Normalmente, ela costuma sair a partir de R$150, podendo chegar até R$250.

Veja 25 truques para deixar seu cabelo maravilhoso
03-03-2008

Sabe aqueles dias em que o cabelo resolve acordar de "mau-humor" e você não sabe como domar a fera? Calma! Conversamos com experts na área e pedimos que eles revelassem suas dicas para dar um jeito em qualquer drama. Depois de ler essa matéria, todos os seus problemas terão solução. Acredite!
1. Cachos modelados
"Espalhe uma quantidade equivalente a uma moeda de R$1 de creme para modelar cachos nos fios ensopados (se forem longos), ou uma de R$0,25 (caso sejam médios). Depois, incline a cabeça para o lado, coloque uma toalha na ponta e amasse-os bem, de cima para baixo, repetidas vezes. Esse movimento vai absorver o excesso de umidade e modelar os fios. E, melhor, dispensa uso de secador", ensina o hairstylist Marco Antonio de Biaggi, MG Hair Design (SP).

2. Brilho intenso
"Uma vez por semana, procure usar, no último enxágüe da lavagem dos fios, água-de-coco. O efeito é fantástico! Funciona até para madeixas coloridas e ressecadas", assegura o colorista Juha Antero, do MG Hair Design (SP).

3. Fim do frizz
"Fios elétricos podem ser domados com a pomada, de forma fácil, fácil. Com o polegar, retire um pouco do produto até que ele preencha metade da unha. Coloque-o na palma da mão, esfregue bem para esquentar e espalhe pelo cabelo já seco, principalmente nas partes da cabeça onde costumam armar", orienta o cabeleireiro Charles Veiyga, do MG Hair Design (SP).

4. Baixa de oleosidade
"O melhor caminho é lavar as melenas com água morna. Se ela estiver gelada, irá estimular o trabalho das glândulas sebáceas, causando excesso de sebo. Caso esteja muito quente, vai retirar toda a oleosidade e ressecar os fios", ensina Juha. Ele também orienta a não exagerar na hora de aplicar o xampu normal ou o de limpeza profunda. "O ideal é colocar um pouco na palma da mão e diluir em algumas gotas de água. Assim, o xampu fica menos concentrado e facilita sua retirada na hora do enxágüe".

5. Clássico forever
"O chanel assimétrico é ideal para um visual mais despojado e garante versatilidade na hora de compor o visual", diz o hairstylist Celso Kamura, do salão C. Kamura (SP). "Para manter o penteado impecável, aplique pomada seca somente nas pontas, empurrando os fios para trás com os dedos, e deixe secar naturalmente", ensina.

6. Penteado duradouro
"Esse efeito é obtido com o uso da pomada Zip Styling, da Avon. Ela é excelente para definir penteados, deixando os fios maleáveis e com brilho o dia todo. Funciona bem tanto para marcar mechas nos lisos como para realçar cachos. Também elimina o aspecto elétrico da escova. O efeito é tão bom quanto o oferecido pela pomada n° 2, da Redken", ensina o cabeleireiro Alan Albuquerque, do MG Hair Design (SP).

7. Volume domado
Use creme para pentear depois do condicionador. Ele auxilia a deixar os fios mais disciplinados. Agora, se o cabelo é liso e com muito volume, esfregue uma pequena quantidade de cera nas mãos e espalhe nos fios. Além de controlar o volume, ajuda a disciplinar o frizz.

8. Hidratação power
Hidrate os fios uma vez por semana, se eles forem secos; e uma vez a cada 30 dias, se forem normais ou oleosos. "O segredo é lavar o cabelo com xampu de limpeza profunda e depois com o de costume. Retire o excesso de água com uma toalha, separe as melenas em mechas e só então aplique o produto da raiz às pontas, como se estivesse alisando uma corda. É só deixar o tempo indicado pelo fabricante e enxaguar até retirar todo o creme", ensina Celso Kamura.

9. Nada de ponta dupla
"Neste caso, só um bom corte no cabelo pode acabar com o problema. No entanto, para prevenir as pontas duplas, óleo siliconizado auxilia muito, se usado apenas nas pontas. É sempre bom ter um no nécessaire, pois ele também ajuda a assentar os fios e a manter o penteado por mais tempo", garante Celso Kamura.

10. Perfeição nos cachos
"Madeixas cacheadas pedem um corte em que a franja e todo o barrado do cabelo sejam desbastados, ou seja, tenham o seu excesso eliminado. Em seguida, para realçar o penteado, nada melhor do que aplicar um leave-in suave no comprimento e nas pontas e secar as melenas com difusor. O resultado é incrível", assegura o cabeleireiro Wilson Eliodório, do WE Angel (SP).

11. Ondulado sem babyliss
"Esse truque eu passo quando minhas clientes têm uma festa ou evento e não há tempo para marcar hora no salão: com o cabelo lavado e seco, torça todo o comprimento e prenda como em um coque. Deixe por algumas horas. Quando for sair é só soltá-lo. As mechas ficam lindas, bem definidas", explica Celso Kamura.

12. Escova prolongada
Evite mexer muito no cabelo. Até porque passar muito a mão ou viver penteando os fios, além de acabar com o efeito, provoca oleosidade. Na hora do banho, nada de prender e colocar uma touca de plástico. Ela acaba com o brushing. O ideal é envolver a cabeça em uma toalha para proteger a cabeleira do vapor quente. Em seguida, use difusor e, para finalizar, faça meia dúzia de babyliss no topo da cabeça.

13. Não acorde despenteada
Torça bem o cabelo e faça um coque antes de dormir. Esse truque valoriza o ondulado de tal maneira que vai parecer que acabou de sair do salão logo de manhã. Fazer a velha e conhecida touca também ajuda a não acordar com os fios armados.

14. Cabelão bombshell
"Se os fios forem lisos e compridos, passo o equivalente a uma laranja grande do mousse Super Strong, da Paul Mitchell, no cabelo úmido. Com uma escova tamanho médio, vou levantando a raiz ao mesmo tempo em que uso o secador. Em seguida, coloco bobes de velcro e deixo por 15 minutos. Passo a prancha somente nas pontas para tirar o ar careta do bobe. Por fim, passo o spray Phyto Laquê, da Phyto", ensina Marco Antonio Di Biaggi.

15. Visual catwalk
No cabelo úmido, espalhe uma pequena quantidade do amaciante temporário em gel Phyto Defrizant, da Phyto. Com uma escova redonda grande, alise bem e enrole bobes grandes, que dão movimento aos fios sem armar. Deixe por cerca de 15 minutos e tire. Por fim, faça uma chapinha, começando a três dedos da raiz e indo até as pontas.

16. Curtinhos assentados
Os curtos são os mais fáceis de serem domados. É claro que tudo vai depender do corte escolhido e do tipo do fio. Nesse caso, os produtos mais indicados são mousse, spray e boa pomada. Eles fazem verdadeiros milagres pelo estilo boyish.

17. Curto ousado
"O tradicional chanel fica com uma cara contemporânea se os fios forem bagunçados. Valorize o ar displicente da franja na altura do nariz com pomada em spray e chapinha, depois de secar com o secador", orienta Wilson Eliodório.

18. Coloração precisa
Para realçar a cor dos fios com uma tonalidade uniforme, invista nos tonalizantes - que dão conta do recado. No caso de madeixas com várias mechas, o spray de brilho é um grande aliado para intensificar as nuances.

19. Presilhas, elásticos e afins
Tenha sempre à mão um desses acessórios. Quando menos se espera eles irão ajudar a salvar o seu dia, principalmente quando as madeixas precisarem de uma força extra para permaneceram no seu devido lugar.

20. Caracóis miniatura
Para que os cachos dos curtinhos não percam a sua definição, a ordem é espalhar uma pomada à base de óleo e, em seguida, secar os fios com difusor, amassando-os bem.

21. Pontas duplas camufladas
Não se esqueça de espalhar um bom reparador de pontas depois que pentear o cabelo. Esse produto é ótimo para esconder as pontinhas cheias de "bifurcações" enquanto a tesoura não entra em ação.

22. Visual de diva
Isso mesmo! Você pode ficar assim de forma rápida e prática. Basta enrolar alguns bobes grandes em toda a cabeça antes de entrar no banho. O vapor da água quente ajudará a modelar e criar ondas supersensuais no cabelo.

23. Volume certeiro
Muitas vezes, a culpa dos fios extremamente armados é pura e simplesmente dos acessórios que você utiliza para pentear a cabeleira. Por isso, muita atenção nessa hora. As escovas almofadas aumentam o volume - por isso, fique longe se os fios forem crespos ou ondulados. Já as redondas ajudam a alisar, e os pentes, a desembaraçar sem tirar o formato original das melenas.

24. Fios perfumados
Nada pior do que ficar com o cabelo cheirando a fumaça de cigarro ou poluição. Por isso, se tiver que emendar o trabalho com um encontro com o gatinho - e não terá como lavar os fios -, aposte nos sprays de brilho impermeabilizante de odores. Esses produtos devem ser aplicados antes de você sair de casa, já que eles formam uma película protetora sobre a fibra capilar e evitam que os cheiros se fixem no interior do fio.

25. Ao natural
Se seus cabelos são longos, finos e com um leve ondulado, use leave-in próprio para os cacheados, que relaxam e soltam as ondas nos fios úmidos. Depois, é só deixar secar naturalmente.
Revista Cabelos & Cosméticos

Receitas caseiras para revitalizar os fios e agradar o bolso
11-03-2008

Mulher adora comprar creminhos e mais creminhos para os cabelos. É um tal de pesquisar novos tratamentos, novos produtos e novas substâncias, que acabamos nos esquecendo que as frutas in natura também podem ser aliadas quando o assunto é a saúde e a beleza dos fios.

Para você inovar, criar e se divertir um pouco, talvez seja interessante fazer uma hidratação com receita caseira pelo menos uma vez por semana. Isso, é claro, não vai dispensar a hidratação no salão, que toda mulher adooora (ou pelo menos deveria adorar). Mas, de qualquer maneira, já vai ajudar a repaginar o fio e deixá-lo bem mais limpo e brilhante.

Que tal então aprender algumas dessas receitas? Para isso, contamos com a ajuda do tricologista Valcinir Bedin, especialista na saúde dos fios, que fez um top 10 das melhores frutas para as nossas madeixas. Confira:

1. Abacate: pelos seus óleos essenciais
2. Banana: pela hidratação
3. Figo: pela adstringência
4. Laranja: pela acidez e peeling capilar
5. Tangerina: pelo poder ácido
6. Ameixa: pela oleosidade
7. Mamão: pela papaína (ação cicatrizante)
8. Côco: adstringente
9. Limão: ácido (antioxidante)
10. Manga: pela oleosidade

Bacana, não é mesmo? Porém, é importante destacar que, segundo o tricologista, as frutas não têm o poder de fazer milagres por você. “Nenhuma fruta pode regenerar 100% o fio. O que elas podem fazer é dar um aspecto cosmético e temporário para eles, com ação hidratante, emoliente. A banana e o abacate são as mais úteis nesse sentido. Já o extrato da laranja ou da tangerina são usados como antioxidantes pelo seu poder ácido”, afirma Bedin.

Agora, a melhor parte: receitas caseiras superfáceis de preparar, baratinhas, que não dão problema de alergia, além de garantirem hidratação eficaz. Isso sim é um milagre. Quem dá as dicas Valcinir Bedin.

Para hidratar
Receita 1:
Meio abacate batido com duas colheres de mel, aplicados sobre os cabelos úmidos. Deixe agir por vinte minutos com touca térmica ou toalha. Em seguida, lave os cabelos. Repita uma vez por semana.

Receita 2:
Uma banana amassada com aveia em flocos bem pequenos. Aplique sobre os cabelos molhados e deixe agir por 20 minutos. Lave os fios depois. O ideal é fazer de uma a duas vezes por semana.

Receita 3:
Bata meio mamão com uma banana e, em seguida, aplique nos cabelos molhados. Deixe agir por vinte minutos com a ajuda de uma touca térmica.

Para conter a oleosidade
Receita 1:
Segundo o tricologista Bedin, a melhor receita é misturar um copo de iogurte natural e duas colheres de aveia e aplicar sobre os cabelos molhados.

Para limpar os fios
Receita 1:
Coloque meio copo de vinagre em um recipiente e misture com um litro de água.

Receita 2:
Coloque em um recipiente um copo de iogurte natural e aplique sobre os fios durante o banho. Deixe agir por cinco minutos e enxágüe.

Receita 3:
“A água de côco também funciona nesse sentido. Ela é como um fisiológico, ajudando a limpar o fio”, garante o tricologista. Que tal então misturar meia laranja à água de côco? Os fios ficam mais limpos e brilhantes. Depois é só lavar normalmente.

Para conter a caspa
Receita 1:
Misture suco de limão natural a um litro de água para fazer o enxagüe final dos fios. “Lembre-se de que depois desse enxagüe especial é proibido se expor ao sol, para evitar manchas”, alerta Bedin.

Importante
- Segundo o especialista, o ideal é aplicar a receita caseira logo após o seu preparo, para que a fruta ainda esteja fresca e com todas as propriedades ativas. “Se não houver mesmo jeito de passar na hora, o melhor é deixar as misturas na geladeira”, sugere o tricologista.
- “Além disso, prefira as frutas que estiverem na temperatura ambiente, ou seja, nem geladas e nem quentes. Isso garante a eficácia da receita nos fios”, completa Valcinir Bedin.
- A recomendação do tricologista é que as receitas fiquem agindo no cabelo por 20 minutos sob uma toalha ou touca térmica.
- Não se esqueça de que as receitas caseiras não podem substituir por total os cosméticos. “Eles contêm agentes especiais e são desenvolvidos com estudos feitos em laboratório. São bastante eficazes e não podem ser substituídos integralmente”, explica o especialista.
- As receitas caseiras, portanto, servem apenas para ajudar a dar um aspecto mais saudável ao fio, além de serem uma opção mais barata e tranqüila, visto que não há a possibilidade de alergia. Apenas não se exponha ao sol quando a receita tiver limão ou abacaxi. Lave bem antes.

Por Nadia Heisler 

Use as frutas a favor da sua beleza
12-03-2008

Os novos cosméticos aproveitam propriedades das frutas para que as mulheres fiquem belas "à moda natural".

As frutas são um luxo que a natureza nos dá de presente: cores, sabores e texturas deliciosas. Mas além do sabor as frutas também podem potencializar a beleza. Os novos cosméticos aproveitam propriedades das frutas para que as mulheres fiquem belas "à moda natural" Não há nada mais sensual do que uma boa fruta.

Desde a antigüidade elas estiveram associadas ao mágico, ao sagrado e à luxúria. A maçã, por exemplo, tem uma simbologia no cristianismo e as mangas são sagradas para a religião hindu. Nos ritos caribenhos e africanos, as frutas fazem parte das oferendas feitas aos deuses.

Retorno ao natural
Apesar de todos os avanços do campo da cosmética, o que chama a atenção nesses produtos é seu apelo natural. As mulheres estão se cansando de utilizar produtos fabricados a partir de componentes que não conhecem. É muito mais atraente a fragrância das frutas que, com o contato, deixa a pele irresistível.

Essa tendência "frutal" dos cosméticos reforça a idéia de que, na maior parte das vezes, o mais natural é mais sexy.

O melhor de cada fruta
Você pode consumi-las recém saídas do supermercado, da banca ou do pé, pode fazer sucos, usar para cozinhar ou aplicá-las em máscaras caseiras. As frutas têm muitas propriedades que ajudam a manter a beleza e a purificar o organismo. Saiba as vantagens de cada fruta para que sua dieta seja mais adequada às suas necessidades.
Manga - Purifica o sangue e é boa para a pele. Ajuda no tratamento contra a acne.

Limão - Por ter muita vitamina C, favorece a circulação, cura resfriados e faz bem para o estômago. Ajuda a curar as úlceras da boca.

Laranja - Rica em vitamina C, é energizante, laxante e previne infecções.

Framboesa - Tonificante, vigorizante e desitoxicante.

Kiwi - Possui muita vitamina C, é antioxidante e laxante. Ajuda nos tratamentos contra a tensão, a depressão e as desordens digestivas.

Melão - Com muita vitamina A, é bom para a pele e ajuda a manter o bronzeado intenso.

Abacaxi - Favorece a digestão e purifica o organismo.

Uva - Ajuda a combater a anemia e a fadiga. Previne o câncer e reduz o nível de colesterol no sangue. Também ajuda a limpar e a regenerar o organismo.
 
Fonte Redação Terra

Beber líquidos durante as refeições dá barriga?
13-03-2008

Preocupada em manter a boa forma e as curvas, você deixou de beber sucos, refrigerantes e água enquanto come. Afinal, nada pior para aumentar a barriga. Mas será que ingerir líquido durante as refeições pode mesmo aumentar a medida de sua cintura?
"A barriga é uma conseqüência das calorias ingeridas", conta a nutricionista do Promove São Camilo, Débora Rocha. Ela explica que o líquido consumido durante a refeição pode causar uma dilatação momentânea no estômago, daí a idéia de que o líquido pode aumentar a barriga. "É uma dilatação pela quantidade de alimentos que se está ingerindo."

A nutricionista Mariana Vela Reis comenta ainda que beber qualquer tipo de líquido durante uma refeição pode comprometer a acidez gástrica necessária para uma boa digestão e a absorção dos nutrientes, principalmente vitaminas e minerais. "Com a digestão comprometida, pode ser que ocorra a fermentação de carboidratos. Esse processo aumenta a formação de gases, dando a sensação de distensão abdominal, ou seja, de 'barriga'."

Segundo Mariana, uma idéia é que se consuma água antes das refeições diárias. Assim, o líquido é rapidamente esvaziado do estômago, permitindo que a acidez gástrica se recupere. "Além disso, como a sensação de sede pode ser confundida com a de fome, uma vez satisfeita a necessidade de líquido, o apetite será proporcional à necessidade de consumo de alimentos, evitando compulsões", explica.

E são as compulsões alimentares, acompanhadas das calorias ingeridas em excesso, que podem se transformar nos grandes vilões da barriga. "A região abdominal, normalmente, é a que tem a maior facilidade em depositar as gorduras, decorrentes de calorias ingeridas em excesso", comenta Débora.

De acordo com a nutricionista, o ideal seria que não se bebesse líquidos durante a ingestão de alimentos. "Além de aumentar a dilatação do estômago, beber água dificulta a digestão", explica. Mas se é difícil se deliciar com aquele saboroso prato sem um copo ao lado, vai a dica: "prefira, então, um suco de fruta cítrica, porque a vitamina C auxilia a absorção do ferro, provenientes das leguminosas e verduras".

Serviço:
Débora Rocha - nutricionista
www.scamilo.edu.br

Libere seus dotes artísticos e fique bonita: faça unhas decoradas
14-03-2008

Você pode aproveitar para soltar a criatividade com as técnicas de unhas decoradas. Simples de serem feitas, só precisam de paciência e um desenho inovador.

A profissional Celiane Souza, da Unha Bella de São Paulo, trabalha há dois anos com unhas decoradas. "Dura o mesmo tempo (uma semana) que uma unha sem decoração", conta Celiane.

A manicure normal é feita e depois, sobre uma camada de esmalte, começa a ser feito com um pincel bem fino o desenho em tinta plástica, tinta de tecido ou uma tinta especial que foi desenvolvida pela indústria para este fim.

Por cima vai uma camada de esmalte extra-brilho, que protege o desenho. O tempo gasto é de pelo menos uma hora.

Aline Antonoff, proprietária da Antonoff Beleza do Rio de Janeiro, dá cursos de unhas decoradas. Aline fez curso de moda e, como sempre gostou de desenhar, decidiu experimentar em uma escala menor - nas unhas. "Deu certo e há quatro anos comecei este trabalho."

Veja os modelos de unhas decoradas

Escolha o xampu certo e deixe seu cabelo mais bonito
17-03-2008

Se você anda pelos corredores do supermercado sem saber qual xampu escolher, saiba que não é a única a ficar completamente perdida diante de tantas opções. Para saber exatamente qual o melhor produto para seu tipo específico de cabelo, os consultores Camila Cerdeira, da K.Pro, Cícero Lima e Marcos Melo, do L'Atelier di Bellezza Prima Qualitá, e Lucca Carone, do Jacques Janine, explicam como fazer a compra perfeita.

Para cada cabelo uma opção

Luzes e mechas

Segundo a engenheira química Camila Cerdeira, da empresa de cosméticos K. Pro (SP), melenas que sofrem com a ação da descoloração acabam ficando extremamente danificadas, ou seja, os danos são causados nas cutículas e córtex, causando falhas de proteína, o que resulta em fios quebradiços."Para tratar, o mais recomendável é usar xampus com detergência suave para que o cabelo fique limpo, sem agredi-los ainda mais. Dê preferência para produtos com pH ácido e nunca passe os neutros. Xampus com alta concentração de queratina também são muito bem-vindos nesses casos, sendo a melhor opção para reconstruir os fios", explica a química.

Fios murchos: dê um plus

Além do secador, mousse, bob e baby-liss, a solução para conquistar madeixas volumosas também pode estar dentro dos frascos de xampu. O hairstylist Lucca Carone, do salão Jacques Janine (SP), explica, que as melenas sem volume, normalmente, são mais finas e com tendência à oleosidade.

Portanto, a primeira ação deve ser repor a estrutura interna dos fios com carga de queratina, aliados à hidratantes suaves, que não pesem nos fios.

Entre os produtos mais indicados estão xampus com ativos balanceadores para o couro cabeludo, para balancear ou neutralizar a oleosidade, que fazem uma limpeza mais intensa e eliminam a oleosidade da raiz. Exemplo: óleo de melaleuca, óleo de jojoba (ambos balanceiam o óleo natural do couro cabeludo).

Armados: abaixe os fios

Você acorda de manhã e ao se olhar no espelho se sente como uma leoa? Calma! Esse problema tem solução e é mais simples do que imagina.

Camila Cerdeira, da cosméticos K. Pro, diz que há três motivos que causam o arrepiado. "Esse tipo de cabelo é forte, sendo muito difícil de escovar. Normalmente, são volumosos ou possuem alta retenção de umidade, por falta de hidratação natural."

A profissional indica alguns cuidados específicos, como devolver o viço natural através de componentes hidratantes e a reposição do cimento de membrana celular, que regula a entrada de líquidos no fio.

Na hora de lavar as melenas, o mais indicado é o uso de xampus com detergência extra-suave, pH ácido (o mais ácido para uso diário 4.5), óleos naturais e ácidos graxos essenciais encontrados na lanolina, ceramidas, e manteigas naturais.

Tingidos: prolongue o efeito

Dizem os profissionais que atualmente nove entre dez mulheres possuem algum tipo de coloração. Para não ficar com a aparência desbotada, alguns cuidados na hora de cuidar das melenas são essenciais.

Camila Cerdeira, da cosméticos K. Pro, explica que cabelos danificados desbotam com muita facilidade por isso é muito importante deixá-los saudáveis.

Para deixar a nuance sempre viva e com brilho não podem faltar na prateleira do banheiro xampus com as seguintes composições: pH ácido para fechar as cutículas e evitar a saída de pigmentos, conter antioxidantes como vitamina E, queratina para reconstrução dos fios e melhor fixação da tinta.

Alisados: mantenha a chapinha


Sinônimo de sofisticação e sensualidade, os fios lisos merecem muita atenção, principalmente se já passaram por processos químicos como alisamentos ou relaxamentos.

Segundo o terapeuta capilar Cícero Lima, do L'Atelier di Bellezza Prima Qualitá (RJ), essas técnicas deixam as melenas sensibilizadas pelos princípios ativos usados, o que resulta em madeixas quebradiças e fragilizadas.

"Na hora de escolher os xampus a pessoa deve estar atenta e optar por fórmulas que contenham queratina, silicone e que sejam extremamente ricas em emolientes, já que o objetivo é reestruturar e recuperar o córtex capilar. Esses produtos precisam ser altamente nutritivos e específicos para cabelos danificados."

Cacheados: realce os caracóis

Secador, chapinha, progressivas. Se essa for a sua rotina para se livrar dos tão indesejáveis cachos indefinidos, saiba que tudo pode ser resolvido de uma forma bem mais simples: lavando a cabeça.

O hairstylist Lucca Carone avisa que é muito mais saudável definir os cachos no banho ao invés de ressecá-los com tanto calor e produtos químicos.

Entre os principais ativos para deixar as melenas de fazer inveja a qualquer mulher que foge do espelho estão: queratina, babosa e ceramidas.

Afros: volume sob controle

Eles podem ser grossos ou finos, secos ou oleosos. Porém, na maioria dos casos, são extremamente armados. Como nem todas gostam de assumir o volume das melenas e por esse motivo, muitas vezes, acabam ficando escravas dos elásticos e fivelas, o terapeuta capilar Marcos Melo, do L'Atelier di Bellezza Prima Qualitá (RJ), enfatiza que o ideal são xampus hidratantes e nutritivos, que têm como função limpar os fios sem deixá-los ressecados.


Manteiga de karitê, babosa e vitaminas são princípios ativos que não podem faltar nesses produtos.BR "Quando se escolhe corretamente o xampu que será usado, é possível não só devolver o brilho das madeixas, assim como definir os cachos e domar o volume. Esses produtos precisam esticar os fios, sem quebrá-los."

Escuros: assuma que você é morena


Muita gente não sabe, mas a cor dos cabelos é determinada geneticamente e o pigmento eumelanina é o responsável pela tonalidade escura dos fios. Sejam eles naturais ou coloridos os cuidados não devem ficar de lado já que o desbotamento pode ser fatal no caso das tonalidades mais escuras.


Os fios escuros variam de forma e textura, mas todos pedem xampus específicos para devolver o brilho às melenas. Outro aspecto importante desses produtos é que eles possuam melanina, substância que não pode faltar quando o assunto é manter a tonalidade das madeixas.

Outra dica que dá certo é levar os cabelos com chá de alecrim misturado com vinagre de maçã antes da última enxaguada que deixam os cabelos mais macios.

Na hora de comprar seu xampu, fique de olho nos princípios ativos presentes na composição do produto. Selecionamos os melhores deles para cada finalidade:

Hidratar
Ácidos graxos são essenciais para repor a maciez e a hidratação externa dos fios. Entre os óleos essenciais estão a lanolina acetilada, algas marinhas, pantenol e aloe vera.

Restaurar
A queratina é fundamental para repor já na primeira lavagem algumas falhas na estrutura interna e externa dos fios. É o único componente capaz de penetrar nas melenas e reconstruir falhas internas em cabelos danificados pela ação de processos químicos, sol, vento, mar, cloro e poluição.

Proteger a cor
Antioxidantes atuam protegendo a cor natural e artificial dos fios contra o desbotamento ou alteração de tons vermelhos e cobres. Os ativos são vitamina E , óleo de semente de girassol, óleo de macadâmia e extrato de caviar.

Balancear a oleosidade
Os óleos essências, como primavera e borragem de alga-marinha, controlam a oleosidade e hidratam as pontinhas dos fios.

Deixar o couro saudável
O ideal é usar produtos com a função de balancear e higienizar o couro cabeludo. Procure produtos com óleos de jojoba ou malaleuca, que têm propriedades antiinflamatória e anti-séptica.

A influência do pH
Existem fatores fundamentais na escolha do xampu. Mas, com certeza, o mais importante é o pH da fórmula. Por isso, procure sempre estar atenta aos seguintes fatores:

- Dê preferência aos produtos com pH balanceado e nunca com neutro (pH 7).

- O pH natural dos fios é de 4.5 a 5.5, (levemente ácido). Este é o pH dos produtos que devemos usar para tratar as melenas diariamente. O pH ácido ajuda a fechar as cutículas - o que aumenta o brilho.

- O pH ácido lava e limpa sem agredir a proteção natural das madeixas, ou seja, sem desgastar a camada ácida natural de sedosidade que envolve nossos cabelos.

- O pH correto também é fundamental, pois previne o desbotamento da coloração natural ou artificial dos fios e o ressecamento.

- Cuidado com a quantidade de espuma, nem sempre espuma excessiva é sinal de qualidade. Muita espuma pode significar muita agressão.

MAQUIAGEM DE SOBRANCELHAS
19-03-2008

Fazer a sobrancelha não é mais exclusividade do mundo feminino. Cada vez mais homens aderem à prática que delineia os olhos e deixa o rosto mais uniforme e organizado. Mas, mantê-las sempre bonitas não é tarefa fácil. Um dos truques mais utilizados por maquiadores é a maquiagem de sobrancelhas. Basta um lápis e uma esponja para deixar os fios mais volumosos e cobrir falhas naturais.

Depilação
Um erro na hora de tirar os pêlos nessa região pode causar um estrago. Eles demoram muito para crescer. Pode levar até um ano para que as sobrancelhas voltem ao ponto de partida. Ir ao salão toda a semana dá trabalho e prejuízo. Mas, a moldura dos olhos não pode ficar sem um trato. Para quem estragou o formato da sobrancelha, é aconselhável agüentar o máximo possível, para deixá-los crescer. O ideal é ir ao salão duas vezes por mês, o que significa gastar de 5 a 15 reais por sessão. Além de ser confiável, o especialista vai estabelecer o formato ideal de sobrancelha para o seu tipo de rosto. Nas semanas em que não puder ir, acerte com pinça.

Maquiagem que disfarça
Se você tirou demais, use o lápis cinza ou marrom para cobrir as falhas. Basta passar de leve, com a ponta virada para cima, e depois usar uma esponjinha de maquiagem para uniformizar o make-up. Já existem produtos 2 em 1, ou seja, lápis com esponja juntos, especialmente feito para sobrancelhas.

Resultados definitivo
Se a sua sobrancelha tem falhas, você não quer mais se submeter à maquiagem e tem receio do resultado final de uma tatuagem, já existe uma técnica que permite o implante de pêlos na região. A pequena cirurgia faz uma reconstrução nessa região e pode engrossar, alargar ou mudar a forma das sobrancelhas. A correção é feita com anestesia local por meio de um procedimento cirúrgico no qual são retirados cabelos das axilas ou da região supra-púbica, que são posteriormente transplantados com o auxílio de uma pequena agulha na área das sobrancelhas. O curativo é retirado em 24 horas, permitindo a volta à rotina do paciente em 48 horas.

Por Isabelle Lindote
isabelle@bemleve.com.br

11 verdades de beleza que você precisa saber
24-03-2008

Com as últimas descobertas, com as pesquisas científicas feitas por médicos sérios e com a experiência de anos dos mais renomados especialistas, você vai mudar o jeito de cuidar da pele, do cabelo, do sorriso, do corpo...

O futuro dos tratamentos antiidade está nas máquinas de luz intensa pulsada

O.k., ultimamente o protetor solar não sai da sua bolsa e você tem usado um creme antiidade toda noite antes de dormir. Ainda assim, notou o aparecimento de manchinhas, vasinhos e uma diminuição da elasticidade da pele – resultado de anos de exposição ao sol sem o devido cuidado. Sessões mensais de luz intensa pulsada são uma ótima opção para casos assim, mais leves, e podem ser feitas com aparelhos como o Quantum, o Harmony e o StarLux. “Esse tipo de máquina permite a combinação de luzes de diversas freqüências, que permitem tratar vários tipos de problema”, diz Davi de Lacerda, dermatologista do Hospital das Clínicas de São Paulo. Estudos científicos que comprovam sua eficácia começam a aparecer agora. Uma pesquisa publicada em agosto deste ano pela revista americana Archives of Dermatology atestou que o tratamento provocou melhoras significativas – de até 89% no tratamento de hiperpigmentação (manchas), vasinhos faciais e na melhora da textura da pele, graças ao estímulo à produção de colágeno. Tudo isso depois de apenas três sessões (com intervalos de até um mês entre elas). A vantagem em relação aos lasers normais é que praticamente não há efeitos colaterais (como crostas ou queimaduras), você não precisa faltar ao trabalho no dia seguinte e as sessões continuam a surtir efeito a longo prazo. E o melhor de tudo: o custo é mais baixo (os preços por sessão variam de 400 a 800 reais) e, por isso mesmo, os aparelhos estão disponíveis em diversas clínicas dermatológicas.

Alimentos ricos em iodo mantêm a celulite longe

“Esse mineral é a principal fonte de energia da tireóide, glândula que determina a velocidade do metabolismo”, explica Heloísa Rocha, especialista em medicina ortomolecular, do Rio de Janeiro. Manter a tireóide sob controle torna mais eficiente a utilização da energia que vem dos alimentos – você queima mais e estoca menos. Com menos gordura acumulada, menor o risco de a celulite se instalar. Assim, capriche no consumo destes alimentos: alcachofra, agrião, espinafre, frutos do mar, gema, morango, nabo, pêra, repolho, tomate, uva e vagem. Só não vale aumentar o consumo de sal. Apesar de ele ser aditivado com iodo, vai acabar aumentando a retenção de líquidos, outra causa comum dos furinhos.

Prevenção do câncer de pele = investimento alto em beleza

Se você é do tipo que acha que esse papinho de sol, câncer de pele, raios UVA e UVB é coisa de gente politicamente correta, ou é porque ainda não tem 25 anos ou está mesmo por fora da relação direta entre o envelhecimento da pele e a exposição ao sol. Manchinhas amarronzadas, rugas finas, flacidez, falta de luminosidade no rosto, tudo isso revela que a luz solar já deixou sua marca em você. Quem nunca tomou cuidado ainda pode sofrer com pequenas lesões chamadas queratoses actínicas (elas são rosadas, ásperas e nunca cicatrizam), que podem ser um primeiro estágio de um câncer de pele. Para ter uma idéia da relação estreita entre beleza e saúde da pele, os dermatologistas notaram que os tratamentos para o câncer podem reverter os sinais do fotoenvelhecimento. Aí, começaram a aplicá-los para obter efeitos estéticos. É o caso da terapia fotodinâmica. Trata-se da combinação do ácido 5-aminolevulínico com aplicação de laser. O ácido potencializa a ação da luz, levando-a diretamente às áreas mais danificadas da pele. Médicos do departamento de dermatologia da Escola de Medicina da Universidade de Yale, nos Estados Unidos, perceberam os benefícios da técnica ao compará-la com outros tipos de tratamento, no final de 2005. A conclusão é que a terapia fotodinâmica realmente apresentou eficácia alta e rapidez em relação a outros tratamentos.

A celulite não precisa ser atacada em várias frentes

Os furinhos continuam a ter causas múltiplas, mas, agora, não é mais necessário um pacote de tratamentos para combatê-los. Dois aparelhos que chegaram recentemente ao Brasil reúnem ao menos três dos diversos princípios de ação indicados para o tratamento do aspecto casca de laranja. “Um deles, o Tri-Active, combina massagem mecânica, que ajuda a drenar o líquido retido nos tecidos, seis lasers diferentes, que estimulam a circulação sangüínea, e, por fim, faz o resfriamento localizado, que reduz e previne o inchaço”, explica Dóris Hexsel, dermatologista do Rio Grande do Sul e co-autora do livro Cellulite: Pathophysiology and Treatment. Já o VelaSmooth combina a massagem a vácuo, (como na endermologia) com radiofreqüência e luz infravermelha. Juntas, essas duas ondas de energia atingem o nível mais profundo do tecido adiposo, estimulando a circulação e liquefazendo a gordura de dentro das células. A máquina também estimula a produção de colágeno e, por isso, é indicada para a celulite relacionada à flacidez. “Os tratamentos diminuem cerca de 60% da celulite, atesta Patrícia Rittes, dermatologista e autora de Beleza sem Cirurgia (Editora Senac). Para os dois tratamentos, são necessárias 16 sessões, duas vezes por semana.

Dormir com um produto clareador nos dentes não faz com que eles embranqueçam mais rápido

Muito pelo contrário. A ausência de saliva, que é produzida em menor quantidade durante o sono, impede que haja uma reação química entre ela e o peróxido de hidrogênio, importante para acelerar o branqueamento. O mais indicado, então, é o uso da moldeira com clareador durante o dia. Também não é recomendado usar o produto por um período de tempo maior do que o indicado, de apenas uma a duas horas por dia. “O tratamento deve ser lento e gradual para chegar ao melhor resultado”, diz Debora Ayala Walverde, especialista em dentística restauradora e membro da Academia Européia de Odontologia Estética.

Quem usa aparelho fixo nos dentes também pode clarear o sorriso

Um novo tipo de moldeira descartável, que já vem preparada com o peróxido de hidrogênio (o agente clareador), pode ser usado até mesmo por quem tem brackets colados no dente. O ativo é liberado de forma lenta e gradual, penetrando até mesmo debaixo das pecinhas do aparelho. O tratamento dura de 15 a 20 dias. “O uso começa cerca de três semanas antes de o aparelho ser retirado. O paciente sai com os dentes alinhados e brancos”, explica Debora Ayala Walverde.

Cosméticos com efeito Cinderela realmente existem!

Acaba de chegar ao Brasil o Epiderfill, uma espécie de preenchedor de rugas que não necessita de agulhas para aplicar: o produto é de uso tópico. Bom demais para ser verdade? Pois fique sabendo que o efeito dele é temporário, dura de uma a seis horas. “Trata-se de um ácido hialurônico nanosferizado”, explica a dermatologista Adriana Leite, de São Paulo. Quer dizer que esse ácido, conhecido por sua capacidade de reter água, foi acondicionado em microcápsulas que têm uma grande afinidade com os tecidos da pele. Aí, a absorção é alta. Uma vez dentro da pele, essa substância atrai moléculas de água, proporcionando um efeito imediato de volume! O pico de sua atuação se dá após cinco horas da aplicação. O produto ainda não chegou às prateleiras: deve ser indicado pelo dermatologista, em formulações manipuladas.

Dá para tirar ainda mais proveito da sua máscara capilar e ganhar fios sensacionais

Para isso, retire ao máximo a umidade do cabelo antes de aplicar o produto. “O cabelo absorve uma média de 60 a 100 mililitros de umidade, dependendo de seu comprimento. Se a superfície do fio estiver muito molhada, os ativos serão diluídos e perderão sua eficácia”, explica Fabrisia Marinato, gerente técnica da Kérastase, no Rio de Janeiro

“Cabeleireiro bom é aquele que sabe cortar curtinho. Esse comprimento exige muito mais da competência do profissional. Requer um acabamento melhor e revela mais detalhes da técnica”
Evandro Ângelo, do salão EV, em São Paulo

Quer um visual fresco e luminoso? Clareie o cabelo! (mas isso não quer dizer que você precisa virar loira...)

“Cabelo monocromático pesa, endurece as feições”, diz Yuha Antero, colorista do salão M.G. Hair Design, em São Paulo. Clareá-los garante uma aparência luminosa e expressão mais suave e mais jovem. Mas nada de mudanças drásticas. Você pode, por exemplo, manter os fios com a cor natural e clarear apenas algumas mechas. Efeitos superinteressantes podem ser obtidos se o cabeleireiro misturar até quatro tonalidades. E não se preocupe se cabelo loiro não é com você: para as morenas, recomenda-se brincar com tons que vão dos castanho-claros ao mel, passando pelos acobreados. Mas não tente fazer em casa. Essa técnica requer cuidado.

Está decidida a preencher os lábios e ganhar um bocão? Opte, ao menos para a primeira aplicação, pelo ácido hialurônico

Você acredita que os lábios carnudos como os de Angelina Jolie é o que faltava para ficar ainda mais bonita. Então, vá com calma, garota. Preencher lábios requer habilidade especial do médico (um dermatologista ou cirurgião): ele tem que checar as proporções labiais ideais, observar a sua arcada dentária, a posição da mandíbula e da maxila (osso de cima do maxilar), entre outras coisas. Ainda assim, existe uma questão subjetiva e muito pessoal. Será que você realmente vai aprovar o novo visual? Será que um bocão não provocará uma reação exagerada entre as pessoas com quem você convive? Por isso, pelo menos na primeira vez, vale experimentar a técnica com um preenchedor de efeito temporário (dura de oito meses a um ano). Durante o Meeting de Verão da Academia Americana de Dermatologia, em julho último, a dermatologista Kymberly Butterwick sugeriu o uso combinado do colágeno derivado de células humanas ao ácido hialurônico em gel – ambos reabsorvíveis. “Cada um deles proporciona um nível de suporte diferente, o que garante um resultado final mais natural”, explica. “Com o uso de produtos definitivos, qualquer erro fica definitivamente visível, e não há como retroceder”, completa Alessandra Haddad, especialista em cirurgia plástica e membro da International Society of Aesthetic Plastic Surgery.
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operação pára-queda
26-03-2008

Impossível não entrar em pânico se eles estão caindo além da conta – o ralo do banheiro, a escova e a própria roupa são nossos mais temíveis termômetros. E, infelizmente, não é só a beleza que fica por um fio: a auto-estima despenca junto. Mas nada de se descabelar, pois, com a estratégia certa, tudo tem solução. Porém, lembre-se: quanto mais cedo correr atrás do prejuízo, melhor
“A queda de cabelo me deixou um ano em depressão.

Comecei a ficar desesperada cada vez que lavava a cabeça e notava que os fios escorriam ralo abaixo. Para piorar, começaram a ficar mais finos no topo. Ir ao cabeleireiro passou a ser um drama. Fiz uma verdadeira peregrinação em busca de soluções até descobrir que tenho tendência genética à perda e uma disfunção na tireóide que também leva sua parcela de culpa no problema. Hoje, uso um verdadeiro arsenal para recuperar a cabeleira, que inclui remédios via oral, uma loção específica e sessões de mesoterapia (injeções de medicamento no couro cabeludo). O tratamento está dando resultado, a queda diminuiu bastante. Mas tudo isso mexeu tanto com a minha vaidade e a auto-estima que até hoje tento superar o medo de ficar careca.”
S. , 27 anos


“Tinha 20 anos quando percebi a primeira falha no topo da cabeça,

que logo se estendeu para os lados e depois para a frente. Em pouco tempo, perdi mais da metade dos fios. Na cidade onde eu morava, só souberam dizer que era um problema hormonal, mas ninguém acertou o tratamento. Usei de tudo: fitoterápicos, vitaminas, loções, sem nenhum resultado. Há três anos faço sessões periódicas de mesoterapia, tomo flutamida oral e suplementos vitamínicos. Apesar da dor das injeções, estou muito satisfeita. Já recuperei 80% dos fios.”
L. , 26 anos


O drama dessas duas leitoras ilustra uma situação que está ficando cada vez mais comum: a careca, velha inimiga da vaidade masculina, passou a assombrar as cabeças femininas. Se nos homens a perda dos fios é um golpe, na mulher trata-se de um nocaute na auto-estima. “O número de queixas de mulheres com queda de cabelo aumentou 20% nos últimos cinco anos”, diz o dermatologista Valcenir Bedin, presidente da Sociedade Brasileira para Estudos do Cabelo. É verdade que pacientes e médicos estão mais atentos ao problema, o que facilita a identificação e o tratamento. No diagnóstico, leva-se em conta a história da paciente, dos familiares, o exame físico e as dosagens de hormônios.

Principais causas da queda de cabelo nas mulheres
• Tendência genética
• Oscilações hormonais
• Dietas radicais
• Deficiência de minerais (ferro, cobre e zinco)
• Stress
• Problemas no couro cabeludo (como dermatites)

“A ditadura da magreza e os regimes drásticos estão por trás do problema”, acredita Bedin. Entre os especialistas, no entanto, não há consenso sobre como o stress interfere na queda de cabelo. Alguns defendem que o excesso de hormônios produzidos em situação de stress interfere na absorção de nutrientes essenciais à saúde e força dos fios. Outra teoria considera que o cabelo é o órgão de choque de algumas mulheres. Nelas, o stress fragilizaria os fios assim como em outras aparecem úlceras, por exemplo.

As alterações hormonais são também poderosos inimigos das cabeleiras. Não é à toa que as mulheres costumam notar o problema no período pós-parto ou na menopausa, quando os hormônios femininos despencam. E falhas em glândulas como os ovários, a tireóide ou as supra-renais acabam despejando na circulação maior quantidade de testosterona, hormônio masculino que as mulheres produzem em pequenas quantidades e que interferem no crescimento dos fios.


OPERAÇÃO RESGATE

Não perca a cabeça junto com o cabelo: nada de correr para a farmácia atrás da última novidade em xampus antiqueda. Esses produtos não tratam a raiz do problema, só atuam externamente, melhorando a aparência dos fios. Portanto, eles até podem servir de coadjuvantes, mas não resolvem. Antes de mais nada, é preciso saber exatamente o que está por trás do mal. E isso somente um especialista pode apontar. Diante de uma queixa de queda, o médico vasculha a vida e a saúde da paciente. É preciso afastar qualquer disfunção em glândulas ou doenças, checar se os níveis de ferro estão altos (é verdade que não basta estarem nos níveis normais, devem estar ao patamar intermediário para cima), dosar hormônios, avaliar a condição nutricional. Enfim, ele verifica tudo o que tem relação com a produção do cabelo. Só assim detecta o que pode estar causando o problema. “Quando a queda é percebida no início, os tratamentos costumam dar ótimos resultados", garante o dermatologista e especialista em transplante capilar João Carlos Pereira, de São José do Rio Preto (SP). Não existe um único tratamento nem remédio milagroso. Se o problema for relacionado a uma disfunção hormonal (da tireóide, por exemplo), deve-se corrigi-la com remédios específicos. Dependendo do desequilíbrio, os médicos podem receitar desde suplementos vitamínicos até anticoncepcional para regular os hormônios da mulher. O transplante só é indicado para casos muito graves: aqueles de origem genética, em que a calvície atinge um estado avançado, quando os fios já sumiram e não são repostos.

VEJA COMO AGEM ALGUNS TRATAMENTOS

Suplementos: de vitaminas e minerais que, em falta, podem contribuir para a queda de cabelo. Os principais são ferro, ácido fólico, vitaminas do complexo B, zinco e cobre. Além de procurar balancear a dieta, há produtos específicos no mercado com a função de repor essas substâncias em quem tem queda por deficiência nutricional.
• Remédios para bloquear a ação da testosterona: a reação de uma fração desse hormônio masculino com uma enzima localizada nos folículos pilosos faz o cabelo cair em quem tem essa tendência.
• Minoxidil: substância de uso local que melhora a irrigação do couro cabeludo, aumentando o aporte de nutrientes. Funciona em alguns casos, dependendo da causa da queda. Mas, se parar de tomar, o cabelo tende a cair novamente.
• Laser de baixa intensidade: também melhora a irrigação do couro cabeludo. Tem efeito antiinflamatório, que ajuda bastante no caso de dermatites.
• Intradermoterapia: injeções de medicamentos (como estrógenos e minoxidil) diretamente no couro cabeludo, com o objetivo de acelerar o resultado do tratamento.

Queda ou calvície?

Perder um pouco de cabelo todo dia é normal, trata-se da renovação capilar. Mas, para quem anda perdendo além da conta, vale prestar atenção ao tipo de queda.

Os fios despencaram de uma hora para a outra e aos tufos de encher o ralo.
Apesar de assustador, não costuma ser grave. Normalmente é disparado por um fator fácil de apontar – um stress muito grande, cirurgias ou parto, por exemplo.

Eles vêm caindo discretamente há tempo.
A queda persistente é mais perigosa. “A mulher demora para perceber o problema e o diagnóstico é mais difícil”, justifica o dermatologista Arthur Tykocinski, especialista em transplante de cabelo. Aqui entram as alterações de hormônios e nutricionais. Os casos mais graves são aqueles em que a vítima nem nota a queda, apenas que os fios estão cada vez mais finos e que em alguns lugares dá para ver o couro cabeludo.

hábitos que valem por um tratamento

A primeira lição é evitar as agressões, principalmente se os fios já estiverem enfraquecidos. “Mas as tinturas em geral não prejudicam tanto como o secador e a chapinha. Apesar de não fazer cair, o calor enfraquece ainda mais o cabelo”, ressalta a dermatologista Carolina Ferolla. Portanto, siga estes conselhos para não acentuar a queda.
• Lave o cabelo todos os dias com xampu neutro. Lavar não piora o quadro, ao contrário. Fios sujos ou malcuidados acabam abrindo caminho para outros problemas, como dermatites, que podem detonar a queda. Na hora de lavar, faça movimentos suaves com a ponta dos dedos. Repita a operação duas vezes e use condicionador, se quiser.
• Após o banho, desembarace com um pente de madeira com dentes largos. Comece pelas pontas e vá devagar.
• Antes de partir para o secador ou a chapinha, deixe secar um pouco naturalmente. O calor em excesso agride os fios.
• Não prenda imediatamente nem use tiaras. Prefira os elásticos de pano.

Faça a sua parte: para uma cabeleira saudável, inclua em todas as refeições uma fonte de proteínas (iogurte desnatado, peito de peru ou carnes magras), frutas e legumes (ricos em vitaminas). As vegetarianas têm na soja os nutrientes equivalentes aos encontrados na carne.

Mude o visual e ganhe atitude
28-03-2008

Da próxima vez que for ao cabeleireiro, pare e pense. Que recado você quer passar com a sua imagem: mais confiança? Sensualidade? Ousadia? Determinação? Acerte o corte, a cor do cabelo e a maquiagem de acordo com o seu desejo e conquiste tudo o que quiser. Estas três garotas fizeram o teste. Veja o resultado


VEJA TAMBÉM: Seu visual diz tudo

Algumas pessoas costumam dizer que o corte de cabelo é a plástica mais rápida e barata do mundo. Verdade. Mudar deixa a gente mais confiante e faz um bem danado para a nossa auto-estima. Melhor ainda quando a mudança combina com a sua personalidade – de que adianta sair do salão com o corte da Deborah Secco se você não tem nada a ver com ela nem física nem emocionalmente? Um novo visual não mexe só com o seu estilo mas também com a sua atitude diante da vida. É isso o que prega o visagismo, uma especialidade que leva em consideração as características físicas das pessoas e cria uma imagem capaz de revelar as qualidades interiores de cada um (pode ser sensualidade, dinamismo, simpatia, estabilidade...).

Três leitoras aceitaram o desafio.

Amanda queria parecer mais feminina para arranjar um namorado. Natália gostaria de resgatar sua determinação para emagrecer. Silvana precisa garantir o emprego e, para tal, procurava um look mais confiante. Com a ajuda de Philip Hallawell, artista plástico e autor do livro Visagismo e Estética (editora Senac), do cabeleireiro Tony Gandra, do salão Franck Provost, em São Paulo, e da maquiadora Marlene Adami, da Maison Payot, também em São Paulo, elas passaram por uma adequação de beleza em busca desses objetivos. Descubra, a seguir, quais foram os ajustes sugeridos pelos experts e como ficou o resultado. Quem sabe a sua meta não é a mesma?

Amanda tinha duas metas principais entre as suas resoluções para 2007: mudar de emprego e arranjar um namorado. “Já realizei o primeiro desejo. Agora, tenho mais seis meses para fisgar o homem da minha vida”, conta. “Sou independente, mas tenho o rosto de menina, o que pode afastar bons candidatos”, admite.

a análise do expert

O rosto de Amanda, com traços arredondados e a pele de cor quente, confirma que a personalidade dela é extrovertida. “Mas o cabelo longo e liso demais, em linhas retas, manda uma mensagem cruzada. A risca no meio colabora com a imagem de que ela vive sempre em trilhos, que se controla demais e não se arrisca. Quem vai perceber que ela está aberta para novidades?”, questiona Philip.

A MUDANÇA

• no cabelo
Tony Gandra nao hesitou em cortar o comprimento do cabelo de Amanda - foram uns sete dedos! Depois, repicou as pontas e fez uma franja lateral desfiada para dar movimento aos fios e volume na altura da testa. Para finalizar, o babyliss criou cachos para ela ficar ainda mais sensual.

• na maquiagem
Para o make combinar com o desejo de Amanda, as sombras são esfumadas, sem traços retos, assim como o blush, que não marca intensamente as bochechas para trazer mais suavidade ao rosto dela.

10 receitas de beleza são decifradas e pasme! a maioria não passa de mito
31-03-2008

segredinhos
Toda mulher tem uma imbatível: receitas de beleza atravessam gerações e tiram a gente do sufoco naqueles momentos de desespero. Seja quando pinta uma festa de última hora ou quando a manicure está com todos os horários preenchidos, um segredinho caseiro faz a diferença.

O problema é que, nem sempre, o efeito compensa o improviso no melhor dos casos, porque simplesmente não funciona. Ou, no pior, porque o suposto tratamento acaba mesmo é prejudicando a aparência. Pepino nas olheiras, óleo de amêndoas nas unhas, clara de ovo no rosto: saiba o que tem de verdade e de explicação infundada nestas e em mais seis outras opções de emergência quando o assunto é ficar linda. As dicas são dos especialistas do Mye- Centro de Beleza, em São Paulo.

1. Pôr rodelas de pepino nos olhos acaba com as olheiras Verdade. O pepino tem propriedades tonificantes, que ajudam a clarear as manchas escuras, causadas pelo cansaço olheiras genéticas precisam de tratamento com creme ou laser, de
acordo com orientação do dermatologista. Se as rodelas estiverem geladas, melhor ainda. Corte duas rodelas e deixe sobe os olhos por 20 minutos. Prefira fazer isso á noite, pois o vegetal pode manchar a pele ao contato com a luz do sol.

2. Passar pasta de dentes faz as espinhas secarem
Verdade. As espinhas secam devido à composição de ácidos e mentol presentes nas pastas branqueadoras. Mas cuidado: o creme dental resseca a pele e, por ser abrasivo, pode irritar e até aumentar a inflamação da acne. Sem falar no surgimento de manchas. O ideal é consultar um dermatologista para um tratamento mais adequado de acordo com cada tipo de pele.

3. Óleo de amêndoas fortalece as unhas
Mentira. O óleo de amêndoas doces tem ação hidratante. Por isso, as unhas quebram menos e você tem impressão de que elas estão mais fortes.

4. Clara de ovo deixa o rosto mais firme
Verdade. A clara do ovo é rica em albumina e tem efeito tensor, o que deixa a pele mais lisa e firme. A máscara com clara de ovo é indicada principalmente para peles oleosas.

5. Deixar condicionador trata o cabelo
Mentira. O condicionador abre as escamas dos fios para poder penetrar e tratá-los. Deixando o produto no cabelo, estas escamas não se fecham, os fios acabam ficando elásticos e mais propícios à quebra.

6. Passar hidratante depois de fazer depilação encrava os pêlos
Mentira. Após a depilação, você deve aplicar um hidratante suave ou um gel à base de calêndula, camomila ou azuleno. Esses produtos têm efeito calmante e evitam a irritação da pele. Se você tem tendência a encravamentos, a dica é esfoliar a pele cerca de duas depois de depilar (ou quando os pêlos começarem a despontar nos poros).

7. Passar a lixa causa rachadura nos pés
Mentira. A causa das rachaduras e securas dos pés é o ressecamento da pele (causado pelo tempo seco, pelos banhos freqüentes e pela falta de hidratação). Mas as lixas deixam os pés mais ásperos, por contraditório que pareça. A raspagem provoca uma reação natural do organismo, engrossando a pele dos calcanhares. Em vez disso, passe a fazer esfoliações semanais ou a cada três dias, dependendo da necessidade. Em um mês, seus pés já mostram a diferença e ficam bem mais macios.

8. Depilar com lâmina engrossa os pêlos
Mentira. Temos esta impressão porque o pêlo é cortado no meio da haste (que é um local onde o pêlo é mais grosso). O modo de depilar não interfere na característica do pêlo. Mas, ao escolher os métodos com cera, seus pêlos tendem a diminuir com o tempo. Isso porque os puxões enfraquecem a raiz.

9. Lixar a parte de cima deixa as unhas mais bonitas
Mentira. A lixa destrói a camada rígida de proteção das unhas, formada por queratina. Elas afinam e passam a quebrar mais facilmente. Não deixe sua manicure fazer isso, sob o risco de descamar uma por uma e sofrer com as agressões causadas pelo esmalte.

10. Escovar os dentes com bicarbonato clareia o sorriso
Verdade. O bicarbonato de sódio neutraliza os ácidos produzidos na placa dental, ajudando a clarear os dentes. Por deixar o pH da boca mais alcalino, esta substância ajuda no combate de aftas e cáries. Mas evite fazer esta escovação com freqüência, pois o bicarbonato também desgasta o esmalte dos dentes, que se tornam mais sensíveis. Uma vez por mês, no máximo é o suficiente. Na dúvida, entretanto, fale antes com o seu dentista.

Mye- Centro de Beleza

da cabeça aos pés cuidados com o corpo nos meses mais frios
03-04-2008

Se você não gosta de sentir sua pele seca e áspera durante o nosso outono/inverno tropical, nada melhor que cremes e truques para deixar o visual em dia. O que muita gente não sabe é que, para ter uma pele saudável e bonita, não é necessário gastar horrores e nem se matar de preocupação quando sua dermatologista está com a agenda lotada.

Para isso fomos buscar respostas com duas grandes especialistas quando o assunto é beleza: Genia Winitzki e Roseli Siqueira contam o que sabem sobre o grande vilão das baixas temperaturas, alertam sobre excessos e apontam novidades para quem não quer passar o inverno escondido em casa.

[ALIMENTAÇÃO]

Para Roseli a alimentação, além de leve, deve ser muito rica em legumes, verduras, fibras e carnes - principalmente brancas. Um bom truque é acrescentar uma colher de sobremesa de azeite durante as refeições. Queijos, manteiga, castanhas e amêndoas são ricos em oligoelementos que vão ajudar a manter os lipídeos da pele em dia. Mas cuidado, o excesso pode saturar a pele e desequilibrar totalmente o organismo.

E se você acha que o chocolate é o vilão das gordurinhas a mais, não se preocupe; sem exageros, esta comprovado que ele faz bem para a saúde e muito mais para a pele! A ingestão de 50 gramas de chocolate com 50% de cacau por dia faz com que você tenha uma pele mais suave e sem nenhum vestígio de ressecamento aparente.

Um dos grandes aliados no combate ao ressecamento é a água. O ideal é tomar dois litros por dia para aumentar a hidratação da pele. Ou seja: sucos, vitaminas e afins possuem apenas uma parcela do precioso líquido, mas só a água pura supre as necessidades diárias de um ser humano. E para quem não sabe, o elemento também é responsável pela limpeza total de nosso corpo, ajudando na eliminação de toxinas (através do suor e da urina) e proporcionando um maior bem-estar.

[ROSTO]

Uma das dicas é a massagem preventiva, que é simples e ajuda (e muito) a pele nos dias mais frios. Antes de enfrentar aquelas rajadas de vento direto no rosto, friccione entre as mãos duas gotas de óleo de gergelim e passe sobre o rosto. Não se esqueça de espalhar bem e passar em locais como bochechas e testa!

Para quem não sabe, o óleo de gergelim é rico em vitaminas A, B e E que são excelentes para hidratação da pele. Ou seja: arrasa.

Abaixo a receita de uma máscara que é infalível quando o assunto é hidratar a pele e deixá-la novinha em folha depois de noites fervidas:

1 colher de sopa de mel
2 gotas de óleo de girassol
1 colher de sopa de abacate

Antes de começar a aplicação é necessário ativar a circulação da pele: basta tocar qualquer ponto do rosto, pressionando com a ponta dos dedos e circulando no mesmo ponto. Repetir o processo em todos os pontos do rosto, inclusive no nariz, maxilar e pescoço.

Depois de ativada, a pele está pronta para receber a máscara. Misture todos os ingredientes e aplique sobre o rosto por 10 minutos. Para retirar utilize água corrente ou chá verde, na temperatura morna. O uso do abacate se dá por que ele é rico em vitaminas A e B e ambas têm glicerídeos que atuam na pele melhorando a maciez e a flexibilidade.

Genia Winitzki alerta sobre as variações de temperaturas e adverte sobre a poluição dos grandes centros: esses sim são os vilões quando o assunto é pele; e mesmo as mais resistentes sofrem e desidratam nesta época do ano. Vale a dica de se prevenir das inversões térmicas que costumam ser freqüentes - pense em sol durante o dia e frio à noite - abuse de óleos a base de uréia, lactato de amônia e óleo de macadâmia.

[PÉS]

O bom e velho escalda-pés está na moda e desta vez veio para ficar! Não é preciso comprar aquelas máquinas modernas cheias de gadgets. Para fazer um bom relaxamento basta um recipiente com água morna e pronto. Para potencializar o relaxamento, é legal colocar aromatizantes e pedras - essas por sua vez atuam nos pontos de reflexos dos pés que ajudam a liberar a tensão.

[NUCA & PESCOÇO]

A dica para essas regiões é colocar uma toalha quente e úmida (que pode ser mergulhada em um chá de sua preferência), na região triangular - leia-se nuca. Isso vai aliviar a tensão do pescoço, que posteriormente ajuda no relaxamento total do rosto.

[OLHOS & BOCA]

As pálpebras são delicadas e precisam de cuidados em qualquer época do ano. Elas são especiais porque possuem menos glândulas sebáceas e, portanto, sempre serão mais ressecadas. Evite produtos melados para não borrar o make-up e nem pense em passar o creme repuxando a pele toda com agressividade. Passe apenas um pingo nas pontas dos dedos anular e médio para distribuir o produto com suaves pancadinhas.

Boca é coisa séria e também muito delicada. O vento e o frio ajudam a ressecar ainda mais. Nunca, mas nunca mesmo, deixe de usar batom. Esses produtos devem ter agentes emolientes, que hidratam e de quebra ainda ajudam na proteção solar.

[CABELOS]

Os fios tendem a ficar mais ressecados e com pontas duplas mesmo. Também compre uma peruca não se assuste se seu cabelo começar a cair... Essa época do ano é propícia para a queda capilar, mas tudo não passa de uma renovação natural do nosso organismo, que elimina os fios antigos e desgastados para possibilitar o crescimento dos novos. Não deixe de usar produtos contra fios ressecados, sendo que os mais indicados são os que combatem a queda e possuem o selo de Reparação Intensa: "Esta é a arma vital para proteger os cabelos nos meses mais frios", afirma Winitzki.

por Matheus Evangelista

Casamento atrapalha a vida profissional da mulher?
04-04-2008

Mulheres buscam reconhecimento profissional e independência antes de partirem para a vida a dois

A necessidade básica do ser humano é ser livre, e a liberdade só se alcança através do conhecimento. Para a psicóloga e sexóloga, Mariluza Terra, o conhecimento faz com que as mulheres percebam que podem ser altamente independentes e produtivas, e isso atrapalha o casamento, porque a mulher tem se desenvolvido bastante, enquanto o homem ainda se mantém preso aos valores antiquados do século XIX gerando conflitos freqüentes. “É importante se ter em mente, que o casamento não é o episódio mais importante da vida de uma mulher, mas sim seu crescimento como ser humano.”

Luciana Couto*, 27, gerente comercial, casada há dois anos, não concorda que o casamento atrapalha a vida profissional da mulher, pois depois que se casou passou a enxergar a vida de forma mais madura, com um foco específico para o futuro. “Meu marido me incentiva muito a trabalhar, estar sempre estudando e me qualificando.” Mas para a psicóloga, “o homem brasileiro sempre coloca a profissão de sua esposa em segundo plano, pressionando-a e limitando-a em seu desenvolvimento, principalmente porque em uma sociedade machista como a nossa, o homem espera que a mulher seja responsável por todas as tarefas domésticas, sobrecarregando-a de uma maneira injusta. E assim, podemos falar da dupla jornada de trabalho feminina, além da cobrança masculina de que sua esposa esteja sempre alegre, descansada, e pronta para uma noite excitante de sexo selvagem.”

Outro ponto de discussão é quando a esposa obtém mais sucesso que o marido, situação que a psicóloga destaca como “sendo ainda pior”, pois cria na relação, principalmente na parte masculina, rivalidade e inveja. Rodrigo Faleiro*, administrador de empresas, casado há um ano e oito meses com a médica Julina Arruda*, não acredita que a situação seja assim tão problemática, mas que afeta a auto-estima. “Em um primeiro momento isso não é uma situação difícil, mas sempre tem aquela questão do machismo de que o homem é o chefe da casa, então com o passar do tempo isso pode trazer conflitos de valores entre o casal. Ele aconselha “a procurar um equilíbrio porque o ponto positivo disso tudo é que tendo uma esposa que trabalha, quando o homem estiver passando por dificuldades, tem o outro lado para segurar as pontas, então à mulher pode contribuir”.

Priscila Andrade, 25, coordenadora da escola de inglês Up Time, namora há dois anos com José Andrade, 27, e eles nunca pensaram em se casar. Afinal, ela está fazendo o segundo curso de graduação e busca ainda mais reconhecimento profissional, e enquanto isso o casamento fica em segundo plano. “Vou pensar nisso só em 2011, quando já estiver formada e com a vida mais estável.”

Para Mariluza, “o lado bom disso é que as pessoas se casam mais maduras, e as chances de compreender a individualidade de cada um aumenta, juntamente com a possibilidade de ter um relacionamento mais equilibrado e saudável”. Priscila admite que não sente falta de se casar pois gosta da sua individualidade e casamento exige muita responsabilidade e renúncia. “Mesmo tendo muito benefícios ainda não quero abrir mão do meu tempo e espaço”, admite.

È importante lembrar que em todos os aspectos da vida existem vantagens e desvantagens, ou seja, existem vantagens em casar-se, mas também existem vantagens em não se casar, mas Luciana garante que “vale a pena”, afinal, a vida é um ciclo onde “todos têm que nascer, crescer, casar e multiplicar”.


* Os nomes foram trocados para manter às fontes seguras para opinarem

Fonte: Redação Zöe - Flávia Soares

Mulher sábia : Como aprender a edificar sua casa
07-04-2008

Lc 5:1-6 Este texto nos mostra Jesus pregando na beira da praia; vendo que a multidão o apertava para ouvi-lo melhor, Ele pediu para que Pedro afastasse um pouco o barco da praia, e assim Pedro fez. Jesus certamente deve ter percebido no semblante de Pedro, a sua preocupação, afinal ele passara a noite toda no mar e não conseguira pescar nada. A pesca era o seu meio de sobrevivência. E Jesus lhe deu uma ordem! Disse-lhe: "Vá, volte ao mar, e lance as suas redes". Pedro replicou: "Mas Mestre, nós passamos a noite toda trabalhando, e não apanhamos nada". Felizmente ele não parou aí, mas continuou: "...mas sobre a sua palavra, lançarei as redes".

Pedro por um momento hesitou, mas ele percebeu que aquela era uma Palavra de sabedoria, uma palavra de direção, e sobre essa palavra poderosa então ele agiu. Pedro recebeu revelação acerca daquela ordem. Era uma palavra "rhema". Há dois termos no grego que significam "palavra". Rhema: palavra revelada Logos: palavra escrita Nós muitas vezes precisamos tomar algumas atitudes na nossa vida, mas hesitamos, mesmo ouvindo uma palavra como essa. Temos a impressão errada de que muitas vezes com a gente não funciona assim. Ouvimos falar sobre pessoas que, quando vão tomar uma decisão, recebem uma palavra de Deus, e isso os dirige. E ficamos pensando: "Por que comigo não funciona?" Parece-nos às vezes que Deus ama mais o nosso irmão, parece-nos às vezes que Deus dá mais atenção há algumas pessoas, como se Ele tivesse filhos prediletos. Claro que Deus não tem, Ele ama a todos igualmente, e dá atenção a todos da mesma forma.

Então o que quê há de diferente entre eu e o meu irmão, porque com ele "funciona"? Vamos ver algumas coisas que fazem diferença na nossa vida: Onde está a Solução? Tem pessoas que passam a vida toda querendo resolver seus problemas, a sua atenção diária está sobre o seu problema, a pessoa chega até a ter um certo carinho para com ele. Há pessoas que se acostumam com seus problemas. É o caso da mulher que vive apanhando do marido, vive reclamando, o seu assunto principal é falar mal do esposo, e muitas vezes se esquece de buscar a solução em Deus.

Temos que aprender a lançar sobre Deus toda a nossa ansiedade. Ansiedade: Inquietação, angústia, impaciência, aflição. Deus não criou você para passar o seu tempo angustiada, aflita ou oprimida. Deus já sabia que com a entrada do pecado do mundo, viria junto um pacote de coisas terríveis. Por isso Ele nos alerta em 1 Pe 5:7 – "Lançai sobre Ele toda a vossa ansiedade, porque Ele tem cuidado de vós". Lançar: Atirar com força, arremessar, vomitar. Quando nós arremessamos, lançamos, jogamos sobre Deus as preocupações, nossos problemas, com isso nós tomamos posição, nos colocamos em condição de descansar, de usufruir paz, porque sabemos que aquele que faz o impossível está do nosso lado. Qual a Forma que Deus Usa para Falar Conosco? Deus tem diversas formas de falar conosco, as mais variadas possíveis. Deus usa a Sua Palavra, os seus pastores e até mesmo os seus irmãos. O que acontece muitas vezes em nossa vida é que lemos a Palavra, temos revelação da Palavra, mas mesmo assim, não conseguimos agir pela palavra.

Então Deus pode usar os pastores para falar conosco através da ministração, ou através de um aconselhamento, e mesmo assim ainda continuamos a não caminhar em cima da Palavra. Ou então Deus está tentando falar conosco de outra maneira, através de um irmão, mas somos tentados a pensar: "O irmão está no mesmo patamar que eu, o que ele terá para me dizer?" E nos esquecemos de que nossos irmãos estão cheios de Jesus e, estando cheios de Jesus, terão uma palavra de Deus para nossa vida. Nós encontramos alguns exemplos de como a palavra de um irmão é preciosa para nós. Davi nos fala no Sl 141:5 – "Fira-me o justo, será isso bondade; repreenda-me, será um excelente óleo sobre a minha cabeça..". Davi está nos mostrando de como o conselho de um irmão é precioso, importante, ao ponto de dizer de que quando era repreendido, isso lhe servia como remédio, era cura para a sua alma. Outro exemplo que vemos está em 2 Co 2: 12 e 13, onde vemos que Paulo não teve descanso no seu espírito, sentia-se desconfortável, porque seu amigo Tito não se encontrava ali, então ele partiu daquele lugar.

Falando ainda de Paulo, em 2 Co 7:5,6 – lemos que Paulo, mesmo chegando na Macedônia não sentia conforto, paz; ao invés disso sentia temor em sua alma. Mas com a chegada de Tito, tudo isto mudou. Porque a presença de Tito era tão importante para Paulo? Certamente porque Tito lhe trazia palavras vindas de Deus, tanto de conforto, como de repreensão, eram palavras que traziam direção para a vida de Paulo. Deus quer usar a vida do seu irmão para fluir vida, perdão, amor, palavras de sabedoria, de discernimento, através da vida dele, e com essas palavras tocar a sua vida. Nós somos um corpo, com muitos membros, dependemos uns dos outros. Nós devemos aprender a depender dos nossos irmãos, devemos ser ligados a ele. Sabendo que deles fluirão palavras de vida para nós. Deus quer usar a vida do seu irmão para falar com você hoje. Lançando a Nossa Vida Sobre a Palavra Profética Sabemos que a Palavra de Deus é viva em todo o seu conteúdo.

A Bíblia, a Palavra, toda ela é promessa para a nossa vida. Ela relata a vontade de Deus para nós, é nela que encontramos a direção que necessitamos. Vamos ver algumas promessas de Deus para nós hoje. Lembrando que estas promessas foram escritas há muitos anos atrás, mas continuam sendo vivas e eficazes ainda hoje.

ALGUMAS PROMESSAS

A mulher sábia edifica – Pv 14 : 1 – " A mulher sábia edifica a sua casa..." Como podemos edificar a nossa casa? Temendo a Deus, guardando seus mandamentos, sendo sábia. Em Mt 7:24, fala que o sábio é aquele que edifica sua casa sobre a rocha. Praticando as verdades do reino no nosso dia a dia. A mulher sábia é honrada – Pv 31:30 – " A mulher que teme ao Senhor, essa será louvada". Isto nos fala da mulher que tem um comportamento adequado, uma mulher que anda segundo os caminhos do Senhor, essa será louvada, honrada, segundo o seu testemunho. A mulher sábia ganha o seu Marido – 1 Pe 3:1 – "Semelhantemente, vós, mulheres sede submissas a vossos próprios maridos, para que também, para que se algum deles não obedecem a palavra, pelo procedimento de suas mulheres sejam ganhos sem palavras...". Em Provérbios aprendemos que é mais fácil morar no eirado ( telhado ), do que numa casa ampla, com uma mulher rixosa. Alguns homens não gostam de chegar nem perto de uma igreja, de tanto que suas esposas falam para eles, passam até do outro lado da rua. A Palavra manda a mulher falar pouco, porque Deus sabe que a mulher tem por si a mania de falar demais. Às vezes vale mais o silêncio, do uma palavra "mal dita".

Toda a Casa servindo ao Senhor – Js 24:15 – " ...Eu e minha casa serviremos ao Senhor."; At 16:31 – "...Crê no Senhor Jesus, e serás salvo, tu e tua casa". Você pode estar pensando: "Mas esta não é uma promessa". Na verdade, toda a palavra de Deus é promessa. Quando declaramos uma palavra como essa, e o fazemos com revelação, você destranca uma porta no mundo espiritual, porque essa verdade se torna rhema dentro de você, algo vivo; alguma coisa sobrenatural acontece, você libera benção sobre a sua casa, sobre a sua família. Para que isto aconteça no mundo espiritual essa palavra se tornar revelada, precisa estar viva dentro de você. Filhos – Sl 127 : 1 – " Os filhos são herança do Senhor..." Portanto não criamos filhos para a calamidade, nós não criamos filhos para que o mundo os trague, e faça deles o que quiser. Esta verdade precisa se tornar rhema em nossas vidas. Deus disse que os nossos filhos são bênçãos, você precisa crer nesta verdade. Praga Nenhuma – Sl 91 : 10 – "Nenhum mal te sucederá, nem praga alguma chegará a tua tenda"

Quando declaramos esta verdade, esta palavra vem sobre nós como um escudo de proteção, vem como um livramento direto do trono de Deus. Algo sobrenatural acontece no mundo espiritual, anjos são deslocados a nosso favor, o Pai libera a sua mão poderosa para nos proteger em todo o tempo. Prosperidade – Dt 39 : 3 "... e tudo o que ele fazia, o Senhor prosperava em suas mãos" . Onde você colocar as suas mãos o Senhor fará com que você prospere; tudo o que você fizer será melhor do que do ímpio, porque você teme ao Senhor e esta verdade é para você hoje. IMPORTANTÍSSIMO Pedro havia antes lançado a rede ao mar, e isso não havia adiantado nada; mas, ao fazer isso sobre a palavra de Jesus, o resultado foi tremendo, pescaram tanto que o barco quase afundou, e o produto da pesca foi suficiente para encher dois barcos. Quando lançamos a nossa rede, ou seja, a nossa vida sobre a palavra de Deus, passamos a ter uma vida vitoriosa, uma vida de acordo com o plano de Deus para nós.

Pastor Rui
Fonte: www.comunidadecarisma.com

Confira 5 lições para não engordar
09-04-2008

combinar que é impossível viver de regime. Mas claro, também não dá para ficar infeliz com o próprio peso. Você pode sim fazer as pazes com o espelho ao adotar alguns hábitos que fazem toda a diferença na balança e não tiram o seu prazer à mesa. Gostou? Então, siga estas dicas supersimples e comemore os resultados.
Lição 1 - Fique atenta ao consumo de calorias
É só por meio de um déficit calórico que o organismo vai usar as gorduras armazenadas no corpo (geralmente na nossa cintura) para produzir a energia fundamental às necessidades calóricas do dia - para manter o peso, uma mulher adulta precisa de cerca de 2.000 calorias diárias e se consumir menos do que esse total vai conseguir emagrecer.

"Para que ocorra um processo de emagrecimento saudável é importante também ter muita atenção à porção de alimentos ingeridos, que devem ser adequados individualmente para suprir às necessidades nutricionais e não somente calóricas. Na prática, isso significa que é preciso variar os produtos e montar refeições bem coloridas", explica a nutricionista Roseli Rossi (SP).

Lição 2 - Aumente o número de refeições
Ao comer entre cinco e seis vezes por dia, o metabolismo fica acelerado e, conseqüentemente, acontecerá queima calórica diária. "Estima-se que dessa forma pode-se aumentar em até 10% o gasto energético total de uma pessoa. Já ao contrário, quando ocorre um jejum prolongado, o organismo tem maior facilidade de acumular gorduras como defesa, a fim de utilizá-las como forma de energia quando for necessário", alerta Roseli, que completa: "Também não podemos esquecer que em momentos de jejum prolongado o risco de se exceder na quantidade de alimentos na refeição seguinte é muito maior".

Lição 3 - Fuja das gorduras
Isso não significa apenas ficar longe das frituras, mas também de produtos formulados com essa danadinha. É o caso da manteiga, pães folhados (tipo croissant), congelados, enlatados e embutidos. "É bom ficar atenta especialmente às do tipo saturada e as trans, que são altamente oxidativas e inflamatórias, responsáveis pelo aumento do colesterol ruim e acúmulo de plaquetas nas artérias, elevando os riscos de desenvolver doenças cardiovasculares. Além disso, sabe-se que a densidade calóricas das gorduras é bastante superior a de outros macronutrientes, pois ela possui 9 calorias por grama ao passo que o carboidrato e a proteína têm apenas 4 calorias por grama", calcula Paula.

No entanto, gorduras 'boas', ou seja, as insaturadas, monoinsaturadas e poliinsaturadas, devem ser incluídas no cardápio diário porque elas ajudam a reduzir o colesterol ruim e auxiliam na saúde do coração.

Lição 4 - Consuma frutas
Essas delícias são riquíssimas em nutrientes, como vitaminas, minerais e substâncias bioativas, que trazem inúmeros benefícios ao organismo. Porém desde que consumidas de maneira e em quantidade adequadas e fracionadas ao longo do dia - não vale comer uma porção enorme de salada de frutas ou uma vitamina caprichada de uma vez e depois não ingerir nada ou, pior, consumir uma fruta hoje e outra na semana que vem. "Dessa forma até mesmo frutas consideradas bastante calóricas, como abacate, pode ser ingerido, desde que com moderação", afirma Paula.

Outra grande vantagem de consumir frutas é que elas são ótimas alternativas para a fominha fora de hora e, principalmente, servem como substitutas para o chocolate e outras sobremesas industrializadas, cheias de açúcar e gordura. Sem contar que elas podem ser incrementadas com adoçante próprio para ir ao fogo, canela, cravo ou anis estrelado e colocadas no forno ou acompanhadas com uma calda light para aplacar a gula de doce.

Lição 5 - Faça da salada sua melhor amiga
Além de contribuir para a hidratação do corpo, por possuir uma grande quantidade de água, as saladas ainda ajudam na qualidade da digestão. Mas não pense que trocar uma refeição equilibrada, com uma porção adequada de carboidratos, por um prato lotado de alface e um grelhado é saudável. Quando isso acontece, a tendência de uma compensação na próxima refeição aumenta.

Utopia da juventude
12-04-2008

Palavras como botox e silicone não entram no vocabulário das cinqüentonas alemãs. Elas também não vêem problemas em revelar a idade, jamais encarariam uma cirurgia estética e até têm orgulho de exibir as marcas indeléveis do tempo. Rugas e cabelos brancos são símbolos de um atributo maior: o envelhecimento.

Com as brasileiras da mesma faixa etária, isso não ocorre, como afirma a antropóloga Mirian Goldemberg, que fez um estudo comparativo de como as mulheres daqui e de lá encaram o processo de envelhecimento.

Depois de passar 40 dias na Alemanha, onde entrevistou grupos de mulheres de classe média, de 50 anos ou mais, todas empregadas e financeiramente independentes, ela confrontou os resultados com o perfil das cariocas e chegou à conclusão de que as européias não estão preocupadas em congelar o tempo, como as brasileiras. Não há a menor chance, segundo Mirian, de uma alemã aos 50 desejar ser sexy, ou malhada, ou parecer mais jovem. Ela quer se destacar por sua capacidade intelectual ou competência profissional.

Os resultados mostram que a mulher emancipada no Brasil, expressão que elas usam muito lá fora, está longe de ter o mesmo significado da Europa. Aqui ainda se vive em função de agradar aos homens, por exemplo. A mulher sempre depende do olhar do outro para dizer quem ela é. Se não recebe um elogio, sente-se invisível, acha que envelheceu ou que está gorda. “As européias não precisam disso. Lá, elas realmente vivem a liberdade de poder ser o que são”, considera.

Não existe nenhuma proibição de se fazer todas as plásticas do mundo, adorar malhação ou dietas para perder peso. O que a antropóloga pretende, levantando a polêmica de um padrão de comportamento obsessivo, é alertar que, em outras culturas, passar dos 50 anos tem um significado muito mais positivo do que negativo.

Além disso, a consciência do exagero pode livrar – especialmente a população feminina – de tanta pressão, angústia e infelicidade, evitando que se persiga, insistentemente, um ideal utópico de juventude eterna, magreza e perfeição. “Ao se preocuparem em parecer, sempre, 10 anos mais novas, as pessoas perdem muita coisa no caminho, deixam de curtir o percurso, abrem mão de uma série de prazeres e de outros investimentos importantes”, afirma.

Se, por aqui o padrão dita que sensual é a mulher de corpo magro e perfeito, na Europa, a sedução passa pela inteligência, pelas idéias, pela personalidade, e não pela cara esticadinha, pelo silicone, pelo rebolado. "Para nós, chegar a essa idade é quase como uma aposentadoria afetiva, sexual. É quando começamos todos os processos de compensação para não aparentar a verdadeira idade", analisa.

AUGE Enquanto isso, para as alemãs, o auge da vida ocorre aos 50 e a preocupação das mulheres é com qualidade de vida e saúde. Elas sabem que, ao congelar a imagem em torno dos 30 anos, são congeladas também as emoções e o comportamento, o que seria patético.

Formas de fugir da pressão pelo padrão até existem. E isso não significa dizer que as mulheres precisam ser feias, desleixadas ou masculinizadas. Ao contrário, elas podem ser bonitas e reconhecidas como quem se cuida, investindo em outros capitais, como educação, cultura e qualidade de vida. O corpo faz parte de um conjunto e as pessoas precisam ter noção crítica do que fazem da própria vida. Todo excesso é perigoso, na comida, na bebida ou no trabalho. No culto ao corpo, a regra não é diferente.

Por:Vanessa Jacinto

::Fonte: Jornal Estado de Minas

Pontas duplas: o que funciona, o que disfarça e o que é balela
15-04-2008

As donas de cabelos longos têm uns probleminhas em comum: fios ressecados e pontas fragilizadas e que teimam em se dividir em duas, três, e, às vezes, até em cinco – acreditem, existe até ponta quíntupla! A causa é a falta de hidratação e desgaste da fibra capilar. Sendo assim, o resultado é cabelo com aspecto ressecado, áspero e pontas que saltam aos olhos.

Na verdade, o fio capilar é dividido em três partes: a medula, que fica no interior e distribui minerais e nutrientes; o córtex, no meio, responsável pela força e elasticidade; e a cutícula, a camada externa, composta de escamas que vão se sobrepondo. No cabelo saudável, essas três camadas são completamente unidas e seladas tal como mãe e filhas graças à proteína ceramida e à gordura natural dos fios. Sem elas, as escamas se abrem, deixando a estrutura interna exposta e frágil. Os fios tornam-se sensíveis e podem se abrir no sentido do comprimento.

Como se esse fato não fosse o bastante, a falta de cuidado, o desgaste natural dos fios, a poluição, o ar seco, o sol, o vento, o calor, o sal, o abuso de tratamentos químicos e descolorantes e, o uso do secador e da chapinha ajudam, e muito, a desgastar os fios, gerando as temidas – e tenebrosas – pontas duplas, que denunciam instantaneamente a falta de saúde dos fios.

Dicas que funcionam
1-Prevenção
Como maneira de prevenção, aposte em cuidados especiais, hidrate as madeixas semanalmente em casa e quinzenalmente no salão. Além disso, repare as pontinhas de três em três meses, no máximo.

“Mesmo que a pessoa cuide muito dos fios, eles não deixam de sofrer o efeito do envelhecimento e do desgaste natural. Sendo assim, o corte freqüente é necessário para todas. Se a pessoa mantiver a saúde dos fios sob controle, certamente no período de três meses vai precisar aparar no máximo um centímetro do fio”, garante Marina Silveira, do salão Sammy Class.

- Durante a lavagem, não deixe cair água quente no couro cabeludo. “Isso pode irritá-lo, gerar feridas e deixar os fios mais ressecados”, alerta Rosely Grossmann, química responsável pela formulação da linha Éh Cosméticos.

- Proteja as pontas dos cabelos com leave-in hidratante em de preferência com FPS. “O leave-in é um ótimo aliado contra o ressecamento das pontas. É bom usar sempre”, indica Marco Antonio de Biaggi, o cabeleireiro das famosas.

- Seque os cabelos com no mínimo 15 centímetros de distância entre o secador e os fios e procure passar um protetor nos fios antes de secá-los.

- Lave os cabelos no mínimo em dias alternados. “No Brasil, não temos a necessidade de lavarmos menos os cabelos. Dá para lavar todo dia, sim, e isso evita o acúmulo de impurezas e mantém o fio sempre limpinho, além de evitar o ressecamento crescimento dos mesmos”, afirma Rosely Grossmann.

- Procure pentear seus cabelos começando pelas pontas e depois subindo, de preferência com um pente de madeira.

- Jamais prenda os cabelos enquanto estiverem úmidos ou molhados.

- Se você faz chapinha, descolore, é adepta da escova progressiva, dos alisamentos e dos relaxamentos, e frequentemente tinge os fios, melhor cuidar melhor deles. Procure produtos específicos para cabelos quimicamente tratados.

- Mesmo que seu cabelo seja o que chamamos de “virgem”, não deixe de fazer hidratações em casa. Uma vez a cada quinze dias é suficiente.

2- Tratamento
Como não queremos enganar você, seremos curtas e grossas: O tratamento das pontas duplas é o corte dos cabelos e ponto final. “Só mesmo cortando para eliminar esse problema”, confirma a cabeleireira Marina.

Apesar disso, o cabeleireiro Robson Trindade, do Red Door, um verdadeiro um esquadrão antipontas duplas. Primeiro, preparou uma lavagem especial que esfolia os fios e faz uma máscara de colágeno para fortalecer as fibras e hidratar o cabelo. A ação do colágeno é potencializada com a ajuda de laser, que aumenta a absorção e ajuda na restauração do fio.
 
Para potencializar o efeito da lavagem, na seqüência, é feito um corte especial com uma tesoura que alcança 120ºC e cauteriza a ponta.
 
Leia também: Esquadrão antipontas duplas

Se o seu medo é que o corte mexa no comprimento dos fios, aposte no “corte bordado”, ideal para eliminar apenas as pontinhas mais estragadas.

Leia mais: Corte bordado para evitar o frizz

3- Disfarce
A boa notícia é que se você vai a um evento importante,  quer impressionar alguém ou apenas dar uma aliviada naquele aspecto “palha” que seus cabelos apresentam, dá pra disfarçar as pontas duplas gastando bem pouquinho e obtendo resultados certeiros, porém, não duradouros.

Para esse “make capilar” os dois melhores aliados são os leave-in – novamente eles - e os reparadores de silicone. Ambos são recursos de emergência, que agem colando as pontas apenas até a próxima lavagem. Eles formam uma película que protege o fio contra as agressões externas e evita a perda de água, melhorando a hidratação. Além disso, esses amiguinhos também têm o poder de proteger o fio por fora, o que garante que a estrutura interna ganhe tempo para se fortalecer, sem precisar brigar com o meio externo.

“O silicone e os óleos reparadores de pontas auxiliam muito, mas desde que usados apenas nas pontas. Por isso, recomendo que as mulheres carreguem um vidrinho na bolsa, pois esses finalizadores também ajudam a assentar os fios e a manter o penteado por mais tempo", garante Celso Kamura.

Se você for adepta do silicone e passá-lo diariamente, utilize um shampoo anti-resíduo uma vez por semana para retirar o excesso desse produto e limpar os fios profundamente.

Outra dica é, juntamente com o uso de silicone, dar uma difarçadinha com grampos, um rabo-de-cavalo e até alguns acessórios mais exóticos, como uma faixa ou um lenço, por exemplo. Use sua imaginação, mas só não abuse muito para não quebrar e ressecar ainda mais os fios. Proteja-os bem.

4- Balela pura
Alguns mitos a respeito das pontas duplas precisam ser desmascarados para o seu bem e o bem do seu bolso. Confira:

- Se você compra reparadores de pontas achando que eles vão selar as escamas novamente e indefinidamente, esqueça. O efeito dura apenas até a próxima lavagem.

- Shampoos e condicionadores que prometem acabar com as pontas duplas são mentirosos. Eles podem preveni-las, se forem grandes emolientes e hidratantes. Funcionam nesse caso como prevenção, e não como tratamento.

- Não acredite que seus fios devam ser lavados no mínimo uma vez a cada dois dias. Eles podem, sim, serem lavados diariamente. “A falta de lavagens deixa o cabelo com acúmulo de impurezas, deixa a raiz oleosa e, por fim, resseca as pontas”, explica a especialista Rosely Grossmann.

- Mesmo que você hidrate os cabelos e que a saúde deles seja ótima, é necessário aparar as pontinhas de três em três meses.

- Vitaminas, anticoncepcionais e simpatias não adiantam e não vão “restaurar” as pontinhas desgastadas.

- Uma boa alimentação ainda pode ser uma forte aliada para a saúde e o “não-ressecamento” dos fios. Não confie apenas nos produtos.

- Para disfarçar as pontas duplas, utilize o silicone apenas nas pontinhas mesmo, o restante dos fios já possui uma oleosidade natural e não precisam desse tipo de produto.

Por Nadia Heisler

Cabelos tingidos merecem cuidados redobrados
22-04-2008

Para esconder os cabelos brancos, ou simplesmente mudar de visual, muitas pessoas se rendem aos produtos de tintura

Além de alcançar o resultado desejado, é prático, pois pode ser feito em casa por meio de tinturas encontradas nas farmácias e perfumarias.

Entretanto, uma vez colorido, o cabelo necessita de cuidados especiais, por ter sofrido ação química. Para fixar-se nos fios, a tintura muda a estrutura do cabelo por meio de substâncias agressivas - como a amônia e certos oxidantes -, e deixa a cutícula fragilizada.

Para conseguir melhores resultados e preservar a integridade dos fios é preciso saber escolher os produtos. Vale a pena investir em shampoos e condicionadores, máscaras entre outros produtos específicos para cabelos tingidos; hidratar sempre os fios, de preferência com produtos de tratamento intensivo e reconstrutor capilar; além de respeitar o intervalo de pelo menos um mês entre uma tintura e outra.

Mesmo com os cabelos hidratados e cuidados, a tintura capilar tende a trazer alguns problemas aos usuários, como o ressecamento do cabelo por exemplo, pois a tinta altera as propriedades da queratina, que é um protetor natural dos fios.

Segundo testes realizados em laboratórios, deixar a tintura agir por mais tempo do que o prescrito, fazer misturas caseiras e utilizar itens não indicados pelo fabricante durante o preparo é prejudicial ao couro cabeludo. “São erros que podem causar irritação ao couro cabeludo, alteração de brilho e má penteabilidade (os fios embaraçam facilmente), deixando os cabelos fragilizados”, explica o especialista em desenvolvimento de produtos capilares, Everton de Freitas.

Muitas marcas e tipos de cores estão disponíveis no mercado, mas a grande maioria delas possui tecnologia para preservar ao máximo a integridade da queratina. Por isso, é importante investir em produtos conceituados, seguir rigorosamente as instruções de aplicação e, de preferência, procurar um profissional. “Faço o tingimento dos meus cabelos a cada 20 dias, em média. Porém, sempre vou ao mesmo salão há 10 anos porque sei que os profissionais de lá vão utilizar produtos de qualidade e seguir as recomendações do fabricante da tinta que uso”, comenta a operadora de telemarketing Paula Cristina.

De acordo com especialistas, produtos reestruturantes ou com poder restaurador - como queratina e proteínas hidrolisadas -, polímeros catiônico - poliquaternium-10, poliquaternium-67 -, ceramidas, aminoácidos, e carbo-cisteína são os mais indicados para cabelos tingidos.

Já para uma melhor restauração da fibra capilar, é recomendável utilizar produtos cujo principal ativo é o Biorestore, um complexo exclusivo a base de carbo-cisteína que, além de restaurar, tem como função prevenir futuros danos causados por processos químicos. “Por se tratar de um concentrado reparador rico em aminoácidos + carbo-cisteína, o Biorestore possui uma bioafinidade com os fios reforçando sua estrutura interna, conferindo benefícios globais com ação comprovada”, completa Freitas.

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Everton de Freitas é especialista em desenvolvimento de produtos capilares da Vital Especialidades. Há 14 anos no mercado, é uma empresa especializada no fornecimento de matérias-primas dermocosméticas e farmacêuticas.

Escova Inteligente, você conhece?
26-04-2008

Essa é a novidade mais quente nos salões de beleza e que anda fazendo a cabeça das celebridades e mulheres antenadas em experimentar o tal tratamento

Tratamento? Mas não era escova? O cabeleireiro Tony Rodrigues, do Jaques Janine, explica: “na verdade houve uma confusão de nomes, mas a principal ação da ‘escova inteligente’ é tratar o cabelo de uma forma não invasiva, proporcionando um selamento da cutícula, o que dá um aspecto mais liso aos fios. Porém é bom lembrar que ela não alisa o cabelo - nem temporariamente, nem de forma definitiva.”

É isso mesmo! De acordo com o cabeleireiro, não há nenhum tipo de alisamento químico. O produto utilizado nas escovas inteligentes é considerado um cosmético e tem a função de disciplinar o cabelo em até 70%. O resultado efetivo irá depender da estrutura natural e estado que se encontram os fios.

Para Cassia Guarnieri, que fez a escova inteligente indicada pela sua cabeleireira fiel, o resultado foi satisfatório, mesmo deixando a raiz um pouco oleosa. “Tenho muitos fios e eles são ondulados, o que torna meu cabelo volumoso. Essa nova escova foi excelente e me proporcionou muita facilidade quando quero dar um efeito mais liso.”

Sobre a composição do tratamento, não há nada exatamente certo. Os salões utilizam diversos princípios ativos e marcas diferentes. Tony conta que utiliza 0,02% de formol na composição, máximo permitido pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), e a fórmula ainda contém outros ativos, como os aminoácidos, que ajudam no tratamento. Já na aplicação do cabelo de Cassia foram usados 0,01% de formol e queratina para a hidratação e selamento dos fios.

Passo a passo

As etapas de aplicação são parecidas com a da escova progressiva. A diferença é que você não precisa esperar três dias para lavar os fios, o cabelo sai impecável do salão.

Segundo Tony, a primeira etapa consiste em utilizar um shampoo de limpeza profunda que irá abrir as escamas dos fios. “Quanto mais o cabelo estiver danificado e ressecado, melhor será o resultado”, explica.

Em seguida é aplicado o creme selante e anti-volume que agirá nos fios de forma hidratante. O cabelo deve secar por algum tempo e então é feita a escova e chapinha.

Na próxima etapa, lava-se o cabelo e é aplicada uma máscara finalizadora, apenas para modelar o cabelo. “Ele fica com um efeito muito natural de hidratação, com brilho, além de fechar as pontas rebeldes dos fios”, indica Tony.

Segundo profissionais, o tratamento costuma durar de 40 a 60 dias para mulheres que lavam o cabelo, em média, três vezes por semana. Agora que desvendamos essa novidade pra você, que tal experimentar?

Para cada fase da pele um tratamento
28-04-2008

A pele é o maior órgão do corpo humano e sua principal função é a proteção contra ameaças externas
Juliana Arruda

Dessa forma, ela é a que mais sofre com as alterações do ambiente e com o decorrer do tempo, podendo envelhecer precocemente diante de maus tratos e falta de cuidados, com a perda de elasticidade, o surgimento das rugas e a flacidez.

Mas não é só o envelhecimento cronológico que faz com que a aparência da pele mude ao longo dos anos. Fatores como estresse, fumo e, principalmente, os efeitos nocivos do sol influenciam diretamente, o que pode causar o surgimento de manchas, entre outros sinais de envelhecimento, e até câncer.

Para passar por todas essas fases da pele e chegar à terceira idade com um look saudável e hidratado é imprescindível um cuidado rigoroso durante toda a vida, por meio de boa alimentação, hidratação, ingestão de bastante líquido e, principalmente o uso contínuo de protetor solar.

E já que não podemos mudar o processo natural de envelhecimento, que tal entendê-lo? Tudo começa na epiderme. O número de células que se descamam começa a reduzir em função da diminuição do processo de renovação celular, causado pela queda da produção hormonal, o que também provoca ressecamento.

A fim de buscar soluções e tratamentos para amenizar e retardar o envelhecimento da pele, a medicina dermatológica sempre busca apresentar novidades em ativos, equipamentos e tratamentos antienvelhecimentos. “Evoluímos muito nos últimos anos. Atualmente, há vários tratamentos para melhorar o aspecto envelhecido da pele, além de estimular a produção de colágeno, eliminar manchas,  rugas e acnes, deixando-a mais viçosa e brilhante”, explica Mônica Carvalho, dermatologista da UNIFESP, Membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica.

O envelhecimento natural é inevitável e para utilizar os tratamentos que existem no mercado é fundamental levar em consideração as diferentes fases que a pele passa durante a vida, suas transformações e adaptações ao ambiente.

Aos 20 anos

Nesta idade começam a aparecer leves sinais do tempo, que apenas as mulheres mais preocupadas notam. Surgem marcas muito finas, principalmente ao redor dos olhos e da boca. Mas a ocorrência mais comum nessa faixa etária é a acentuação da oleosidade e acne. Portanto, já é importante o uso dos tratamentos simples e produtos de prevenção contra o envelhecimento.

Segundo Carla Sallet, dermatologista que escreveu o livro “Belíssima: aos 40, 50, 60, 70...”, nessa fase as ações principais são a limpeza, esfoliação, hidratação e a nutrição da área dos olhos, para auxiliar na prevenção.

A mulher nessa idade ainda pode realizar peelings com ácidos de frutas, como o Glicólico. “Esse é um tratamento superficial, que age na camada superior da pele e promove uma leve descamação, imperceptível, e melhora a viscosidade e o aspecto das manchas, deixando a pele mais saudável”, explica Carla.

Aos 30 anos

É nessa fase que os sinais de envelhecimento começam a aparecer, assim como as primeiras rugas.  As fibras de elastina sofrem alterações em sua produção, e dessa forma começa o processo de diminuição da densidade cutânea, com a perda de firmeza e elasticidade. Também diminui a renovação celular e a hidratação natural da pele.

“Os tratamentos mais indicados são aqueles à base de toxina botulínica, como o Botox®, Pro Signe® e Dysport®. Esse procedimento não cirúrgico irá tratar as marcas de expressão, rugas na testa, sobrancelhas e pés de galinha (rugas dinâmicas)”, indica Mônica. A aplicação é rápida, feita com uma agulha extremamente fina que irá estimular a contração dos músculos envolvidos. O efeito começa a ser visto em 48hs e o resultado final pode ser observado de 7 a 14 dias.

Se você quer recorrer a opções menos abrasivas, Carla Sallet explica que nessa idade é importante começar a usar fórmulas anti-envelhecimento e tratamentos mais intensos na área dos olhos. “Outra opção é utilizar ácido retinóico, que é uma substância mais forte, além de apresentar uma ação desengordurante”. Mas vale lembrar que seu uso é restrito. “É recomendável realizar esse tratamento fora da estação do verão ou em períodos de temperaturas elevadas, pois por ser fotossensível e manchar a pele do rosto facilmente”.

Aos 45 anos

Os sinais do tempo já são bem visíveis, com linhas de expressão e rugas acentuadas. A produção das fibras de colágeno desorganizam-se e a renovação celular torna-se irregular. Com isso a pele vai perdendo cada vez mais sua hidratação. A queda natural na produção de hormônios traz ainda mais prejuízo às funções da pele e todas essas alterações fazem com que ocorra perda em sua densidade, firmeza e elasticidade.

“Elas podem fazer o tratamento de luz pulsada (Formax®) que, além do rejuvenescimento da pele,  proporciona clareamento e ainda retira vasos finos e olheiras”, explica Mônica.

Outra forma de tratamento são os peelings químicos que promovem a descamação de células superficiais da pele, o que estimula a produção de colágeno e elimina manchas. O resultado é uma pele mais viçosa, brilhante, sem manchas e com poros mais fechados. Existem no mercado diferenciados tipos de peelings, à base de ácido salicílico, peeling de Jessner, entre outros. O crucial para a decisão é a finalidade do peeling; alguns são mais indicados para manchas, outros para acne, e há ainda os que focam no rejuvenescimento.

“Outra opção é apostar no estímulo da produção de colágeno. Para isso as mulheres podem recorrer ao peeling de ácido tricloracético tamponado, mas conhecido como Easy Peel, que atua na camada mais profunda da pele”, indica Carla.

Há ainda a microdermoabrasão, conhecida como peeling de cristal, que renova a camada superficial da pele estimulando também a formação de colágeno. “Logo após as primeiras sessões percebe-se uma satisfatória diminuição das rugas finas, rejuvenescimento, ou melhora na qualidade da pele”, explica Carla.

Aos 60 anos

Nessa fase a pele já está comprometida, pois a renovação celular é bastante deficiente e a contínua diminuição das taxas hormonais impossibilita a recuperação natural. Sinais de envelhecimento se tornam bem aparentes, como rugas acentuadas, perda de elasticidade e firmeza, além disso, ela se torna muito mais fina, flácida, frágil, desidratada e desprotegida.

“Nessa fase o ideal é usar substâncias preenchedoras, como o ácido hialurônico, que são colocadas sob as rugas, sulcos ou cicatrizes com a finalidade de suavizá-las e até eliminá-las como, por exemplo, sulcos nasogenianos (entre o nariz e a boca), contorno dos lábios e as cicatrizes de acne. Com esta técnica é possível ter um rejuvenescimento incrível do local,” finaliza Mônica.

Comer tomate todo dia ajuda a proteger a pele, diz estudo
29-04-2008

Uma pesquisa conduzida por especialistas britânicos sugere que duas refeições diárias à base de tomate podem ajudar na prevenção contra os efeitos maléficos do sol. Os cientistas da Universidade de Manchester e Newcastle fizeram uma experiência com dez voluntários que, durante três meses, consumiram diariamente 55 gramas de massa de tomate misturadas a 10 gramas de azeite.

Outros dez participantes tomaram apenas as 10 gramas de azeite.

Ao fim dos três meses, os especialistas britânicos fizeram exames de pele nos participantes e perceberam que os que haviam comido a massa de tomate tiveram a proteção contra os raios solares ultra-violeta aumentada em 33%, além de maiores níveis de procolágeno.

O procolágeno é uma molécula que dá estrutura à pele e a mantém firme, ajudando na prevenção contra rugas.

"A dieta à base de tomate aumentou o nível de procolágeno na pele significantemente, podendo retardar o envelhecimento da pele", disse a professora Lesley Rhodes, dermatologista na Universidade de Manchester.

"E nem é preciso comer muito da fruta. A quantidade administrada aos voluntários é equivalente à encontrada em algumas refeições à base de tomate", disse a pesquisadora.

O estudo, apresentado na Sociedade Britânica de Dermatologia Investigativa, acredita que o antioxidante licopeno - que dá a cor avermelhada ao tomate - esteja por trás das propriedades benéficas da fruta.

Este componente, encontrado em grande concentração quando o tomate é cozido, também é conhecido por seus benefícios contra o câncer de próstata.

Os especialistas advertiram que a proteção oferecida pelo tomate contra os raios ultra-violeta deve ser encarada como uma "ferramenta a mais" contra os efeitos do sol e não como um substituto do protetor solar.

Fonte IG

Beleza natural
01-05-2008

Não há nada mais gostoso e saudável do que cuidar da beleza com produtos naturais. Uma boa dica são aqueles à base de camomila. Os cosméticos feitos com a planta ajudam a deixar a pele e os cabelos limpos, hidratados e com um aroma deliciosamente delicado.

A camomila é milenarmente conhecida por suas propriedades calmantes, sedativas e antiinflamatórias. No uso medicinal, o chá de suas flores é usado não só para problemas digestivos e intestinais, mas também para aliviar a insônia e as cólicas dos bebês, entre outros usos.

Na estética cosmética, a erva é muito empregada em produtos para clarear os fios, acalmar a pele e suavizar olheiras. Seu óleo essencial, o azuleno, tem uma poderosa ação antiinflamatória, sendo ótima contra as irritações e vermelhidão. Isso tudo sem contar o privilegiado aroma que possui!

Quem quiser, também pode desfrutá-la num delicioso e relaxante banho... Que tal?

Por Ana Elisa Arnold
colaboradora

Novidade em maquiagem: sombras adesivas!
03-05-2008

O que adianta passar horas e horas escolhendo as melhores sombras, pincéis, lápis, rímel e mais todos aqueles apetrechos para a maquiagem

Se no momento de aplicá-las, tudo parece mais um quebra-cabeça do que uma arma a favor da beleza?

Pensando nisso uma empresa americana revolucionou a maquiagem, ou melhor, o jeito de se maquiar. Agora você pode recorrer às sombras adesivas, que vêm com área e tamanhos corretos de aplicação, além de desenhos prontos para serem aplicados. Ótimo para quem não consegue dar aquele efeito degradê ou fazer jogos de cores na hora de pintar os olhos.

A idéia foi elaborada pela maquiadora, Irina Iosilevich que trabalhou em grandes lojas de cosméticos, como a Sack’s Fifth Avenue. Juntamente com seu marido e filhos, ambos PhDs em química, ela fez experimentos durante uma década até conseguir combinar pigmentos minerais em um único adesivo. Irina se deparava com mulheres que gastavam muito dinheiro com produtos, porém voltavam à loja dizendo que não conseguiam reproduzir a maquiagem em casa.

Com os adesivos a aplicação foca muito fácil, basta colocar o decalque sobre a pálpebra, pressionar com os dedos e retirar. O difícil é escolher entre as diversas “estampas”, a coleção disponibiliza efeitos incríveis como se você tivesse feito sozinha. E tem até desenho que imita zebra!

O produto ainda não é revendido aqui no Brasil, mas você pode comprar pelo site da http://www.coloronpro.com/, o kit com 5 pares de adesivos custa US$ 20; com 10 pares custa US$ 35 e com 20 pares custa US$ 60. Dica imperdível!

Fazer dieta não reduz número de células de gordura, diz estudo
06-05-2008

Uma pesquisa realizada por especialistas suecos aponta que fazer dieta não diminui o número de células de gordura do corpo humano.

Os especialistas, da Universidade Karolinska, dizem que a quantidade de células de gordura – adipócitos – é definida durante a adolescência e permanece invariável pelo resto da vida, mesmo que a pessoa venha a desenvolver obesidade no futuro.

Os pesquisadores fizeram uma experiência com centenas de crianças, adolescentes e adultos e descobriram que as células de gordura se multiplicavam durante a infância, mas que uma vez atingida a idade adulta, o número continuava o mesmo.

Durante os testes, eles retiraram amostras de gordura de alguns pacientes que se preparavam para se submeter à cirurgia de redução do estômago, um dos últimos recursos utilizados pela medicina moderna na luta contra a obesidade.

Depois que os pacientes emagreceram, os cientistas retiraram uma nova amostra de gordura para averigüar se a quantidade de adipócitos havia reduzido.

Eles perceberam, então, que as células de gordura não haviam diminuído em quantidade, mas no tamanho.

Na avaliação do coordenador da pesquisa, Kirsty Spalding, o estudo representa uma má notícia para quem vive fazendo dietas.

“Isso explica por que é tão difícil perder peso e manter os quilos a menos, porque as células de gordura não estão indo a lugar nenhum. Elas ficam ali, pedindo mais comida”, explicou ele.

Os resultados da pesquisa foram publicados na revista Nature.

Fonte: IG

Use a criatividade: quadro com fotocópia
15-05-2008

Soluções simples de decoração podem transformar a sua casa e deixá-la um ambiente mais arrumadinho e aconchegante. Os quadros são grandes aliados na hora de montar uma nova decoração.

A artista plástica Cristina Burdelis ensina como fazer um quadro com fotocópia (o famoso xerox). "Muita gente não sabe desenhar e usa esse tipo de modelo para criar coisas interessantes. Cada um usa a cópia que quiser e de acordo com o ambiente a ser decorado", diz.

Livre-se das olheiras com truques caseiros
04-07-2008

"Eu acredito em amenizar as olheiras com produtos caseiros". Essa é a opinião da dermatologista Carolina Ferolla (SP). Ela explica que, assim como as famosas rodelas de pepino, que agem como adstringente e antiinflamatório, os chás são realmente eficazes na hora de suavizar as áreas escuras logo abaixo dos olhos.

Mas é preciso usar o de camomila, já que ele é rico em bisabolol, substância que promove hidratação natural, acalma e clareia as manchas. O chá verde também funciona, pois possui ações antioxidantes. Porém todos eles precism estar gelados para que exista redução de inchaço.

"Muita gente não sabe, mas outra boa opção é fazer uma compressa de guaraná gelado. Pode-se misturar um pouco de água para diminuir o gás e depois aplicar as compressas sobre os olhos. O guaraná ativa a circulação diminuindo o inchaço das pálpebras", explica.

Revista Cabelos & Cosméticos

Os 10 erros mais comuns de quem faz dieta
08-07-2008

Você faz dieta, regula o que come, até malha, mas não vê o ponteiro da balança descer? Talvez você esteja caindo em uma das armadilhas que enganam todo mundo

Por isso, listamos os 10 erros mais comuns de quem faz dieta – e pensa que está fazendo certo, mas, na verdade, está é ganhando peso:

1. Achar que os pratos light estão liberados é muito comum. Eles podem conter menos gordura, é verdade. Mas, não é por isso que não engordam. Às vezes, o número de calorias a menos que as comidas light contêm são insignificantes. Por isso, cuidado.

2. Olhar o rótulo das embalagens sem atenção é um perigo. Na grande maioria das vezes, o valor energético descrito naquelas tabelinhas é só de parte do produto, não da quantidade total. Um saquinho de batatas fritas, por exemplo, pode parecer inocente. Porém, se você reparar na letrinha miúda, vai ver que aquela quantidade de calorias equivale a uma pequena parte do pacote.

3. Basear-se apenas nas calorias também é uma péssima idéia. Quer a prova? Digamos que você tem na mão direita uma barra de chocolate de 100 calorias. Na outra mão, uma barrinha de cereais, com as mesmas 100 calorias. Nenhuma diferença, certo? Errado! Você deve olhar do que o alimento é composto. Por exemplo: cada grama de gordura tem 9 calorias. Portanto, se naquela tabelinha nutricional estiver escrito que o chocolate tem 10 gramas de gordura, significa que ele tem 90 calorias compostas apenas por gordura! A barra de cereais contém fibras e outros nutrientes que o corpo precisa (e bem menos gordura). Habitue-se fazer sempre essa conta: multiplique as gramas de gordura por 9. Assim, você saberá quantas calorias de gordura tem aquele alimento.

4. Não comer legumes, frutas e verduras não é nada bom. Isso você, com certeza, já ouviu inúmeras vezes. Mas, você sabia que, sem elas, o organismo absorve mais o açúcar que você consome? Pois é verdade. Além disso, eles deixam você saciado por mais tempo, o que evita que você coma fora de hora.

5. Milho no prato até pode. Mas, você sabia que ele também é um carboidrato? E, como você não deve comer duas porções de carboidrato na mesma refeição, jamais coma arroz com milho, por exemplo. Está aí o erro. Não coloque dois alimentos da mesma classe em uma refeição. Por isso, conheça bem quem é cada um deles, para não errar sem perceber.

6. Não coma seus sentimentos. Não entendeu? Então, faça o teste (e sem preguiça!). Anote o seu humor na hora das refeições em um caderninho. Ao lado, coloque o que você comeu. Depois de um mês, observe quando você comeu por compulsão e veja qual era o seu estado de espírito na ocasião. Isso fará você perceber que tipo de situação causa rompantes de comilança em você.

7. Cortar radicalmente um item do seu cardápio não dá certo. Se você retirar por completo um alimento que já tem costume de comer, fará com que o seu corpo peça essa comida. Isso mesmo! A vontade vai ser tão forte que você não vai resistir e acabar passando dos limites. É incontrolável...

8. Só mais um pedacinho é uma grande mentira que faz você engordar. Digamos que esse pouquinho a mais que você vai comer represente 220 calorias. Se você consumir esse valor a mais do que deve todos os dias, em um ano, você vai ganhar entre 2 kg e 5 kg!

9. Pular uma refeição também não dá certo. Você vai chegar esfomeada na próxima e comer, em média, 30% a mais do que comeria normalmente. O correto é fracionar as porções e comer várias vezes por dia, para não sofrer com fome e nem ficar vulnerável aos deslizes.

10. Excesso de rigidez também é tempo perdido. Ninguém agüenta sofrimento muito tempo. Quando você menos esperar, vai estar com raiva de toda aquela situação desagradável de passar vontade e vai enfiar os dois pés na jaca (e, em seguida, vai comer a jaca inteira!)

Confira 5 lições para não engordar
30-06-2008

Vamos combinar que é impossível viver de regime. Mas claro, também não dá para ficar infeliz com o próprio peso. Você pode sim fazer as pazes com o espelho ao adotar alguns hábitos que fazem toda a diferença na balança e não tiram o seu prazer à mesa. Gostou? Então, siga estas dicas supersimples e comemore os resultados.

Lição 1 - Fique atenta ao consumo de calorias
É só por meio de um déficit calórico que o organismo vai usar as gorduras armazenadas no corpo (geralmente na nossa cintura) para produzir a energia fundamental às necessidades calóricas do dia - para manter o peso, uma mulher adulta precisa de cerca de 2.000 calorias diárias e se consumir menos do que esse total vai conseguir emagrecer.

"Para que ocorra um processo de emagrecimento saudável é importante também ter muita atenção à porção de alimentos ingeridos, que devem ser adequados individualmente para suprir às necessidades nutricionais e não somente calóricas. Na prática, isso significa que é preciso variar os produtos e montar refeições bem coloridas", explica a nutricionista Roseli Rossi (SP).

Lição 2 - Aumente o número de refeições
Ao comer entre cinco e seis vezes por dia, o metabolismo fica acelerado e, conseqüentemente, acontecerá queima calórica diária. "Estima-se que dessa forma pode-se aumentar em até 10% o gasto energético total de uma pessoa. Já ao contrário, quando ocorre um jejum prolongado, o organismo tem maior facilidade de acumular gorduras como defesa, a fim de utilizá-las como forma de energia quando for necessário", alerta Roseli, que completa: "Também não podemos esquecer que em momentos de jejum prolongado o risco de se exceder na quantidade de alimentos na refeição seguinte é muito maior".

Lição 3 - Fuja das gorduras
Isso não significa apenas ficar longe das frituras, mas também de produtos formulados com essa danadinha. É o caso da manteiga, pães folhados (tipo croissant), congelados, enlatados e embutidos. "É bom ficar atenta especialmente às do tipo saturada e as trans, que são altamente oxidativas e inflamatórias, responsáveis pelo aumento do colesterol ruim e acúmulo de plaquetas nas artérias, elevando os riscos de desenvolver doenças cardiovasculares. Além disso, sabe-se que a densidade calóricas das gorduras é bastante superior a de outros macronutrientes, pois ela possui 9 calorias por grama ao passo que o carboidrato e a proteína têm apenas 4 calorias por grama", calcula Paula.

No entanto, gorduras 'boas', ou seja, as insaturadas, monoinsaturadas e poliinsaturadas, devem ser incluídas no cardápio diário porque elas ajudam a reduzir o colesterol ruim e auxiliam na saúde do coração.

Lição 4 - Consuma frutas
Essas delícias são riquíssimas em nutrientes, como vitaminas, minerais e substâncias bioativas, que trazem inúmeros benefícios ao organismo. Porém desde que consumidas de maneira e em quantidade adequadas e fracionadas ao longo do dia - não vale comer uma porção enorme de salada de frutas ou uma vitamina caprichada de uma vez e depois não ingerir nada ou, pior, consumir uma fruta hoje e outra na semana que vem. "Dessa forma até mesmo frutas consideradas bastante calóricas, como abacate, pode ser ingerido, desde que com moderação", afirma Paula.

Outra grande vantagem de consumir frutas é que elas são ótimas alternativas para a fominha fora de hora e, principalmente, servem como substitutas para o chocolate e outras sobremesas industrializadas, cheias de açúcar e gordura. Sem contar que elas podem ser incrementadas com adoçante próprio para ir ao fogo, canela, cravo ou anis estrelado e colocadas no forno ou acompanhadas com uma calda light para aplacar a gula de doce.

Lição 5 - Faça da salada sua melhor amiga
Além de contribuir para a hidratação do corpo, por possuir uma grande quantidade de água, as saladas ainda ajudam na qualidade da digestão. Mas não pense que trocar uma refeição equilibrada, com uma porção adequada de carboidratos, por um prato lotado de alface e um grelhado é saudável. Quando isso acontece, a tendência de uma compensação na próxima refeição aumenta.

Revista Plástica & Beleza

Saiba como combater e apagar as manchas do rosto
12-07-2008

Imagine acordar e ver no rosto uma mancha marrom! Nem clara, nem escura; nem muito grande, nem muito pequena, mas suficiente para causar aflição e a sensação de que nada será como antes. Geralmente, as manchas são melasma, melanose ou fitofotomelanose. Nomes difíceis, de tratamento delicado e que exige tempo e força de vontade – tudo causado pelo sol e respingos de limão ou restos de produtos deixados sobre a pele que trazem queimaduras.

A prevenção da mancha, nossa velha conhecida, é usar protetor solar com FPS 30, no mínimo. Porém, uma vez o mal instalado, novidades vêm sendo desenvolvidas e empregadas com bastante sucesso.

De uso tópico, a hidroquinona é bem tolerada, podendo alcançar bons resultados, devendo ser administrada por um dermatologista. O laboratório francês LED desenvolveu toda uma linha de produtos despigmentantes com este princípio ativo associado ao ácido ascórbico: Trio A, D e S , o último é protetor solar clareador com FPS 50. Pode ser interessante como primeiro passo, antes de passar para algo mais radical como os ácidos, propriamente ditos. O ALA (ácido aminolevulínico) é usado na terapia fotodinâmica, tratamento um pouco demorado e dolorido, e o peeling com ácido, onde é usada a pasta de ATA (ácido tricloroacético).

Porém, novos ativos estão surgindo e já vêm chamando atenção de especialistas, como a oxazolina e o sepiwhite, dois princípios que atuam em diferentes etapas na formação da melanina e são eficazes no clareamento de manchas solares e melasma. O ácido elágico, não fica atrás, extraído da romã, da uva, das nozes e do morango, é um antioxidante com capacidade para clarear a pele.

Para o dermatologista Claudio Wulkan, de São Paulo, os tratamentos devem ir numa gradação. “Sempre do mais simples, prático e barato para os mais complicados, custosos e com risco maior de agredir a pele. 80% das manchas são superficiais e melhoram com cremes manipulados pelo seu dermatologista,” explica ele.

Os aparelhos best-sellers, no quesito exterminação de manchas, são o Fraxel, como o nome sugere, trata-se do laser fracionado, já que atua em alguns pontos da pele preservando ao seu redor. O interessante é que pode ser usado por várias etnias e vem mostrando bons resultados no tratamento do melasma e do fotoenvelhecimento. E o Harmony XL, nova versão do Harmony, que já existe no mercado, veio mais potente com refrigeração de safira, que serve para proteger a pele de lesões, é eficiente contra manchas solares e senis. Numa única sessão o bem já pode ser constatado. Bom, não?

Lóide e Eunice: mães sábias!
15-07-2008

"Trazendo à memória a fé não fingida que em ti há, a qual habitou primeiro em tua avó Lóide, e em tua mãe Eunice, e estou certo de que também habita em ti."  (2Tm 1.5).

Em sua primeira viagem missionária, Paulo pregou na sinagoga em Icônio onde muitos judeus e gentios creram no evangelho. Os líderes dos judeus, cheios de inveja, levantaram o povo gentio contra Paulo e sua equipe. Apesar dos sinais e prodígios que eram operados pelas mãos dos servos do Senhor, o povo da cidade ficou dividido e os judeus formaram um motim para apedrejar Paulo. Sabendo disso, tiveram de fugir da cidade e foram para Listra.

Listra era uma cidade que ficava nas altas planícies da Licaônia, sendo uma das colônias romanas da Galácia. Não havia qualquer atrativo comercial nessa localidade, mas a sua posição geográfica mostra a intenção romana de defesa, pois a cidade era estratégica.

Talvez a segurança da cidade de Listra tenha sido a indicação do Senhor para aquele momento do ministério de Paulo. E ali também pregaram o evangelho. Vendo um aleijado desde o seu nascimento, que jamais andara, Paulo ministrou-lhe a cura em nome de Jesus. E o homem deu um salto e passou a caminhar. O povo da cidade ficou perplexo com o fato e os sacerdotes pagãos trouxeram touros e grinaldas para sacrificarem a Paulo e Barnabé, pensando que fossem deuses. Mas o apóstolo tomou a palavra e falou do poder de Deus, anunciando-lhe Jesus. Entretanto alguns judeus de Icônio e de Antioquia convenceram a multidão a apedrejar Paulo. E eles o fizeram.

Deus operou maravilhosamente na vida de seu servo. Após o apedrejamento, crendo que ele já estava morto, a multidão o deixou. Então vieram os discípulos e o rodearam. Paulo se levantou, entrou na cidade de Listra e, no dia seguinte partiu com Barnabé para outro campo missionário. Foram para Derbe.

Possivelmente nesse primeiro contato com os judeus na cidade de Listra, a família de Lóide deve ter tido o conhecimento de Jesus como o Messias prometido. Lóide, sua filha Eunice e seu neto Timóteo tornaram-se cristãos. Quando Paulo regressou àquela cidade, já em sua segunda viagem missionária, ele levou consigo o jovem Timóteo. O apóstolo investiu em Timóteo, preparando-o para ser líder e continuar sua missão naquela geração. Paulo lhe passou o bastão e recomendou Timóteo às igrejas, as quais ele visitaria por orientação do apóstolo.        

Em sua última carta escrita, antes do seu julgamento final e sua execução pelo mandado de Nero, Paulo encorajou Timóteo a perseverar e prosseguir na jornada até o fim. Paulo escreveu, dizendo que orava por Timóteo dia e noite, “trazendo à memória a fé não fingida que em ti há, a qual habitou primeiro em tua avó Lóide, e em tua mãe Eunice, e estou certo de que também habita em ti”. (v.5).

Eunice era uma jovem judia, filha de Lóide, que se casara com um grego. A Bíblia não nos fala os nomes dos esposos de ambas. Quem sabe já fossem viúvas quando Paulo as conheceu em Listra. Entretanto a fé dessas mulheres marcou o apóstolo. Ele menciona sua conduta moral de acordo com a Palavra de Deus e a firmeza desses princípios na criação de Timóteo.

Lóide e Eunice tornam-se símbolos cristãos na educação dos filhos. O ensino da Palavra de Deus em sua casa era fundamental. A oração, a meditação nos textos bíblicos e o compartilhar das experiências com Deus eram regra diária na vida dessa família. Timóteo cresceu “respirando Bíblia”. Decorou, meditou e estudou a divina semente, que brotou em sua vida e fez dele um continuador da obra de Paulo.

Desde os tempos do Antigo Testamento, havia a orientação divina para que a família se encarregasse de inculcar na mente e no coração dos filhos os princípios eternos da revelação divina. O salmista já dizia: “Ensinaste-me, ó Deus, desde a minha mocidade; e até aqui tenho anunciado as tuas maravilhas. Agora também, quando estou velho e de cabelos brancos, não me desampares, ó Deus, até que tenha anunciado a tua força a esta geração, e o teu poder a todos os vindouros.” (Sl 71.17-18).

Há mulheres que se casaram com maridos incrédulos, ou que crêem em outros deuses, como era o caso de Eunice, e perdem a sua fé, ou se enfraquecem na jornada com Deus. A Bíblia nos aconselha a não nos colocarmos em jugo desigual, mas se este é o seu caso, um casamento misto, isto não deve impedir que você tenha a sua vida com Deus em plenitude. Eunice é prova disso.

Conheci uma mulher que era líder da intercessão em sua igreja e que tinha onze filhos. Perguntei-lhe sobre os seus filhos, se estavam firmes nos caminhos do Senhor e também se estavam envolvidos com a intercessão. Ela me respondeu que o marido era alcoólatra e atrapalhou toda a criação dos filhos. Nenhum estava na igreja.

O marido a enganara para casar. Ele se batizara, dizendo ser crente e, depois de casado, “mostrou as unhas”. Com a chegada dos filhos, ele tirava a “força” dela na sua educação e eram todos rebeldes e mundanos. E, já que ela não tinha “força” com os filhos, então os entregara aos cuidados do pai, que não tinha nenhum referencial para sua descendência...

Enquanto esta irmã contava sua triste história, ao lado dela estava outra irmã, cujo marido também era alcoólatra. Esta irmã se converteu após alguns meses de casada. O marido também ainda não estava convertido, após mais de vinte e cinco anos de casamento. Entretanto a situação dos filhos dessa irmã era bem diferente da outra. Esta irmã procurou colocar em prática tudo o que aprendera sobre família e educação dos filhos, baseada na Palavra de Deus.

Ela procurava ser submissa ao esposo e se alimentava dos ensinos bíblicos em todo o tempo disponível. Nem sempre o marido permitia que ela fosse aos cultos, mas ela esperava ocasião favorável para não trazer discórdias no lar. Apesar de ser alcoólatra, seu marido tinha qualidades boas, como todas as pessoas têm. Ela procurava ver apenas as coisas boas que o marido fazia e o elogiava diante dos filhos, mostrando que o pai bebia porque não conhecia o poder de Deus em sua vida. E orava junto com os filhos pela conversão do marido.

Naquela ocasião, os três filhos homens daquela irmã eram pastores, estavam bem casados e formando lares equilibrados e felizes. E sua filha também era casada com um homem de Deus e vivia em alegria nos princípios do Evangelho.

Eu fiquei pensando naquelas duas histórias. Dois casamentos complicados com finais tão diferentes. A vitória estava nas mãos da esposa sábia. Sabemos que o casamento em jugo desigual traz muitas lágrimas e sofrimento, mas Deus quer transformar estas lágrimas em júbilo. Isto somente é possível quando nos colocamos verdadeiramente na posição de mulheres sábias e prudentes.

Pense comigo: Paulo deveria conhecer muitas judias em sua época, entretanto ele elogiou Eunice e Lóide. Não sabemos como era a “luta” dessas mulheres. Não sabemos como era o relacionamento de Eunice com o esposo grego, sendo ela judia e tendo os costumes judeus a serem preservados, como o “shabat”, as festas judaicas, a leitura da Torah (Antigo Testamento). Pelo fato de Timóteo não ser circuncidado percebemos que a influência do pai era forte no lar, mas prevaleceram as orações e a firmeza da fé de Eunice. Ela também, provavelmente, recebera o ensino da Palavra de Deus através de sua mãe, Lóide.   

Podemos inferir, pelos escritos de Paulo, que Timóteo aprendera bem as Escrituras na mais tenra idade. Ele disse: “Tu, porém, permanece naquilo que aprendeste, e de que foste inteirado, sabendo de quem o tens aprendido, e que desde a tua meninice sabes as sagradas Escrituras, que podem fazer-te sábio para a salvação, pela fé que há em Cristo Jesus. Toda a Escritura é divinamente inspirada, e proveitosa para ensinar, para redargüir, para corrigir, para instruir em justiça; para que o homem de Deus seja perfeito, e perfeitamente instruído para toda a boa obra.” (2Tm 3.14-17).

Na família, o ideal é que o homem tome a posição de ministrar e ensinar a Palavra de Deus aos filhos. Entretanto é a mulher que passa mais tempo com eles em casa, cabendo-lhe esse privilégio maravilhoso. A mãe de Wesley, por exemplo, teve dezenove filhos e os levou a decorar textos bíblicos e as letras dos hinos que cantavam na igreja, desde pequeninos. Dois de seus filhos tornaram-se grandemente usados pelo Senhor como avivalistas. Estes foram John Wesley, que evangelizou milhares, pregando a Palavra com poder e Charles Wesley, que compôs inúmeros hinos avivados.

Para refletir:
Como você agiria no lugar de Eunice e Lóide?
Será que, se Timóteo fosse seu filho, seria educado da forma como Paulo elogiou?
Você tem tirado tempo para meditar na Palavra de Deus e para ensiná-la aos seus filhos?
Como você tem se portado com seu marido incrédulo?
Você tem tido sabedoria no relacionamento com seu marido, para “ganhar sem palavra alguma”? (1Pe 3.1). 

::Por pra. Ângela Valadão

Vida dupla
21-07-2008

Planejamento, mudança de hábitos e incorporação de atitudes contribuem para que as mulheres consigam conciliar as atividades domésticas e a carreira profissional

Quando teve o primeiro filho, aos 29 anos, a administradora Olívia Cicci se viu diante de um importante desafio: conciliar interesses profissionais e uma carreira que estava começando a se consolidar com uma vida doméstica pautada pelas exigências da maternidade.

A falta de tempo logo foi percebida como principal problema. Além das oito horas diárias de trabalho, Olívia ainda cursava o último ano da faculdade. A situação não era mesmo fácil, mas ela não podia (e não queria) abrir mão de nada. A saída, como ela pensou, talvez estivesse numa nova forma de planejar a rotina, na mudança de hábitos e incorporação de algumas atitudes que pudessem lhe poupar tempo e evitar estresses desnecessários.

Olívia estava certa. Graças aos ensinamentos da mãe – que ela define como uma perfeita organizadora do lar – e aos conhecimentos que adquiriu no curso de administração, ela elaborou uma espécie de programa de sobrevivência ou um manual básico para dar conta de tanta coisa nas curtíssimas 24 horas do dia. A idéia era estabelecer uma rotina tranqüila dos afazeres domésticos para que a casa e as novas responsabilidades que estava adquirindo não se transformassem num peso.

Por outro lado, com uma vida doméstica organizada, ela poderia se entregar de corpo e alma ao trabalho, sem se desgastar, durante sua jornada, com pendências da vida familiar.

Com a estratégia que desenvolveu, Olívia não só conseguiu criar os filhos, cuidar da casa e ter uma vida profissional satisfatória, como acabou se transformando numa referência no assunto. À própria experiência, que serviu de mote para o trabalho de consultoria que hoje desenvolve, Olívia não deixou de agregar conhecimentos novos.

Um dos resultados de todo o investimento nesse assunto é o curso Organize sua casa e viva melhor, voltado justamente para o público interessado em resgatar seu tempo e qualidade de vida. “Especialmente para a mulher, que desde muito cedo tem que desempenhar diversos papéis, a vida moderna é desgastante e exigente. A organização da casa e o planejamento pessoal, portanto, são fatores-chave para o bem-estar físico e emocional”, avalia.

MÚLTIPLA Planejamento é mesmo palavra de ordem para quem precisa conciliar as responsabilidades domésticas com a vida moderna. Movida pelo interesse de administrar melhor seu tempo e os gastos, a dermatologista Gláucia Vianna, de 45, resolveu fazer o curso. “Eu sempre fui relativamente organizada, mas sentia que podia melhorar”, diz. Com uma visão real do seu tempo e obrigações como mãe, dona-de-casa e profissional, ela começou a fazer um levantamento dos “ladrões” do tempo, dos afazeres que poderia delegar e das prioridades no dia-a-dia.

Para conciliar atividades num hospital, numa clínica e no consultório com as demandas dos filhos, planejamento foi mesmo fundamental. Pode-se dizer que sua casa passou por uma verdadeira revolução. A preparação de bons auxiliares foi o primeiro passo. Já que fica fora boa parte do dia, é preciso garantir que tudo funcione bem na sua ausência.

Da organização da despensa à elaboração do cardápio, tudo foi revisto e, como a rotina é programada antecipadamente, Gláucia não perde tempo fazendo recomendações e instruções diárias, por exemplo. Como uma máquina bem azeitada, sua casa vai funcionando sem dar sinais de pane.

No quesito orçamento familiar, a mesma estratégia foi empregada. Com um levantamento fiel das receitas e despesas, ela pode administrar melhor o seu dinheiro. “O curso me permitiu perceber onde estava gastando desnecessariamente e onde precisava investir mais. Mesmo trabalhando em quatro lugares, consegui ganhar tempo, principalmente para o lazer com meus dois filhos. Faço um planejamento semanal e um diário de todas as minhas atividades e de tudo o que precisa ser feito na casa”, explica.

Embora as mulheres tenham mais papéis a desempenhar, os homens, por sua vez, estão mais conscientes da necessidade de dividir com as mulheres as responsabilidades domésticas, tanto na criação dos filhos quanto na administração da casa.

O engenheiro Vinícius Valadares Santos, de 36, resolveu investir na organização da vida pessoal justamente para melhorar o que ele chama de “logística da casa”. “Acho errado deixar tudo por conta da minha mulher. É fundamental dividir responsabilidades”, diz.

O engenheiro também procurou o curso para aprender a administrar melhor o tempo e as finanças domésticas e conta que aprendeu várias lições importantes. “A gente costuma perder muito tempo diante da televisão e do computador e reclama que não sobra horário na agenda para ficar com os filhos ou para fazer uma atividade física. Quando estabelecemos uma relação do que fazemos, do que temos prioridade em fazer e do que gostaríamos de fazer, fica mais fácil ver onde podem ser feitas as mudanças capazes de fazer caber todas as atividades nas 24 horas do dia.”

Olívia, que atualmente é aposentada, dedica seu tempo ministrando cursos e palestras. O conteúdo do curso, por exemplo, vai se transformar num livro onde ela explica como conseguiu conciliar suas três prioridades de vida (mãe, esposa e profissional), sem ter que escolher uma em detrimento de outra. “O objetivo desse livro é compartilhar minha experiência para que mais mulheres e homens sejam mais felizes aprendendo a organizar e planejar melhor suas vidas”, finaliza.

Serviço

Curso Organize sua casa e viva melhor é dividido em cinco módulos: organização, segurança e bem-estar, empregados domésticos, orçamento doméstico e familiar, organização de armários de quarto.
Tel: (31) 3241-2300
www.laresconsulte.com.br 

::Fonte: Jornal Estado de Minas

Olheiras: Dicas para eliminá-las
25-07-2008

Você pode acabar com as olheiras definitivamente, usar produtos para minimizar ou recorrer a truques rápidos de maquiagem
Juliana Arruda

Não há como fugir das respostas naturais do nosso corpo, não é? Uma noite maldormida ou o cansaço excessivo normalmente vêm acompanhados de olheiras que comprometem qualquer look. Afinal, como tratá-las?

Primeiro é importante saber o que são as tais manchas escuras. A região da pálpebra inferior é amplamente irrigada por vasos sanguíneos. Com esses vasos dilatados ocorre uma espécie de inchaço local por causa da saída de glóbulos vermelhos do interior deles para a derme, estas hemácias sofrem uma transformação química, com depósito de pigmentos férricos, o que torna a região mais amarronzada, explica a Dra Valéria Marcondes, dermatologista e membro da Sociedade Brasileira de Medicina Estética.

O agravante vem com a idade. “Quando ficamos mais velhas ou por fatores genéticos a pele pode se tornar mais flácida e os vasos mais volumosos, o que pode aumentar e intensificar a coloração local”, explica.

Tratamentos

Laser:
Se você quer acabar definitivamente com as olheiras permanentes, a melhor opção é o laser, que pode atuar no sistema vascular ou na pigmentação da pele. “O laser de luz pulsada emite um feixe de luz que é atraído pela cor da região escura, e provoca a fragmentação do pigmento, clareando a pele”, esclarece a Dra. Valéria.

Durante a aplicação do laser, os olhos devem estar protegidos com protetores oculares (externos ou internos) que impeçam que os raios atinjam o órgão, pois há risco de uma queimadura ocular. Este tipo de tratamento requer de 4 a 5 sessões e pode provocar vermelhidão e inchaço no local de 3 a 4 dias. Durante esse período é importante evitar exposição solar para evitar manchas na pele.

Cremes:
Mas se você não quer se submeter as sessões de lazer pode recorrer a tratamentos que agem na drenagem local ou e que melhoram a vasodilatação venosa, como é o caso de produtos com bioflavanóides (rutina, benzopironas, escina) princípios ativos que aumentam o tônus venoso e com isso diminuem a dilatação, já que atuam na microcirculação sanguínea.

Peeling:
Peelings também são bem-vindos! Os ácidos promovem uma esfoliação suave da região com clareamento, porém esse tipo de tratamento é restrito, dependendo da avaliação criteriosa de um médico para evitar manchas ou quaisquer complicações. Em uma versão menos abrasiva, você pode recorrer aos produtos despigmentantes, isto é, que removem o pigmento, como o ácido kójico, fítico, hidroquinona ou aqua licorice.

Carboxiterapia:
Segundo a Dra. Valéria a carboxiterapia tem se mostrado eficaz também para o tratamento das olheiras. Através da infiltração subcutânea de gás CO2 (dióxido de carbono), há um aumento das trocas de oxigênio no local que melhora a irrigação e nutrição celular, além do fato que o descolamento físico promovido pelo gás estimula a formação de novas fibras de colágeno, o que melhora a flacidez da pele.

São necessárias de 5 a 8 sessões semanais e normalmente a região fica inchada e com hematomas.

Truques rápidos!

Se a situação for de emergência você pode recorrer para alguns truques de maquiagem que irão resolver o problema! Conversamos com o maquiador Cayo Lanza, do Studio W, para saber o que ele indica.

Para a mulher que teve uma noite maldormida e quer se ver livre das olheiras, o primeiro passo é escolher um bom corretivo do mesmo tom da pele. No mercado existem produtos compactos, líquidos e os em forma de bastão, escolha o tipo que oferece melhor aplicação para você.

“Com um pincel, a mulher deve passar o produto em toda a pálpebra superior e inferior, no canto dos olhos, canto do nariz e abrindo levemente para as maças do rosto para uniformizar com o restante da pele do rosto”, explica.

Se as manchas estiverem muito escuras o procedimento é mesmo, apenas tome cuidado na hora de escolher o corretivo! “O certo é misturar o corretivo no tom da pele com um que tenha um matiz mais avermelhado, dessa forma você consegue neutralizar o fundo escuro da mancha.”

É importante lembrar que na hora de fazer o make nos olhos, as mulheres que apresentam manchas escuras devem esquecer o lápis preto. “Ele vai carregar ainda mais as olheiras. Prefira sempre os tons claros ou apenas o corretivo”, finaliza.

rês alternativas para uso da base
25-07-2008

Como o próprio nome já diz, a base é o primeiro passo para um look perfeito. Deixa a pele uniforme, esconde manchas e imperfeições. Mas se você não gosta desse produto, não se desespere!
Fernanda Del Vigna

Existem hoje no mercado opções mais eficientes e que podem proporcionar uma melhor cobertura. Por ser muito fluída, cerca de 90% de sua composição é água, nem sempre a base cobre totalmente imperfeições no rosto como sardas, manchas, espinhas e cicatriz. O maquiador Felipe Fernandes indica três alternativas ao uso da base, descubra a melhor para a sua necessidade!

O pancake é ótimo para pele oleosa, pois tem o toque seco. É uma pasta dura, deve ser aplicado com uma esponja umedecida dando leves batidinhas no rosto. Prefira comprar um pancake com silicone em sua composição, pois ele não tampa os poros, evitando problemas como o aparecimento de cravos e espinhas.

O duocake é indicado para pele mista e é a mistura do pancake com a base líquida. Tem a mesma função do pancake, mas não precisa umedecer e sua cobertura é maior, encobre melhor as manchas. Mas cuidado, ele acentua marcas de expressão como rugas e cicatriz, então não é aconselhável para mulheres com mais de 35 anos. A tonalidade certa é um tom acima da sua pele. O duocake dispensa o uso do pó, como tem uma cobertura pesada e ele deve ser usado apenas à noite.

O paintstick é uma ótima novidade no mercado. Ele reúne em um produto as qualidades de corretivo, pó compacto e base de longa duração. Como tem base de silicone, possui uma boa cobertura e não obstrui os poros. É indicado para todos os tipos de pele, tanto de dia quanto de noite.

Para um bom resultado, Felipe aconselha lavar bem o rosto e aplicar demaquilante antes e depois da maquiagem. É importante sempre usar hidratante e fazer limpeza de pele pelo menos uma vez ao mês.

Dieta do mediterrâneo, saudável e saborosa
18-08-2008

Todo mundo está em busca de uma fórmula mágica de emagrecimento e saúde, mas sem deixar de lado o prazer de comer. Os especialistas indicam a Dieta do Mediterrâneo como uma das mais saudáveis, que proporciona saúde e perda gradativa de peso, com comidas saborosas e sem passar fome.

 

O sucesso é baseado no alto consumo de vegetais, legumes, frutas, oleaginosas e grãos, com carnes magras, principalmente peixe, e muito azeite de oliva, conhecido por diminuir a taxa do mau colesterol no sangue e aumentar o bom. A prova dos benefícios é a baixa taxa de mortalidade por câncer e doenças do coração nas regiões da Grécia, Espanha, Itália, Marrocos, Tunísia e sul da França.

 

O grupo de alimentos priorizado pela Dieta do Mediterrâneo tem alto teor de fibras, vitaminas, minerais e substâncias antioxidantes, que diminuem o ritmo de envelhecimento. O consumo moderado de vinho tinto também contribui para a boa fama da dieta. O líquido tem flavonóides, outro poderoso antioxidante natural.

 

Como não é restritiva, a chance de adesão a longo prazo aumenta e, como deixa o cardápio mais equilibrado, a perda de peso é questão de tempo. “Até as massas são mais saudáveis. Esses povos preferem farinhas integrais, doces feitos com frutas e todos os pratos levam vegetais ou legumes”, explica o presidente da Associação Brasileira de Nutrologia, Durval Ribas.

Veja dicas para levantar a auto-estima
25-08-2008

Às vezes a gente se sente mais gorda, mais feia, mais azarada ou menos talentosa. A psicóloga Rosemeire Zago e o médico Lair Ribeiro dão algumas dicas de como levantar a auto-estima apenas alterando hábitos do dia-a-dia.

• Todo dia faça algo que te deixe feliz. Não precisa ser nada complexo, podem ser coisas simples como dançar, cantar, ler ou caminhar.

• Aprenda com suas experiências passadas e com os mais velhos. Certamente esses conhecimentos lhe serão úteis para superar uma má fase e voltar a desfrutar a vida.

• Conhecer a si mesma é, antes de mais nada, uma arma para saber seus limites e suas possibilidades. Dessa forma, nunca exigirá de si mesma mais do que consegue de fato realizar sozinha.

• Nunca se compare com os outros: sempre haverá alguém mais bonita, mais jovem, mais rica ou mais inteligente. Você sempre vai sair perdendo em alguma coisa. Compare-se sempre à situação na qual se encontrava há alguns anos, por exemplo; veja se evoluiu individualmente, dentro de seus parâmetros.

• Goste da própria imagem refletida no espelho. Se para isso for necessário perder alguns quilos ou renovar o guarda-roupa, então mãos à obra. A imagem que você tem de si mesma influencia muito no modo como você se sente.

• Ouvir a sua intuição aumenta bastante sua autoconfiança. Acredite em si mesma.

• Acredite que merece ser amada e que é especial. Este é o primeiro passo para se valorizar e ser valorizada pelos outros.

• A postura corporal diz muito sobre como você se sente. Uma pessoa depressiva anda cabisbaixa, enquanto uma pessoa alegre olha sempre para o horizonte.

• "O que você pensa a meu respeito não é meu problema" deve ser o lema de quem quer se sentir melhor. A pessoa com baixa auto-estima pensa muito na satisfação dos outros, vive em função dos outros e não dela mesma.

• Trate-se com amor e carinho. Quanto mais você cuida de si, melhor vai se sentir física e emocionalmente. Um mimo não faz mal a ninguém.

Veja como se controlar nas compras
27-08-2008

Após um exaustivo dia, nada mais reconfortante e animador do que fazer compras. Contudo, é necessária muita cautela para não transformar gastos desnecessários em futura "dor de cabeça". O consultor financeiro Cláudio Boriola afirma que é importantíssimo controlar a ansiedade nesse caso.
Isso todas as mulheres sabem, mas o consultor reforça. " As pessoas têm de controlar o quanto ganham e o quanto gastam", diz. Portanto, nada de se apaixonar por aquele sapato caríssimo de grife se você não tem como pagá-lo.
As vitrines do shopping são verdadeiras tentações, pois há tantas novidades em sapatos, bolsas, perfumes, maquiagem e outros itens encantadores. Mas, alerta: priorize gastos de real sobrevivência.
Coloque na sua cabeça que é importante poupar uma parte do que se ganha, afinal, nunca se sabe o que terá de enfrentar no futuro. Assim, você pensará duas vezes antes de adquirir aquele jeans que é a última moda. Cláudio Boriola aconselha ainda a guardar 30% dos rendimentos mensais.
Você já está com o orçamento apertado, no entanto, se encantou com várias peças. A sua primeira alternativa é se render a parcelas a perder de vista. Acalme-se e respire. Dê preferência ao pagamento à vista, porque qualquer parcelamento tem juros embutidos.
O consultor financeiro Cláudio Boriola afirma que o cartão de crédito é vantajoso por ser mais seguro, já que ele dispensa ter dinheiro em espécie na carteira. Porém, o cartão pode se tornar um vilão quando não é pago em dia, já que as operadoras cobram juros exorbitantes.
Por isso ele ensina a se desvencilhar das tentações das vitrines e a manter uma vida financeira saudável com a "regra dos quatros Ps", que são: planejar, pesquisar, pechinchar e pagar à vista. Com isso é possível não arrombar o orçamento.
Se você faz o tipo de mulher que só consegue ficar feliz e esquecer dos problemas com uma bela " orgia" de compras, fique preocupada. Certamente, você tem compulsão e precisa de ajuda profissional para dar fim a tanta sede de adquirir produtos novos a todo instante.

Saiba lidar com as diferenças de personalidade
01-09-2008

Saiba combinar sombra e batom
01-09-2008

Elimine os cravos do seu rosto
08-09-2008

Chega de pontinhos pretos! Você pode se livrar dos cravos de uma vez por todas e ter uma pele muito mais bonita e bem cuidada. A dermatologista Izabel Reck de Mendonça, do Kyron SPA em São Paulo, ensina como. O que conhecemos como cravos são, na verdade, folículos pilosebáceos (cavidades onde são produzidos os pêlos e o sebo) obstruídos, o que pode acontecer quando há excesso de oleosidade na pele. Por isso, nada de espremê-los com as mãos: elas são muito oleosas e só vão aumentar o problema.

Quando adolescentes, a maioria de nós teve problemas com cravos. O que acontece é que, nessa época, a explosão de hormônios estimula as glândulas sebáceas e aumenta o risco de entupimento dos folículos. Mas isso não significa que eles não possam aparecer na fase adulta: aparecem sim, e muito! Por isso, fique atenta a alguns cuidados.

Lavar o rosto várias vezes ao dia não é uma boa idéia. Apesar de remover a oleosidade por um tempo, esse hábito pode estimular as glândulas sebáceas e causar um efeito totalmente oposto ao desejado. Para combater a oleosidade com eficiência, use sabonetes à base de enxofre e ácido salicílico, e escolha produtos derivados da vitamina A: eles reduzem a produção de sebo.

Prevenir o aparecimento dos cravos é, com certeza, a melhor saída, mas às vezes precisamos remediar também. Para isso, o ideal é esfoliar a pele uma vez por semana (ou a cada duas semanas, se a pele for sensível), o que pode ser feito em casa com uma receita simples e natural: misture morango, aveia e açúcar e aplique com movimentos circulares em todo o rosto. O vapor do banho pode ajudar, dilatando os poros e facilitando a remoção das impurezas.

Muitas pessoas acreditam que a poluição é um agente causador dos cravos, mas não é bem assim. Ela pode agravar o problema em quem já tem tendência, mas não causar. O verdadeiro vilão é mesmo a oleosidade da pele, por isso, o segredo é se cuidar diariamente: use sempre produtos adequados ao seu tipo de pele e mantenha o rosto limpo, sem exageros.

A limpeza de pele feita com especialista no assunto (consultórios dermatológicos, de preferência) também ajuda a manter a pele livre dos pontos pretos horríveis. Só não tente fazer isso em casa porque muitas vezes não conseguimos a higiene necessária e a forma correta de manipulá-los, o que pode resultar em inflamação e, logo depois, em uma acne.

Conheça os 10 mandamentos da beleza
16-09-2008

Dicas de maquiagem para o ambiente de trabalho
21-09-2008

Nos ambientes mais formais de trabalho, como escritórios de advocacia, bancos e grandes corporações, em geral, a maquiagem deve ser sempre discreta: base bem fina, de boa qualidade e no tom exato da pele, máscara para cílios, blush e batom cor-de-boca ou um outro tom neutro mais escuro puxando pra o rosa-queimado ou amarronzados (vermelhos, vinhos e outras cores fortes e marcantes como pink e laranja são arriscados).

Fotos: passo-a-passo de make para escritório

Uma sombra em tons neutros - como beges, marrons ou cinzas - é adequada também. Metalizados, cintilantes, efeitos molhados e brilhos em geral devem ser evitados. Os melhores produtos aqui são aqueles com efeito "mate".

Nos escritórios mais informais, a maquiagem é praticamente a mesma, mas pode haver um toque de ousadia para quem gosta. Por exemplo, sombra colorida é tendência no verão. Batom laranja também. Então, como se trata de ambiente de trabalho ainda, não dá pra usar os dois ao mesmo tempo. Mas dá pra escolher um e fazer o resto neutro.

As mãos são outro item importante que levam cor. Elas devem estar sempre bem cuidadas, unhas curtas ou médias, no máximo, e sempre esmaltadas. Esmaltes claros em tons neutros e transparentes (como brancos, beges e rosinhas) ou cremosos/escuros (beges, vermelhos fechados, vinhos, café, berinjela etc. estão liberados mas os tons mais quentes e vibrantes - como pink, alaranjados, vermelho-tomate etc. - e pretos, não). Os cintilantes e metalizados também devem ser evitados, a não ser que a cor seja neutra como um bege-escuro ou um cinza-chumbo, por exemplo.

Por Francine Terra

Faça seu cabelo sobreviver à chuva
29-09-2008

Não adianta negar porque nos já sabemos: seus cabelos são inimigos da chuva, das gotículas de água, do vapor e de qualquer tipo de umidade, correto? Isso é completamente normal. Qual mulher nunca saiu de casa linda e maravilhosa e, ao chegar lá fora, se deparou com uma garoa fina e matadora da beleza dos cabelos? Com certeza é de arrasar qualquer produção.

 Produtos antifrizz

Mas o que você costuma fazer nessas horas de pura angústia e decepção? Não sai de jeito nenhum e faz a festinha dentro de casa mesmo? Desencana da sua beleza e se entrega de corpo e alma aqueles pingos malignos? Pega um guarda-chuva toda desajeitada e, mesmo assim, acaba deixando um pouco de umidade estragar seu penteado? Fica de mal humor o dia inteirinho só porque suas madeixas não estão belas? É, em se tratando de cabelos na chuva, parece não haver soluções. E, quer saber? Talvez seja verdade.

A boa notícia é que existem jeitos bacanas e modernos de amenizar o efeito da chuva sob nossos fios. Quem dá as dicas é o cabeleireiro Juha Antero, do salão MG Hair Design.

Segundo o mestre dos fios, se a mulher sair na chuva e molhar muito o cabelo, não há nada que se possa fazer, pois o visual dos cabelos certamente sairá arruinado ao final desse passeio. “Além disso, já se deve antecipar que milagres não existem! Caso a mulher resolva sair despreparada na chuva, o cabelo dela vai molhar, sim, e vai ficar mais feio. Porém, há maneiras práticas para se amenizar o frizz que, conseqüentemente, vai imperar sob a cabeça dela”, esclarece o cabeleireiro.

Aí vão as dicas para a "redução de danos":

Para cabelos crespos, cacheados e ondulados
Esses cabelos, infelizmente, sofrem ainda mais com o efeito da chuva e da umidade, pois são mais propensos ao frizz e à desidratação. Por isso, as mulheres que se enquadram nesse perfil devem ter cuidado redobrado.

A primeira e principal dica de Juha Antero é que se evite ao máximo o uso do secador. “A alta temperatura combinada com o efeito mais gelado e mais úmido do ar só atrapalha e arrasa qualquer penteado. Portanto, nada de escova, nada de chapinha e nada de baby liss”, atenta Juha, que completa: “O ideal é que a mulher passe um condicionador sem enxágüe e seque o cabelo naturalmente, passando uma mousse modeladora de cachos e de ondas”.

Como passar? Fácil demais! Aplique o equivalente à circunferência de uma moeda em mechas largas dos cabelos. Em seguida, amasse os cabelos debaixo para cima com as próprias mãos ou com a ajuda de uma toalhinha seca,

Segundo Juha Antero, a fonte de calor, seja do secador, da touca térmica, da chapinha, do baby-liss ou qualquer outra, é altamente prejudicial aos fios. “As mulheres não sabem usar adequadamente esses produtos, pois os utilizam em uma temperatura muito alta. Isso danifica os fios permanentemente e os tornam mais fracos e mais propensos a quebra, principalmente se combinados com a chuva que a moça vai encontrar ao sair de casa”, explica o cabeleireiro. Além disso, deve-se destacar o fato de que os cabelos crespos e ondulados precisam de muito trabalho para ficar lisos, o que envolve uma mão-de-obra árdua e altamente perigosa para a estrutura dos fios.

Portanto, se você quiser fazer uma hidratação em casa antes de sair e o clima estiver úmido ou chuvoso, o recomendado é que você a faça sem o uso da touca térmica ou de qualquer outra fonte de calor. Melhor deixar esses atributos para um outro dia!

“As mulheres com esse tipo de cabelo possuem duas manias muito erradas. A primeira é que elas passam muito condicionador, inclusive no couro cabeludo. É importante dizer que o condicionador deve ser passado no máximo do meio dos fios para as pontas e nunca no couro cabeludo. Além disso, essas mulheres também têm o péssimo hábito de lotar os cabelos de spray fixador para poderem sair na chuva sem preocupações. Isso é um engano fatal para a saúde e a beleza dos cabelos. Além de produzir um efeito mínimo sob os malefícios da chuva, ainda deixa o cabelo superduro e sem mobilidade. Um cabelo falso”, alerta Juha.

Uma boa dica para esses cabelos também é prendê-los temporariamente, de uma forma bem soltinha. “A mulher pode prender o cabelo fazendo um coque solto e desfazê-lo. Outro truque é enrolar mechas de espessura média em bobis bem largos e soltá-los só depois que passar pela umidade. Normalmente usamos esse truque para deixar as famosas com look de poderosas nas capas de revistas”, explica Juha.

Para cabelos lisos
As mulheres que possuem cabelos desse tipo também devem ficar longe do secador, da chapinha e de outras fontes de calor. Assim como os cabelos crespos e ondulados, os lisos também sofrem com a temperatura, podendo fazer com que o frizz se acentue.

“Elas podem deixar os fios secar naturalmente ou passar secador com uma temperatura morna ou fria, alisando os cabelos para baixo com os próprios dedos. Em ambos os casos é interessante que essa mulher passe silicone nas pontas dos fios ou, se achar necessário, até um pouco mais para cima, mas nunca na raiz”, sugere Juha Antero.

Além disso, há mulheres que dizem que, no processo de lavagem dos fios, deve ser passado o mínimo de condicionador possível e apenas nas pontas. Isso é um truque muito comum em salões porque faz com que o cabelo liso fique mais pesado e com menos propensão a ondular ou levantar frizz. Experimente! Na próxima vez que for lavar os cabelos, passe bem pouco condicionador ou, se quiser ser mais radical, nem passe!

Como os lisos são diferentes dos cabelos ondulados, nem todas as dicas são iguais para ambos. “Prender os cabelos lisos é um erro, pois isso acaba marcando os fios e deixando-os feios. Se a mulher quiser chegar na festa ou em qualquer lugar com o cabelo liso e solto, ela não deve prendê-lo sob hipótese alguma”, diz Juha.

No lugar do elástico ou das presilhas de cabelo, quem tem cabelo liso pode utilizar um gorro ou um chapéu não muito apertado. Isso vai garantir que o cabelo não levante frizz ao passar pela umidade.

Grandes dicas para todos os tipos de cabelos
Segundo Juha, há algumas regras básicas e dicas inovadoras que podem ser aproveitadas tanto para o cabelo crespo quanto para o cabelo ondulado ou liso. Anote:

- Evite ao máximo o uso de secador, chapinha ou qualquer outro produto que emita forte calor.
- Procure, além do guarda-chuva, proteger os cabelos com um saquinho (que pode ser esses de supermercado mesmo), desde que ele não aperte seus fios e desmanche seu penteado. “É legal que a mulher faça isso inclusive se estiver com bobis ou coque”. Isso protege muito os fios, já que só o guarda-chuva não os protege da umidade.
- Algumas mulheres também podem optar por penteados interessantes. “Os mais pedidos para o tempo chuvoso são o rabo-de-cavalo todo preso para trás e o coque. Mas isso pede cuidado! Às vezes, o cabelo todo preso pode dar um ar mais sério”, aconselha Juha, que completa: “O rabo-de-cavalo está em alta e é uma opção bem legal para os dias chuvosos. Se a mulher tiver pouco cabelo e fios muito finos ela pode optar por um aplique, que faz um rabinho mais consistente”.
- No processo de lavagem procure utilizar shampoo e condicionador próprios para evitar e prevenir o efeito frizz.
- Se estiver apressada para sair e não quiser ficar de cabelo molhado, acelere o processo de secagem dos fios com uma toalha (desde que você faça isso delicadamente, não quebrando, apertando, repuxando ou torcendo os fios). Além disso, você também pode utilizar o secador em uma temperatura mais fria.
- Procure manter o tratamento e a hidratação dos seus fios em dia para não ocorrer problemas maiores quando o tempo estiver úmido.
- Além disso, segundo Rosely Grossmann, da éh Cosméticos, é interessante que os produtos sejam climatizados, ou seja, já preparados com tecnologia e formulação especial para garantir o resultado desejado tanto em tempos chuvosos quanto em tempos secos, calor, ou frio intenso.

Fonte: Terra

Cosmético para homens não é frescura
04-10-2008

Apesar da onda metrossexual do final dos anos 90, a maioria dos homens ainda resiste às opções de produtos de beleza que aumentam a cada dia nas prateleiras. Assim, só mesmo os mais vaidosos ou aqueles com uma companheira atenciosa têm descoberto novidades que fazem muito mais do que apenas deixar a pele perfumada.

» Veja alguns cosméticos
» Desvende os rótulos dos produtos de beleza
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Preocupada em fisgar uma fatia maior do público masculino, a indústria de cosméticos investe cada vez mais em opções com ativos, consistência e aroma diferenciados e específicos para quem deseja cuidar da aparência, sem deixar rastros de vaidade.

Um exemplo dessa iniciativa são os protetores solares exclusivos para eles desenvolvidos com substâncias ativas que evitam a sensação de pele lambuzada.O uso desse tipo de produto não é só um cuidado com a aparência, mas muitos homens deixam de se proteger diariamente dos raios solares justamente por uma questão estética. Segundo a dermatologista Juliana Burihan Cahali, a diferença hormonal deixa a pele masculina naturalmente mais oleosa e a fórmula do protetor solar comum pode acentuar essa característica. "Nenhum homem gosta de ficar com a pele melada e o rosto brilhando", reforça a médica.

Segundo especialistas, os laboratórios têm conseguido desenvolver produtos capazes de controlar a produção em excesso de sebo na pele masculina. Já a criação de hidratantes para o corpo dos homens leva em conta não apenas a oleosidade da cútis, mas também a presença dos pêlos, que dificultam a aplicação do produto. "Por isso, para ser espalhado com mais facilidade pelo corpo, o hidratante na versão creme não é o mais indicado. Há linhas masculinas com opções bacanas em loção e em spray", orienta a médica Juliana.

Para os mais maduros e preocupados com as primeiras rugas, há ainda cremes antiidade na versão masculina, tanto para o rosto, quanto para a região específica dos olhos. Apesar de terem ação similar a dos produtos femininos, essas linhas costumam contar com uma concentração maior de ativos, como a vitamina C e os ácidos retinóicos. O reforço é uma forma de facilitar a absorção e garantir a eficácia do produto, uma vez que a pele masculina é ligeiramente mais espessa que a da mulher.

E não são só esses diferenciais que podem motivar aquele vaidoso enrustido - que usa o creme hidratante da mulher escondido - a pensar em comprar um produto de beleza só para ele. As linhas masculinas investem em aromas suaves e menos enjoativo. Além disso, os homens já perceberam com as loções pós-barba que há produtos certos para serem aplicados em cada região do corpo. "Eles já sabem que outros cosméticos no lugar dessas loções, por exemplo, podem causar foliculite (inflamação dos pêlos) e irritar a região depilada", explica a dermatologista Juliana.

A dermatologista Denise Steiner também lembra que os cuidados com a estética hoje em dia não coloca a masculinidade de ninguém à prova. É inclusive uma exigência da sociedade. "Ultimamente, o homem tem sentido uma necessidade maior de se cuidar, porque, além de tudo, precisa ter uma boa aparência no trabalho", comenta Denise.

Não é à toa que a produção dos cosméticos para homens deu um salto significativo nos últimos anos. Segundo a marca Dior, que lançou uma linha masculina em 2007, as vendas desses produtos cresceram 30% no período de um ano.

Beber líquidos durante as refeições dá barriga?
09-10-2008

Preocupada em manter a boa forma e as curvas, você deixou de beber sucos, refrigerantes e água enquanto come. Afinal, nada pior para aumentar a barriga. Mas será que ingerir líquido durante as refeições pode mesmo aumentar a medida de sua cintura?

"A barriga é uma conseqüência das calorias ingeridas", conta a nutricionista do Promove São Camilo, Débora Rocha. Ela explica que o líquido consumido durante a refeição pode causar uma dilatação momentânea no estômago, daí a idéia de que o líquido pode aumentar a barriga. "É uma dilatação pela quantidade de alimentos que se está ingerindo."

A nutricionista Mariana Vela Reis comenta ainda que beber qualquer tipo de líquido durante uma refeição pode comprometer a acidez gástrica necessária para uma boa digestão e a absorção dos nutrientes, principalmente vitaminas e minerais. "Com a digestão comprometida, pode ser que ocorra a fermentação de carboidratos. Esse processo aumenta a formação de gases, dando a sensação de distensão abdominal, ou seja, de 'barriga'."

Segundo Mariana, uma idéia é que se consuma água antes das refeições diárias. Assim, o líquido é rapidamente esvaziado do estômago, permitindo que a acidez gástrica se recupere. "Além disso, como a sensação de sede pode ser confundida com a de fome, uma vez satisfeita a necessidade de líquido, o apetite será proporcional à necessidade de consumo de alimentos, evitando compulsões", explica.

E são as compulsões alimentares, acompanhadas das calorias ingeridas em excesso, que podem se transformar nos grandes vilões da barriga. "A região abdominal, normalmente, é a que tem a maior facilidade em depositar as gorduras, decorrentes de calorias ingeridas em excesso", comenta Débora.

De acordo com a nutricionista, o ideal seria que não se bebesse líquidos durante a ingestão de alimentos. "Além de aumentar a dilatação do estômago, beber água dificulta a digestão", explica. Mas se é difícil se deliciar com aquele saboroso prato sem um copo ao lado, vai a dica: "prefira, então, um suco de fruta cítrica, porque a vitamina C auxilia a absorção do ferro, provenientes das leguminosas e verduras".

Serviço:
Débora Rocha - nutricionista
www.scamilo.edu.br

Veja o corte ideal para cada idade
13-10-2008

20 anos
Nessa idade, a mulher pode brincar bastante com os fios. Afinal, ela está descobrindo o mundo, em busca de uma profissão, em busca de um amor, ou seja, nada está muito definido em sua vida e ela ainda está aprendendo do que gosta e descobrindo quem ela é.

Franja lolita
O corte faz o maior sucesso entre as moçoilas de 20 e poucos anos. Pode ser reto ou arredondado atrás e levemente repicado nas laterais. A franja é reta, na altura da sobrancelha. Pode ser usado por rostos ovais ou redondos.

Esse visual é perfeito para quem busca um look moderno, mas não quer abrir mão do comprimento. Vale lembrar que, se o cabelo não for liso, será preciso fazer escova progressiva (ao menos na franja) para ajudar a modelá-lo da maneira ideal.

30 anos
A mulher de 30 é independente financeiramente, já sabe o que quer da vida e está em busca de seus ideais. É a época em que mais se dedica ao trabalho e está se consolidando na carreira.

Longo desfiado
Brasileiras adoram cabelo comprido e este corte repicado nas laterais é perfeito para essa fase "mulherão" da mulher de 30. Apesar de básico, ele permite enormes variações no penteado, fazendo com que a mulher possa incorporar o estilo que quiser, a hora que bem entender.

Mas atenção: por ser superlongo, só invista no look se tiver tempo de encaixar sessões de tratamentos capilares na agenda superlotada de compromissos.

Chanel desfiado
Este visual está com tudo. Ele é desfiado atrás e nas laterais e tem franja alongada - responsável pelo toque de irreverência do corte. Por que ele é um dos preferidos das mulheres de 30? Porque rejuvenesce e é prático, tem tudo a ver com a independência das moçoilas dessa faixa etária.

Para valorizá-lo, aposte nos bobes para dar mais volume aos fios. Se preferir, faça uma escova lisa ou deixe as pontas viradas para fora, bem desconectado. Pomadas ajudam a fixar as pontinhas desfiadas.

40 anos
Geralmente, as mulheres desse grupo já têm filhos pequenos e vidas financeira e emocional estáveis. Apesar da agenda atribulada, ela não tem mais a ansiedade dos 30 e se preocupa muito mais com a qualidade de vida e a saúde. Mas é claro, não abre mão de ter muito estilo.

Médio repicado
Mulheres com queixo marcante ou que querem esconder um pouco o pescoço e a flacidez que começa a aparecer nessa área vão se beneficiar com este corte. Seu único segredo é um leve desfiado na lateral, que dá um bonito caimento.

A cabeleireira Lúcia de Souza recomenda que ele seja usado sempre ondulado nas pontas ou com uma escova volumosa. Nunca deixe o cabelo secar naturalmente para não passar a impressão de desleixo, já que o cabelo não está tão saudável quanto aos 20 anos. Use leave in e fluídos de silicone nas pontas.

Curtinho desconectado
O curto é ideal para as mulheres de 40. Por ser inteiro desconectado, deixa o visual jovem e, de quebra, os fios com aspecto saudável. Ele é indicado para mulheres magras porque deixa o pescoço em evidência e fica perfeito em rostos quadrados. Se quiser usá-lo mais arrumado, espalhe mousse e modele os fios para trás. O corte exige manutenção constante, deve ser aparado no máximo a cada dois meses.
Revista Cabelos & Cosméticos

Escovas - os diferentes tratamentos para os seus cabelos
16-10-2008

A quantidade de tipos de tratamento com escova não pára de crescer. E a cada estação surgem mais novidades. É tanto tratamento diferente que muitas vezes não temos noção de qual delas é melhor para nosso cabelo.

Em primeiro lugar é importante saber que as escovas são tratamentos químicos. Todas elas, sem exceção. Os princípios ativos usados são sempre os mesmos: formol, amônia, hidróxido de sódio e guanidina. O que as diferencia é a quantidade destas substâncias que é utilizada.

A forma mais indicada de escolher um tratamento como este é consultar um especialista. Ele vai analisar a condição dos fios de cabelo, qual o tipo, se é natural ou já passou por tratamentos químicos etc. Todas estas informações são importantes para um bom resultado.

Antes de fazer uma escova no cabelo, tenha em mente que você deve procurar um cabeleireiro profissional. Não saia por aí entregando seus fios nas mãos de qualquer um. Por serem tratamentos químicos, se as escovas não forem realizadas da forma correta, haverá problemas. Eles podem ser desde um leve ressecamento nos fio e ardência no couro cabeludo até prejuízos mais graves ao bulbo capilar. Irritação na pele, olhos, boca, escamação e ferimentos no couro cabeludo também podem acontecer.

Algumas escovas

A escova definitiva costuma ser o tratamento mais caro. Ela tem como base química a amônia pura. Este tratamento costuma durar seis meses. Já as escovas de chocolate e morango, por exemplo, também tem as substâncias mencionadas como partes integrantes do tratamento. Mas elas utilizam-se também de essências destes alimentos. A primeira é indicada para cabelos mais secos, pois o chocolate tem um óleo natural.

Alguns salões costumam vender a idéia de que a escova inteligente não tem formol. Mas, para o alisamento ficar perfeito, qualquer uma delas precisa ter um produto químico. Se não há formol, deve ter outro. A diferença é que a concentração desses produtos químicos é mais baixa na escova inteligente. Ela é conhecida também como um tratamento que alisa e deixa a sensação de movimento maior nos cabelos.

Independente de qual escova você escolha é necessário também tratar seu cabelo depois que ela for feita. Lave-os com um xampu adequado ao seu tipo e dê preferência a um sem sal. Esqueça os anti-resíduos por um tempo. Depois de cada lavagem, use um leave-in. E, a cada 15 dias, não esqueça de hidratar. E se você não gostar do resultado da escova, lembre-se que ele pode ser revertido, até na mesma hora em que foi realizado.

Por: Vanesca Soares

Maquiagem corretiva: o jogo de esconde-esconde
23-10-2008

Aprenda a disfarçar pequenas imperfeições do rosto com o jogo de luz e sombra

A maquiagem da sua nécessaire não dá apenas mais cor e brilho ao seu rosto – ela também serve para esconder uma espinha, disfarçar uma olheira, brincar com a ilusão de ótica e “abrir” olhos, “afilar” narizes.

Falamos com a maquiadora e esteticista Ana Paula Costa para saber como escolher sua maquiagem corretiva, e algumas dicas de como começar a usá-la.

Escolhendo a base, o corretivo e o pó
A base e o corretivo são fundamentais para uma maquiagem que tenha por intuito corrigir imperfeições. O corretivo se apresenta na forma líquida e em bastão, e serve para suavizar olheiras e esconder espinhas ou manchas, mas também para fixar sombras e batons. Ele é aplicado na pele e esfumado com esponja ou pincel. Compre sempre um corretivo de um tom mais claro que a sua pele.

A base pode ser líquida, cremosa ou compactada (o velho pancake). Ela é usada para uniformizar a cor da pele – e, por isso mesmo, deve ter o tom da nossa pele. Ela é aplicada com esponja ou pincel, sendo espalhada da metade do rosto para for a e para cima, finalizando junto ao cabelo, sobrancelhas, olhos, nariz, orelhas e pescoço. A base cremosa e compacta é indicada para peles jovens, normais e secas. A base líquida livre de óleo (oil-free) e o pancake são perfeitos para peles jovens, mistas ou oleosas. Já as bases hidratantes são as pedidas para peles maduras.

O pó facial é apresentado na mesma tonalidade da base, e, por ter textura ultrafina, fixa a base, elimina brilho e dá acabamento. É aplicado com esponja, retirando-se o excesso com pincel, da testa para o queixo. O pó compacto é usado para dar retoques, nas mesmas tonalidades do pó facial. A diferença entre eles é a textura ultrafina do pó facial, que permite uma melhor fixação da base. O pó compacto oferece um toque mais aveludado, mas é aplicado da mesma forma.

Para aumentar ou diminuir os olhos:
- Para aumentar olhos pequenos: use sempre tons suaves e ressalte os escuros. Use sombra escura no ângulo externo, desenhando um triângulo, e uma sombra clara no meio da pálpebra superior.

-Para diminuir olhos grandes: use um tom mais claro sobre a pálpebra superior e um tom mais escuro na parte inferior dos olhos.

-Para corrigir olhos muito separados: aplique uma sombra clara sobre a pálpebra superior e uma sombra escura, espalhada para cima, na parte inferior dos olhos. Embaixo das sobrancelhas, use um tom clarinho. Esfume os cantos internos dos olhos com sombras escuras – e os externos, com sombras claras.

-Para corrigir olhos muito juntos: a maquiagem da parte interna da pálpebra superior deve ter um tom mais claro e a parte externa com um tom mais escuro dá a sensação de espaço. Esfume o tom mais escuro até perto das têmporas.

Para corrigir o nariz chato ou largo:
- Nariz chato: use sombra cor de café nas “asas” do nariz e na abertura das narinas.

- Nariz grande e largo: use sombra cor de café nas laterais, subindo até o início das sobrancelhas. Esfumace muito bem.

- Nariz pontudo: use sombra marrom na ponta do nariz e na abertura das narinas. Esfumace bem.

Para suavizar lábios grossos ou aumentar os finos:
- Lábios grossos: aplique corretivo e depois contorne os lábios por dentro. Pinte-os normalmente. Tons mais adequados: pastéis, rosados e alaranjados.

- Lábios finos: parecerão mais cheios com contorno feito do lado de fora de seu limite natural. Depois, com o pincel e um batom mais escuro, contorne a linha natural dos lábios e use o próprio batom para pintar.

- Lábios rachados: precisam de muito brilho para ficarem bonitos. Não use base, apenas aplique o batom desejado e por cima passe um gloss.

Leia mais sobre: maquiagem

Serviço:
Ana Paula S. Costa, maquiadora e esteticista
(11) 9966-8872

Como escolher o seu secador
27-10-2008

Com íon, com difusor, com bocal, compacto? Saiba qual a melhor alternativa para a sua necessidade – e para o seu cabelo

Assim como nem todos os xampus servem para todos os cabelos, com os secadores não é diferente. Na hora de comprar, você precisa saber diferenciar os vários tipos de secador existentes no mercado (e são muitos!). Conversamos a técnica Silvana Fernandes, da Taiff, e agora ensinamos você a fazer a melhor escolha para o seu cabelo.

Para cada tipo de cabelo:
Cabelos cacheados: este tipo de cabelo é poroso, muito fácil de ser danificado. Por isso, o secador não pode ser muito potente – mesmo porque a potência forte acaba alisando os cabelos. Escolha secadores com difusor.
Cabelos finos e delicados: aqui, precisamos controlar a temperatura e a potência. Escolha secadores com regulagem de calor e com jato de ar frio.
Para aplicar química e tratar: ao aplicar a química, você abre a cutícula do cabelo. Ao tratar, você a fecha. Nestes momentos, o secador precisa emitir íons positivos e negativos – positivos para “abrir” e negativos para “fechar”.

Entendendo os tipos de bico:
Bico largo: concentra menos o jato de ar e o calor. Seu tamanho é o mesmo da largura da escova que vai ser utilizada para modelar o cabelo – assim, a modelagem é mais rápida.
Bico pequeno: concentra mais o jato de ar e o calor, permitindo um trabalho mais preciso e localizado.
Difusor: retira o excesso de água sem fazer os fios se soltarem. Assim, o cabelo mantém sua definição natural.

A importância da ergonomia
Quando você usa o secador por várias horas seguidas, é muito importante trabalhar com a posição correta das mãos, dos braços e dos ombros. A ergonomia do secador facilita essa postura, evitando lesões como bursite e tendinite. “Ao comprar seu secador, segure o aparelho e faça os movimentos de uso para checar se a ergonomia é adequada a você”, recomenda Silvana

Guia para colorir os cabelos em casa
31-10-2008

Tingir os cabelos não é nenhum bicho de sete cabeças. Para ajudar, fizemos um guia básico com um passo a passo e dicas que você precisa saber antes de se aventurar com as colorações
Como escolher a cor
A regra básica é: escolha uma cor que combine com você. Ela deve combinar com a cor da sua pele, dos seus olhos e do seu cabelo; deve harmonizar com os traços do seu rosto e também com a sua personalidade.

Cuidado com mudanças muito bruscas. Vá aos pouquinhos – procure tons mais próximos de sua cor natural, no início. Experimente. E lembre-se de que se você tiver um cabelo escuro e desejar ficar loura, vai precisar descolorir com um cabeleireiro. Em bons salões, tudo bem arriscar. Em casa, vá com calma.

Antes de mais nada
*Faça um teste de sensibilidade. Em uma tigela de plástico, misture três gotas da solução colorante com seis gotas de creme revelador. Aplique no antebraço ou atrás da orelha e deixe agir por 40 minutos – lave e observe por 24 horas Se houver qualquer irritação/coceira/ardência, consulte seu dermatologista.

*Tinta não clareia tinta. Se seu cabelo já for colorido e você quiser clareá-lo, vai precisar descolorir. Procure seu cabeleireiro, nem pense em fazer em casa.

*Caso tenha cabelos longos ou volumosos, utilize dois kits. Se você usa produtos para modelar, lave os cabelos 24 horas antes. No dia da coloração, esteja com os cabelos secos e sem lavar há pelo menos 24 horas.

*Aplique um pouco de vaselina, gel de cabelo ou o próprio creme que acompanha a coloração no rosto, nas orelhas, na nunca e no pescoço, evitando o contato com o cabelo. Isto vai proteger sua pele de manchas.

*Prepare o produto exatamente como recomendado no folheto, sempre usando as luvas que vêm na caixinha. Vista uma camiseta velha e coloque uma toalha sobre os ombros.

Passo-a-passo da aplicação
*Divida os cabelos em várias mechas largas.
*Aplique primeiro nas regiões que contiverem mais cabelos brancos (mais resistentes à coloração), ou pelos fios de trás da cabeça, perto da nuca (onde o produto demora mais para fazer efeito)
*Se você nunca tingiu os cabelos, comece a aplicação pelo comprimento e pontas. A raiz, por ser a parte mais quente, é onde o produto tem seu efeito mais rápido. Desta forma, o tom fica igual por todo o fio e a raiz não fica mais escura.
*Massageie os cabelos. Não penteie, não prenda e não abafe os cabelos com nenhum tipo de touca.
*Deixe o produto agir pelo tempo exato recomendado pelo fabricante – nem mais, nem menos.
*Enxágüe (sem lavar) até que a água esteja totalmente sem cor, e aplique o creme de tratamento que acompanha o kit.

Depois de colorir... manter!
Para manter os cabelos com a cor que você escolheu, você vai ter que tomar alguns cuidados. O maior deles é a hidratação semanal, que vai garantir que a cor esteja sempre viva e radiante. Nas lavagens, use sempre produtoes específicos para cabelos coloridos, que combatem o ressecamento e protegem a cor dos raios UVA e UVB.

Confira dietas para desintoxicar o organismo
04-11-2008

Depois de um fim de semana regado a muita fritura, doces e bebidas, fica aquela sensação de que seu corpo pede desesperadamente por socorro. Mas será que uma dieta desintoxicante é importante para a saúde de seu organismo?

"Toda pessoa deve fazer uma dieta de desintoxicação de tempos em tempos", comenta a nutricionista Juliana Armano. Segundo Juliana, é importante que se elimine do organismo substâncias tóxicas, como metais pesados, agrotóxicos, corantes, conservantes.

E isso independe do tipo de alimentação a que você está habituada. "Se uma pessoa tem uma alimentação saudável a maior parte do tempo, o ideal é que ela faça a dieta pelo menos uma vez por mês". Agora, se você é do tipo que adora uma fritura, refrigerantes e alimentos industrializados e não consegue passar um dia sem eles, o ideal é que a dieta desintoxicante seja feita a cada quinze dias.

No entanto, para a nutricionista Fernanda Pisciolaro esse tipo de dieta não traz benefício algum ao organismo. "Não existem pesquisas que comprovem a utilidade de dietas tão restritivas, que carecem de nutrientes e vitaminas", comenta. Ela explica que substâncias como os agrotóxicos não são absorvidas pelo intestino. "Até agora só foi realmente comprovado que algumas pessoas têm alergia a essas substâncias".

Fernanda salienta que uma dieta regrada, com uma combinação de alimentos com proteínas, carboidratos e fibras é o essencial para o organismo. "Se exagerei na quantidade de gordura que comi hoje, por exemplo, eu devo reduzir a quantidade de gordura que vou comer durante o resto da semana. O corpo, por si só, é capaz de eliminar essas substâncias", explica.

Já para a nutricionista Samantha Rhein, uma dieta de purificação do organismo é aquela rica em alimentos naturais, com baixo consumo de alimentos industrializados, como sal e açúcar. "O ideal é que se faça uma dieta o menos restritiva possível", salienta. Ela lembra ainda que crianças, adolescentes, idosos, gestantes e mulheres que estão amamentando não podem, de forma alguma, seguir uma dieta desintoxicante. "Esse tipo de dieta é insuficiente tanto na quantidade de calorias necessárias quanto no valor nutricional que proporcionam", finaliza.

Serviço:
Fernanda Pisciolaro - nutricionista
www.abeso.org.br

Juliana Armano - nutricionista
www.simalimentos.com.br

Samantha Rhein - nutricionista
srhein@scamilo.br

Terra

Você cuida do corpo, da pele, das ruguinhas que aparecem… mas e os cabelos?
06-11-2008

 Você lhes dedica a mesma atenção ou nunca parou para pensar que o tempo também passa para eles?

Conversamos com a especialista Leila Bloch para entender direito essa questão – e saber se é possível retardar o envelhecimento daqueles que, como já dizia vovó, são a moldura do nosso rosto.

A Dra. Leila explica que já a partir dos 30 anos começa um processo lento de afinamento dos cabelos, mesmo que não exista a calvície feminina, o eflúvio telógeno (quando os cabelos caem por causa de um processo estressante, como cirurgias, perda de peso, gravidez etc.) ou a alopecia areata (perda de cabelos de causa auto-imune) – devem ser tratadas por um dermatologista.

Cerca de metade das mulheres, ao longo da vida, sofre de algum grau de perda capilar, uma condição associada a fatores genéticos e hormonais em que a linha de "partição" dos cabelos (a popular “risca”) fica um pouco mais larga. Para esse problema os tratamentos mais comuns são à base de minoxidil tópico e algumas pílulas anticoncepcionais específicas.

“A melhor maneira de manter seus cabelos saudáveis é tratá-los bem”, diz a dermatologista, que aconselha: não use elásticos muito apertados, tiaras e presilhas metálicas. De olho também nas escovas que puxam muito os fios e que podem levar, ao longo da vida, a um processo de perda capilar permanente ao longo da raiz dos cabelos, chamado alopécia tracional. “E evite processos químicos”, recomenda a Dra. Leila.  “Isso é importante para se evitar a quebra e a abertura da cutícula dos fios. Uma vez danificados, eles não voltam a ser como antes e é necessário esperar seu crescimento. Para os cabelos, menos é mais!”

Com o tempo, nossos cabelos tendem a ressecar, perder cor e brilho. Esse processo, de caráter cumulativo, piora por causa de fatores externos, como poluição, exposição excessiva ao sol e a fumaça de cigarro. “O valor da alimentação adequada também não pode ser subestimado”, explica a dermatologista. “O controle de peso deve ser focado no exercício físico, e não somente pela restrição alimentar. A dieta adequada deve ser rica em proteínas e pobre em carboidratos. São indicadas carnes magras e principalmente peixes, de ação antioxidante.”

Para cabelos ainda mais saudáveis inclua na alimentação a biotina (vitamina B) e oligoelementos (zinco, cobre, selênio), que ajudam na constituição adequada dos fios. “Consuma nozes, amêndoas, castanhas-do-pará, mas sem exageros: duas frutas secas por dias são suficientes”, recomenda ela.

A médica ainda ressalta que, quanto mais fraco o fio fica, menos suporta seu próprio peso, levando a quebras e perda capilar. “Alguns séruns que ajudam a proteger a cutícula dos fios são recomendados, assim como hidratações mensais. Produtos que ajudam a ‘fechar’ as cutículas dos fios já danificados também ajudam a minimizar o processo de ressecamento capilar”, finaliza.

Leia mais sobre: cabelos

Dra. Leila Bloch é Dermatologista, especialista pelo Hospital das Clínicas da USP. Membro efetivo da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Mais informações no site: www.cabelo.med.br

Use franja já!
11-11-2008

A franja continua em alta. Saiba quem pode e quem não pode usar – e qual a melhor opção para seu tipo de rosto e cabelo

A franja chegou com tudo e está por toda parte – nas novelas, no cinema e, já tomando as ruas. Na Europa, é must desde o verão passado. E no Brasil, como vai ser? Conversamos com o hair stylist Átila Rithiery, brasileiro que tem um salão na Europa, sobre as tendências e como escolher o melhor tipo de franja para o seu cabelo.

Existem vários tipos de franja, desde as mais compridas e diagonais até as mais retinhas e bem curtinhas. A clássica é aquela em que o cabeleireiro se baseia no fim das sobrancelhas, traçada por trás das orelhas até a parte superior da cabeça, formando um triângulo. “Essa franja clássica é a que nunca sai de moda. É a da vilã da novela ‘Duas Caras’, a Alline Moraes”, diz Átila. “Essa franja é mais pesada, fica em cima da sobrancelha. Ela fecha o rosto e deixa o nariz mais aparente, por isso não convém para quem tem nariz grande. Para quem tem o rosto ‘gordinho’ também não fica legal, porque a franja vai aumentar ainda mais.”

Regras clássicas x bom senso
As regras clássicas de se escolher o tipo de franja, todo mundo já sabe: diagonal para rosto quadrado; desfiada para rosto redondo; longa para rosto oval. Mas elas não adiantam nada se não levar em conta o tipo de cabelo em questão. Cabelos crespos, por exemplo, não vão ficar bons com franja. Os cabelos ondulados aceitam uma franja, desde que longa. Outro caso: uma pessoa pode ter o rosto oval e fazer uma franja diagonal (que seria o indicado), mas se seus cabelos forem muito escorridos, o resultado pode ser um desastre.

Mesmo um cabelo liso, geralmente reconhecido como o melhor para uma franja, pode ser um problema quando não tem volume. “Se o cabelo for muito liso e sem volume, a franja faz com que ele fique com menos volume ainda”, ensina Átila.

Outro ponto a ser ressaltado é o que se chama de “costume” do cabelo. Se uma pessoa usou cabelo dividido no meio a vida toda e resolve cortar franja, não vai dar certo – ela não vai parar, a não ser que se faça uma boa escova progressiva antes. E para uma pessoa que tenha um redemoinho na parte da frente da cabeça, a resposta é: redemoinho só assenta com o peso, então quanto mais cabelo na área do redemoinho, maiores as chances de dar certo o novo corte. Nada de franjas!

 
O estado do cabelo também vai determinar a possibilidade (ou a falta dela) da franja. “Veja a Christina Aguilera. Ela sempre pintou demais o cabelo, e ficou muito seco, palha mesmo. Cortou franja, ficou horrível – então agora ela usa chapéu, lenço etc. para firmar a franja para frente. E o cabelo dela, pelo jeito, nasce pra trás”, avalia Átila.

Franjas curtinhas, o hit da Europa

talvez seja o efeito (ainda) Amélie Poulain, mas fato é que as franjas curtíssimas foram o hit da Europa no verão, e agora no inverno chegam menos comportadas: mais curta no meio da testa, bem desfiada e mais comprida sobre o fim das sobrancelhas. O efeito é algo proporcionalmente mal-ajambrado, como a franja de Angelina Jolie no filme “Garota Interrompida”.

Para quem não quiser ousar e se manter no romântico corte de Amélie, dicas: invista num desenho marcante de sobrancelhas. Esta franja, curtíssima, fica bem para quem tem o rosto mais redondinho e as sobrancelhas bem desenhadinhas – até em estilo pin-up. Essa franja também é mais recomendada para quem tem cabelos volumosos.

E no caso de cabelos sem volume? Átila recomenda uma franjinha bem fina, desfiadinha, como no cabelo da Sandy, antigamente.

Passo a passo: saiba como arrasar com o batom vermelho
19-11-2008

Cuidados podem suavizar os efeitos do envelhecimento
24-11-2008

Envelhecer faz parte da nossa história, mas cuidados básicos podem suavizar seus efeitos. Assim, rugas e cabelos brancos podem ser adiados com uma vida saudável, boa alimentação, bastante água, prática de exercícios físicos e proteção do sol.

A pele envelhecida se caracteriza por ser fina, sem elasticidade, apresentar rugas finas e aprofundamento das linhas de expressão. O envelhecimento pode se dar pelas características genéticas que herdamos ou devido a fatores ambientais e hábitos de vida, como fumo, alimentação inadequada e falta de exercícios físicos.

Fatores relacionados ao envelhecimento da pele
 

Radiação solar

A radiação solar atua na pele causando desde queimaduras até foto envelhecimento e aparecimento dos cânceres de pele. Várias alterações de pigmentação da pele são provocadas pela exposição solar, como as manchas, pintas e sardas. A pele foto envelhecida é mais espessa, por vezes amarelada, áspera e manchada. Pessoas com pele envelhecida pelo sol têm maior probabilidade de desenvolver câncer e lesões pré-cancerosas.

Cigarro

Pessoas fumantes possuem marcas acentuadas de envelhecimento na pele. O calor da chama e o contato da fumaça com a pele provocam o envelhecimento e a perda de elasticidade cutânea. Além disso, o fumo reduz o fluxo sangüíneo da pele, dificultando a oxigenação dos tecidos. A redução deste fluxo parece contribuir para o envelhecimento precoce da pele e para a formação de rugas. Rugas acentuadas ao redor da boca são muito comuns em fumantes.

Álcool

O consumo de álcool influi no metabolismo. Altera a produção de enzimas e estimula a formação de radicais livres, que causam o envelhecimento. A exceção à regra é o vinho tinto, consumido moderadamente, que contém flavonóides, que têm ação antioxidante.

Movimentos musculares

O movimento repetitivo e contínuo de alguns músculos da face aprofunda as rugas, causando as chamadas marcas de expressão, como as rugas ao redor dos olhos. Já a atividade muscular é importante para o organismo como um todo, tornando a pessoa mais disposta, melhorando seu físico e também a sua saúde.

Radicais livres

São uns dos maiores causadores do envelhecimento cutâneo. Os radicais livres se formam dentro das células pela exposição aos raios ultravioleta, pela poluição, estresse, fumo, etc. Acredita-se que os radicais livres provocam a degradação do colágeno (substância que dá sustentação à pele) e a acumulação de elastina, que é uma característica da pele foto envelhecida.

Bronzeamento artificial

O bronzeamento artificial pode causar o envelhecimento precoce da pele (rugas e manchas) e formação de câncer de pele.

Envelhecimento e alimentação

Uma dieta não balanceada contribui para o envelhecimento da pele. Assim como a ingestão de líquidos é importante para a saúde geral e também para a hidratação do organismo, a dieta é importante para manter a pele saudável. Existem elementos que são essenciais e devem ser ingeridos para repor perdas ou para suprir necessidades, quando o organismo não produz a quantidade diária suficiente. São eles: água em abundância, vegetais, frutas, peixe, carnes magras, etc. Enfim, toda a gama de alimentos que contenham as vitaminas, proteínas e fibras necessárias ao organismo e que ajudem a prevenir os radicais livres, que aceleram o processo do envelhecimento.

Tratamento do envelhecimento

Sabendo-se do papel do sol no envelhecimento da pele, qualquer tratamento de rejuvenescimento obrigatoriamente começa com filtro solar. Como regra básica devemos preferir os filtros com FPS 15 ou maior, que protejam contra os raios UVA e UVB. Outros tratamentos podem ser indicados pelo dermatologista, como técnicas de preenchimento, cirurgias e a aplicação de medicamentos. Os dermatologistas tem os conhecimentos necessários para fazer esta indicação e prescrever o melhor tratamento para cada caso.

Fonte: Sociedade Brasileira de Dermatologia

Queratina nele!
28-11-2008

Seu cabelo anda danificado, sem força e sem brilho? Não se preocupe, existe solução

Assim como todas as partes do seu corpo, o cabelo é composto por elementos naturais, que o ajudam, entre outras coisas, a ter mais saúde e brilho. Os fios trazem quantidades variaveis de aminoácidos, lipídios, minerais e queratina... ou pelo menos deveriam conter tudo isso. Quando o cabelo fica sem vida e com aparência danificada é sinal de que pelo menos uma destas coisas está em falta.

A poluição e outros agentes externos são grandes inimigos do cabelo perfeito. Eles retiram de suas madeixas o elemento "queratina", que é essencial para dar um tom de arrasar. E é por toda a importância dessa proteína que, hoje em dia, ela é base para milhares de tratamentos.

A queratina pode fazer a diferença, mas tem muita gente que a confunde como fator essencial para o alisamento do cabelo. "O mito de que a queratina é alisante acontece por que ela é um dos componentes da escova progressiva. O que alisa na verdade é o formol, a queratina tem apenas o papel de tratar as mechas", explica o cabeleireiro e maquiador do Jacques Janine Ibirapuera, Marco Veríssimo.

Segundo ele, a recuperação do cabelo é composta principalmente por três etapas: hidratar, nutrir e restaurar. A hidratação é a recolocação de água nos fios. A nutrição está envolvida com o tipo de nutrientes que são transferidos para o cabelo e a restauração é a reposição de queratina.

É preciso lembrar que a queratina presente nos tratamentos é hidrolisada, ou seja, fabricada artificialmente. "Não existem produtos que levam queratina humana em sua composição, mas ela desempenha o mesmo papel do que a natural", explica Veríssimo.

Qualquer pessoa pode e deve aplicar produtos com queratina regularmente nos cabelos. Assim é muito mais fácil manter uma aparência saudável e bonita aos fios. Mas é bom ficar esperta. Não dá para acreditar em qualquer tratamento. O ideal é pesquisar muito e não confiar em promessas milagrosas. Os produtos a base de queratina são sempre mais caros do que o normal.

Um dos processos mais utilizados para o tratamento dos cabelos é a Nanoqueratização. "Essa técnica é a mais recente e a mais potente arma contra cabelos maltratados. A queratina é colocada num poderoso aparelho conectado a uma escova que transforma o produto em uma nuvem de vapor. Nanopartículas são liberadas e penetram profundamente no cabelo", diz Veríssimo. A finalização é a selagem dos fios por meio de uma chapinha de cerâmica, o que proporciona um efeito muito mais durador e eficaz.

Além deste, existem outros tratamentos a base de queratina que funcionam para quem está com os fios ressecados. É o caso da Queratinização, que funciona apenas em situações extremamente delicadas, e da Cauterização, ótima para quem também quer prevenir futuros problemas.

Qualquer bom método reconstrutor de fios tem em seus elementos a queratina, por isso dê aquela conferida básica em rótulos de produtos antes de entregar suas madeixas. E lembre-se: diferente das hidratações, essas são técnicas arriscadas de serem feitos em casa, já que é preciso um método de selagem para que o processo dê certo. Portanto não arrisque, deixe que um profissional cuide da sua cabeleira.

Estresse afeta seu cabelo e sua pele
01-12-2008

Como se não bastasse todo o mal que ele causa a nossa saúde, o estresse também afeta a nossa beleza. Ele pode interferir no organismo de diversas formas. Em alguns casos, manifesta-se em nossa pele, cabelo e unhas.

Viver estressado todo dia afeta as funções orgânicas como um todo, abalando nosso equilíbrio. Tanta pressão, angústia, ansiedade e depressão que as pessoas carregam em si atualmente não poderiam dar em outra coisa. Todas as células do nosso corpo são afetadas por esse descontrole emocional constante. O estresse afeta a produção de hormônios e o sistema imunológico.

Quando nossas emoções se encontram negativas, o corpo produz uma maior concentração de alguns hormônios (prostaglandina 2, adrenalina). Isto faz com que nosso couro cabeludo, por exemplo, produza mais substâncias inflamatórias, deixando-o sensível e irritado. E quando isto acontece, qualquer produto usado nessa região pode causar coceira, vermelhidão e apresentar quadros de caspa e seborréia. Os fios de cabelo ficam menos hidratados, mais desprotegidos e suscetíveis à quebra e à queda.

O pior efeito do estresse para o nosso cabelo é a queda. Em geral, esse processo começa e se reverte. Por isso que existem momentos em que nosso cabelo cai mais do que em outros. Mas a grande questão para a estética é quando a pessoa que está sob estresse perde os fios sem parar e tem tendência à calvície. O processo da perda de cabelos se acelera mais ainda.

As mulheres têm menos propensão à calvície. Mas isto não quer dizer que não haja casos. Nos homens ela é mais comum. O agravamento da calvície por estresse, se não tratado, pode se tornar irreversível.

Claro que o estresse atua de forma diferente em cada pessoa. Mas quando ele começa a afetar sua pele e cabelos você deve procurar logo um dermatologista. Aliás, se anda se sentindo estressado demais, corra para procurar um especialista. Pode incluir-se aí desde a terapia até mesmo um massagista. Você só não pode se deixar levar pelo estresse. A melhor cura para os efeitos que ele traz é tentar se controlar, acalmar e relaxar. E isto não é fácil hoje em dia.

Por: Vanesca Soares
 

Truques para acelerar o crescimento dos cabelos? Não caia nessa!
04-12-2008

Quantas e quantas dicas e receitas para fazer o cabelo crescer escutamos por ai? Algumas até da época das nossas avós, que vivem nos falando alguns desses truques. Mas será que eles realmente funcionam? Saiba quais são os mitos e quais são as verdades sobre essas dicas.

Consultamos o tricologista Valcinir Bedin para desmistificar as conhecidas e “supostamente milagrosas” receitas que fazem os fios crescer mais rápido. Vamos começar, de cara, com uma das mais conhecidas: cortar os cabelos na lua crescente. Pois bem, saiba que isso é um mito. “Cortar os fios em qualquer lua, seja ela crescente, minguante, o que for, não muda nada, nem para o bem nem para o mal do cabelo”, alerta Bedin. Portanto, não se prenda nesse truque com a ilusão de que seu cabelo vai ficar comprido em um mês.

 
E quem nunca ouviu falar da velha tática do tempo da vovó de pentear os cabelos todas as noites com uma escova 50 vezes para cada lado e mais 50 vezes para frente e para trás? Não acredite nesse truque também, afinal isso infelizmente não vai fazer com que o seu cabelo cresça mais ou menos.

Muitas pessoas também costumam colocar pílula anticoncepcional no shampoo ou até mesmo ampolas de vitamina A. Outra mentira! Segundo o tricologista, nada disso funciona e o excesso de vitamina A ainda pode fazer o cabelo cair.

Cortar os cabelos de três em três meses também costuma ser a tática preferida de algumas pessoas que buscam crescimento rápido dos fios. “Cabelos não são plantas, não precisam ser podados, há necessidade de cortá-los por causa do aparecimento das pontas duplas, mas não para dar força para crescer. Isso é mito!”, garante Bedin.

Como se vê, todos os truques mais famosos não funcionam em nada e não passam de mitos inventados. Mas o tricologista garante que existe, sim, tratamento para o crescimento acelerado dos cabelos, mas com medicação baseada em aminoácidos, sais minerais e vitaminas, ou seja, elementos que compõe o cabelo. Essa é uma verdade!

Outra verdade relacionada ao crescimento dos fios é o fato de cair mais no outono do que no verão. E o tricologista explica o porquê. “No verão, há mais luminosidade que estimula o crescimento dos fios, já no outono, aqueles cabelos que cresceram a mais no verão caem, por isso, nessa estação é normal ter sensação de maior queda”.

Agora que você já conhece as verdades e os mitos sobre o crescimento dos cabelos, esqueça aquelas dicas hiperconhecidas, mas que na verdade não resolvem nada.

Saiba o que são as "maquiagens verdes"
09-12-2008

Certamente, você já está cansada de ouvir falar sobre alimentos orgânicos. Mas, agora, o assunto vai além da sua geladeira. Cada vez mais, os produtos de beleza ecologicamente corretos tomam o espaço reservado às maquiagens convencionais na nécessaire. São os chamados "cosméticos verdes".

» Desvende os rótulos dos produtos de beleza
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orgânicas são melhores?
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Os substratos usados na composição dessas makes são de origem sustentável. Ou seja, não contém aditivos químicos, como conservantes, nem foram obtidos por meio de testes feitos com animais.

Mas, atenção, das maquiagens que encontramos nas prateleiras não existe produto 100% orgânico. Isso só é possível no caso de maquiagens com fórmulas manipuladas.

Fique atenta na embalagem. A nomenclatura depende da quantidade de elementos orgânicos utilizada na make. Na prática, um potinho de blush com mais de 95% de substratos orgânicos é certificado como orgânico. Com 70% a 95%, ele recebe o selo de 'feito com ingredientes orgânicos'. "Já os produtos chamados de naturais contêm entre 5 e 70% de ingredientes orgânicos em sua formulação", explica Alexandre Harkaly, diretor do órgão que certifica orgânicos IBD (Instituto Biodinâmico) no Brasil.

Para não levar gato por lebre, o especialista indica procurar sempre os selinhos de certificação do IBD nas embalagens. "Os produtos naturais têm um selo azul-esverdeado. Já o selo dos orgânicos tem um sol com uma folhinha, escrito Certificado Orgânico", explica Harkaly. No caso dos manipulados, o ideal é escolher uma farmácia de confiança que use ingredientes também certificados pelo Instituto.

Maquiagens orgânicas duram menos
Quanto menor for a concentração de conservantes encontrada na maquiagem, mais orgânico é o produto e menor será a sua duração. Segundo a dermatologista Fabiana Pietro, uma maquiagem totalmente sintética pode durar, em média, até dois anos. Já a orgânica deve ser jogada no lixo depois de seis meses. "A maquiagem manipulada, que não contém qualquer conservante dura até quatro meses, quando mantida na geladeira. Em temperatura ambiente, esse produto estraga depois de dois meses", explica.

A vantagem dessas "maquiagens verdes" vai além do politicamente correto. De acordo com a médica Loriti Breuel, esses produtos têm baixo risco alergênico (pela diminuição da quantidade de aditivos químicos, dificilmente causam alergias), além de não ressecarem a pele e não abrirem os poros, o que diminui a incidência da acne. "Mesmo que você tenha uma pele bem cuidada, é sempre importante comprar produtos de qualidade, menos agressivos", salienta a cirurgiã plástica com especialização em cosmiatria.

Hoje, as maquiagens orgânicas são, em sua maioria, manipuladas ou importadas. Mas, para quem usa maquiagem todos os dias, a dermatologista Fabiana recomenda procurar ao menos produtos mais naturais. A dica vale especialmente no caso de produtos que ficam em contato com uma parte maior do seu rosto (como as bases_ ou com regiões mais delicadas (no caso dos lápis de olho). "Assim, há uma menor chance da maquiagem desencadear processos alérgicos", alerta Fabiana.

Vantagens dos "cosméticos verdes":
- Ecologicamente corretos
- Hipoalergênicos
- Não abrem os poros, diminuindo as chances de acne
- Não ressecam a pele

Redação Terra

A magia do cheiro: conheça os perfumes para o verão
11-12-2008

O perfume é capaz de dizer sobre a personalidade de qualquer pessoa. Tão essencial quanto à aparência, o aroma pode fazer milagres. Nesse verão, é tempo de mar, sol, brisa, portanto, a idéia é usar essências frescas e leves como florais, frutais, os cítricos e até mesmo as linhas unissex.

Durante o dia aposte em fragrâncias que combinam flores e frutas. Outra opção são as colônias à base de ervas aromáticas, como lavanda, alecrim, ou ainda as cítricas com laranja, bergamota ou limão. À noite as melhores essências são aquelas elaboradas com ingredientes mais densos, como madeiras, resinas, flores nobres, com notas de frutas adocicadas, chocolate ou baunilha.

Entre tantas opções, modelos e frascos, acertar na escolha e descobrir qual fragrância combina mais com o seu estilo se torna uma tarefa difícil, por isso, não se esqueça que o verão promete leveza e muito frescor. A psicóloga e aromaterapeuta Sâmia Maluf orienta sobre as opções para a estação. “Nessa temporada use o que tiver de mais fresco e sinta a sensação de que acabou de sair de um banho, fresquinha, leve e solta. Imagine sair para almoçar em pleno verão com um perfume doce, pesado, embaixo de um sol escaldante. Por tanto, ao comprar um perfume, lembre onde e em que época do ano vai usá-lo”, diz.

O perfume considerado como afrodisíaco, ligado a fragrâncias marcantes, tem uma característica importante, o mesmo cheiro reage de forma diferente na pele de cada pessoa. Depende do tipo de alimentação, atividade física, estresse, tudo altera a química da pele, fazendo com que o mesmo cheiro não seja igual em duas pessoas.

Tão importante quanto acertar na escolha é prestar atenção na dosagem certa, para não extravasar e ficar com aquele cheiro superforte de quem acabou de tomar um banho de perfume. “Na hora de usar o produto, aplique nas áreas de maior circulação sanguínea, pulsos, nuca, entre os seios. Isto fará com que o cheiro do perfume tenha uma melhor expansão. A questão do exagero deve ser considerada sempre com bom senso e etiqueta”, diz a especialista em perfumes Renata Ashcar.

Essa dica serve para dias muito quentes. Os perfumes tendem a ficar mais fortes com o calor, e isso pode gerar dores de cabeça e desconforto. Além disso, algumas essências possuem ativos químicos que reagem ao sol, causando queimaduras ou manchas na pele. Por isso, nada de abusar de perfumes quando for à praia, tomar sol ou passear em locais de muita exposição.
 
 

Rosto Natural
15-12-2008

Se fizéssemos uma pesquisa entre os homens para saber da preferência deles por maquiagem a resposta mais freqüente seria: eu prefiro o rosto ao natural. Quem nunca ouviu eles dizerem que maquiagem envelhece, pesa ou acaba escondendo a beleza da mulher?

O argumento não está de todo errado, mas a verdade é que eles não fazem idéia do que é maquiagem e muito menos sabem distinguir que recursos aquela modelo lindíssima está usando para parecer que nasceu assim.

O problema da maquiagem é de fato o excesso. Para descobrir o segredo do tão sonhado rosto perfeito e natural, procuramos a maquiadora Rosane Silva. Veja as dicas que ela separou para você.

Limpeza
O primeiro passo importante é deixar a pele bem limpa para a melhor fixação da maquiagem. Lave o rosto com sabonete de uso diário, adstringente e esfoliante, de uso semanal, para o seu tipo de pele.

Corretivo
O corretivo dá uma aparência pesada. Ele deve ser usado somente quando a mulher tiver olheiras profundas ou optar por uma maquiagem mais carregada.

Base
Ultimamente usa-se mais a composição à base d’água. Ela dá a impressão de pele maquiada, porém com aspecto natural. Na hora de escolher, prefira um tom mais claro que o da pele.

Pó
O pó é indispensável, principalmente durante o dia. Ele dever ter a mesma cor da base para retirar o aspecto brilhoso. Em locais abertos ou em shopping centers pode-se usar o pó translúcido.

Sombra
Use cores neutras como bege, marrom, branco opaco e rosa salmon.
Deve ser aplicada somente na pálpebra, de preferência de uma cor só. Dá o aspecto maquiado, sem mistura de cor. Não combine a cor da sombra com a cor da roupa.

Blush
No caso de uma mulher mais madura, o ideal é passar na região das têmporas tons mais avermelhados, como terra. As mais jovens podem passar na maçã para dar um aspecto rosado.

Rímel
Não existe uma regra para a cor do rímel. Pode-se usar o preto, o marrom ou o transparente. As loirinhas ou as mais branquinhas podem optar pelo marrom para ficar mais discreto.
O rímel está na moda. Ele pode ser usado se tiver com a maquiagem completa ou não.

Lápis de olho
Não há restrições de horário para o lápis. Tanto durante o dia quanto à noite, o efeito é de olhar marcantes.
Use o lápis com “borrachinha” para fazer o efeito esfumaçado – como o que a Aline Moraes usava em Duas Caras.

Delineador
É dispensado durante o dia. Para quem tem um estilo mais “hard” (estilo roqueira), é aceitável. O uso do delineador depende da personalidade de cada mulher.

Boca
A moda é uma boca mais apagada.
Dê preferência ao gloss e dispense o delineador de boca para fazer o contorno dos lábios.

É importante estar atenta para um detalhe: Se os olhos estiverem muito escuros, deixe a boca clara para não carregar. Ou faça o inverso. A regra é ou boca ou olhos. Os dois muito maquiados nem pensar!

Esta maquiagem vai realçar apenas os seus traços sem parecer totalmente maquiada. Uma maquiagem bem leve e natural que pode ser usada no dia-a-dia.

Não esqueça de remover a maquiagem com um demaquilante. E o mais importante: nunca durma maquiada.

Rosane Silva

Tel: (021) 41025765

e-mail: rosadejaneiro@yahoo.com.br Este endereço de e-mail está protegido contra SpamBots. Você precisa ter o JavaScript habilitado para vê-lo. 

Plástica capilar
18-12-2008

Conhecido como escova tridimensional ou plástica capilar, esse novo tratamento é a grande esperança de quem ainda luta para manter os cabelos alinhados. Dentre as soluções mais comuns como progressivas, definitivas, inteligentes, cítricas e de chocolate, a escova tridimensional se destaca pela rapidez do processo, pela ausência de substâncias pesadas e pela proteção dos fios.
 
Ao invés de alisar, a plástica renova o aspecto dos cabelos, dando ares mais saudáveis. Segundo especialista no tratamento, Daisy Fortes, cabeleireira do salão Up Hair Design, localizado nas instalações da Daslu, essa intervenção é feita em três etapas: cicatrização através do calor, recuperação da estrutura interna e blindagem do fio.
 
Depois de bem lavados, os cabelos passam por um ritual de força, indicado para cabelos em estado de choque, que sofreram desgaste profundo do fio. Essa etapa proporciona nutrição e disciplina por meio de duas ampolas, uma de ceramidas e queratina e outra de nano emulsão com micro gotículas de óleo de abacate e jojoba, ativadas pelo calor do secador. Já secos, os cabelos recebem uma máscara de hidratação. Por fim recebem o creme de reconstrução que cria uma película de proteção, impedindo que o calor do secador e até do sol atinjam os fios e causem danos. A ação conjunta do secador e da prancha blindam os fios.
 
O resultado imediato desse procedimento é a manutenção do liso e a redução do volume. A aparência dos fios fica bem próxima a do natural do cabelo no seu melhor estado. Mais brilho, mais resistência e muito menos frizz também são coisas que se pode esperar. “Às vezes a cliente chega pedindo para cortar 10 cm com o objetivo de tirar as pontas danificadas. Depois da plástica, eu posso tranquilamente tirar apenas dois”, explica Daisy. Esse é um tratamento indicado para todos os tipos de cabelo e dura até dois meses.
 
Up Hair Design
Localizado no terceiro piso da Daslu no Itaim, SP
www.uphairdesign.com.br
(11) 3841-8490

A dieta dos cabelos
17-01-2009

Coma corretamente e tenha fios mais bonitos e saudáveis
Quantas vezes você já deixou de comer um doce maravilhoso para não consumir tantas calorias? Vamos combinar que, quase sempre, o esforço para manter o corpo em forma vale muito a pena. Mas de que adianta estar com a cintura em dia se seus cabelos estão feios, sem brilho e maltratados? A solução acredite se quiser, também pode estar no seu regime.

"Assim como todos os órgãos do corpo, os fios também são compostos de elementos ingeridos através da alimentação", explica o dermatologista e tricologista, Ademir Júnior. De 60% a 90% dos nutrientes dos cabelos são proteínas, por isso, é importantíssimo consumir alimentos ricos neste quesito. "Ingira muito leite, ovo, frango, peixe e peru. Eles são ótimos e funcionam bem para a saúde dos fios", explica Ademir.

Apesar de ter em sua maioria proteínas, os lipídios e carboidratos também fazem parte da composição dos cabelos. "Por isso é importante manter o equilíbrio da dieta para que ela de fato cumpra seu papel", diz Ademir. Além de fazer bem para as madeixas, esse regime também é indicado para atletas, já que funciona para fortalecer as articulações e músculos, o que acontece por causa da necessidade do alto índice de proteína.

Para as mulheres que sonham com fios mais compridos, a solução é simples: "Ingira muito cobre. Abuse das nozes, castanhas e ostras", ensina Ademir. Mas aqui, todo cuidado é pouco. Por serem absurdamente calóricos, esses três alimentos não devem ser consumidos em grande quantidade sempre. O melhor é dosar a ingestão para que o resultado aconteça de forma saudável.

Apesar de ser uma dieta, já que o processo é realizado através da comida, o regime dos cabelos não emagrece. Por isso não se engane! Quem seguir a risca essa dieta não irá perder peso. "Esse não é um regime em que os alimentos colaboram para o emagrecimento. O que existe é a garantia de que a paciente não irá engordar", diz Ademir.

Unir o útil ao agradável é sempre bom, por isso junte elementos do regime do cabelo com sua dieta habitual e tenha um corpo bonito e um cabelo saudável.

Depilação a laser
29-01-2009

A depilação a laser veio para aliviar aquelas pessoas que se incomodam com o excesso de pêlos, com inflamações, escurecimento das regiôes pitosas. Além do mais, também auxilia contra problemas hormonais.

De acordo com a dermatologista e nutróloga Wagna Cristini, a avaliação do paciente é muito importante para se detectar as condições que possam causar hipertricose, ou seja, excesso de pêlos no corpo humano, como hormônios não-controlados, uso de drogas ou tumor. A médica destaca também que as alterações hormonais não excluem a possibilidade de tratamento.

O excesso de pêlos pode atingir tanto homens quanto mulheres e a dra. Wagna brinca: "acho que a necessidade de eliminar os pêlos só é compreendida realmente por quem convive com o problema." E nisso, com certeza ela tem razão, afinal, é muito incômodo, pra nós mulheres, termos que nos preocupar diariamente com esses pelinhos que não param de crescer a cada dia, não é mesmo?! Aí, lá vamos nós enfrentar uma cera quente ou a gilete.

Diante do desconforto que o excesso de pelos pode causar, a depilação a laser pode ser a solução, mas é bom lembrar que não existe nada totalmente definitivo, e que o laser é uma técnica de depilação prolongada. "É lógico que os pêlos não vão voltar com a mesma força e números, ou seja, com a mesma espessura", adianta a dermatologista, mas ela acrescenta que "para não permitir que retorne a longo prazo é necessário que se faça uma manutenção anual após o término das sessões."

Outro ponto a ser levado em conta, é que não é possível definir com exatidão o número de sessões. Porém é possível definir a nítida melhora ao quadro: clareamento das áreas anteriormente escurecida e a eliminação gradativo dos pêlos.Dando a expressão de que não existia pêlos ali anteriormente.

Cuidados Pré-Depilação à Laser.

O paciente deverá parar de depilar com ceras ou arrancar os pêlos com pinça da área a ser tratada mais ou menos de 4 a 6 semanas antes de fazer a sessão a laser. O paciente poderá fazer a raspagem com a lâmina de depilar.

A dra. Wagna explica que "a depilação com cera não diminui os pêlos, o que acontece é que eles vão crescer em épocas diferentes, dando a falsa impressão de que diminuíram, portanto quando for fazer a depilação com lâmina, esta também não aumenta os pêlos só que eles nascem todos na mesma época o que provoca a impressão de que aumentaram."

Portanto o ideal quando fazer a depilação a laser é retirar anteriormente com lâmina. para que possa atingir o maior número possível de folículos. Lembrando que é impossível até o momento para os médicos prever quantas sessões são necessárias. Pois os pelos que vão ser eliminados são os que estão na fase anágena e não sabemos quantos vão estar o que poderá eliminar 1% ou até 50% deles na 2ª sessão o que poderá levar a menor ou maior numero de sessões.

É recomendável que o paciente esteja usando o bloqueador solar anteriormente pois a pele se estiver bronzeada poderá causar os efeitos indesejáveis.

O tratamento não costuma ser normalmente doloroso, uma bolsa de gelo após o tratamento costuma ser suficiente. Para os pacientes mais sensíveis uma substância anestésico tópico poderá ser aplicada minutos antes do laser.

Cuidados Pós-laser:

-Evitar piscinas
-Evitar banheiras / jacuzzis
-Evitar exposição solar
-Bolsa de gelo nas primeiras 24 a 72 horas para diminuir a vermelhidão
-O uso de bloqueador solar na área tratada deve ser mantido até a recuperaçã